Viisi hyvää syytä syödä pekonia – lue!
Pekoni ei ehkä ole tunnettu terveellisyydestään, mutta sen syömisessä on monta yllättävää etua.
Pekonia vältellään sen epäterveellisen maineen vuoksi, mutta pekonilla on monta terveyttä ja hyvinvointia edistävää ominaisuutta. Lue!
Proteiini
Kolmessa pekonisuikaleessa on noin 37 grammaa eläinproteiinia. Se on enemmän kuin puolet päivän proteiinitarpeesta.
B-vitamiinit
Pekonissa on paljon B1-, B2-, B3-, B6- ja B12-vitamiineja. B-vitamiinit ovat tärkeitä terveydelle: ne muun muassa vähentävät päänsärkyjä, tuottavat vasta-aineita ja hemoglobiinia, hoitavat glukoositasoja ja auttavat ylläpitämään normaalia hermotoimintaa.
Vähentää sokerinhimoa
Terveelliset rasvat ovat paljon parempia kuin sokeristen herkkujen napostelu. Kun sokerinhimo iskee, syö mieluummin pekoniviipale tai kaksi, jolloin mielesi tekee vähemmän sokeriherkkua.
Parantaa makuja
Lisää ruokalusikallinen tai kaksi pekonin palasia muuten terveelliseen ruokaan, kuten salaattiin. Huomaat pian syöväsi terveellisiä ruokia useammin.
Tulet iloiseksi
Umami-nimellä tunnettu aromi tekee pekonista herkullisen. Umami myös parantaa positiivista mielialaa ja madaltaa stressitasoja. Pekonin nauttimisesta tulet siis onnelliseksi.
(MTV3)
Lähde: Black Doctor
Uusimmat
-
15:50
Lumikasassa leikkinyt lapsi tipahti viisi metriä syvään kaivoon koulun pihalla Nurmijärvellä
-
15:39
Tohmajärven henkirikoksesta vangittu joensuulainen mies – rikoksessa käytettiin teräasetta ja uhrista otettiin kuvia
-
15:33
Poliisi pyytää yhtä apua Heikki Kotilaisen löytämiseksi – katosi kaveriltaan kylmänä yönä
-
15:19
Kiinan johtaja Xi Jinping varoitti "uudesta kylmästä sodasta"
-
15:19
Hienosti kautensa aloittaneelle suomalaishyökkääjälle ikävä takaisku
-
15:16
Protestoijat ryöstelivät kauppoja ja sytyttivät tuleen koronatestausaseman Hollannissa – pääministeri tuomitsi teot rikollisiksi ja idioottimaisiksi
-
15:09
Venäläisjuristi ällistelee Aleksandr Bolshunovista tehtyä rikosilmoitusta: "Houreinen juttu"
-
15:09
Sara Parikka kirjoittaa rehellisesti perhearjen vaikeista hetkistä – poti pitkään huonoa omatuntoa, kunnes koki oivalluksen
-
15:07
Seuraa suorana hallituksen koronainfoa kello 16: Paikalla pääministeri Marin sekä perhe- ja peruspalveluministeri Kiuru
-
15:00
Suosittu ruokabloggari Lotta Viitaniemi menehtyi onnettomuudessa 39-vuotiaana – "Lotta antoi meille syötävän hyvät reseptit elämään"
-
14:59
Kokeilitko kepillä jäätä, kun hait romutuspalkkiota? Saattaa olla poliisiasia: "Selviä väärinkäytöksiä"
-
14:54
Ruokalähettipalvelu Wolt on kerännyt pääomasijoittajilta 440 miljoonan euron rahoituksen
-
14:48
Venäjällä ilmoitettiin uudesta mielenosoituksesta Navalnyin puolesta – viime viikonloppuna poliisi pidätti tuhansia mielenosoittajia
-
14:46
MTV seuraa koronan etenemistä Suomessa: 192 uutta koronatartuntaa – Sipoossa kokonainen työmaa karanteeniin
-
14:37
Vladimir Putinin mukaan alaikäisten ei pitäisi osallistua mielenosoituksiin – sanoo kaiken laittoman olevan vaarallista ja väittää Navalnyin videota aivopesuksi
-
14:12
Venäjän mukaan Yhdysvaltain diplomaatit ja teknologiayritykset lietsovat "Venäjä-vastaisia protesteja"
-
14:12
Hiihtotähden luottohahmo huikkasi: "Nähdään Lahdessa" – 24 tuntia myöhemmin tapahtui pahin mahdollinen
-
14:10
Jethro Rostedt vei somen hittikakun toiselle tasolle – kiinteistöalan guru loihti keittiössään lonkerokakun
-
14:01
THL: Koronarokotteen on saanut Suomessa runsaat 106 000 henkilöä
-
13:59
Turhauttaako korona-arki? Opettaja Chris keksi puhelinhelpotuksen: "Meistä jokainen kirkuu sisäisesti juuri nyt, joten..."
-
Lataa lisää