Viisi hyvää syytä syödä pekonia – lue!
Pekoni ei ehkä ole tunnettu terveellisyydestään, mutta sen syömisessä on monta yllättävää etua.
Pekonia vältellään sen epäterveellisen maineen vuoksi, mutta pekonilla on monta terveyttä ja hyvinvointia edistävää ominaisuutta. Lue!
Proteiini
Kolmessa pekonisuikaleessa on noin 37 grammaa eläinproteiinia. Se on enemmän kuin puolet päivän proteiinitarpeesta.
B-vitamiinit
Pekonissa on paljon B1-, B2-, B3-, B6- ja B12-vitamiineja. B-vitamiinit ovat tärkeitä terveydelle: ne muun muassa vähentävät päänsärkyjä, tuottavat vasta-aineita ja hemoglobiinia, hoitavat glukoositasoja ja auttavat ylläpitämään normaalia hermotoimintaa.
Vähentää sokerinhimoa
Terveelliset rasvat ovat paljon parempia kuin sokeristen herkkujen napostelu. Kun sokerinhimo iskee, syö mieluummin pekoniviipale tai kaksi, jolloin mielesi tekee vähemmän sokeriherkkua.
Parantaa makuja
Lisää ruokalusikallinen tai kaksi pekonin palasia muuten terveelliseen ruokaan, kuten salaattiin. Huomaat pian syöväsi terveellisiä ruokia useammin.
Tulet iloiseksi
Umami-nimellä tunnettu aromi tekee pekonista herkullisen. Umami myös parantaa positiivista mielialaa ja madaltaa stressitasoja. Pekonin nauttimisesta tulet siis onnelliseksi.
(MTV3)
Lähde: Black Doctor
Uusimmat
-
13:36
SM-liigaseura tarjoili merkittävän uutisen poikkeuksellisella tavalla – some riehaantui julkistusvideosta
-
13:35
Muodin huipuille -ohjelman osallistujalle iskee paniikki – näkee toisen kilpailijan luomuksen: "Mitä hittoa!"
-
13:27
Helen laskee sähkön hintoja lähes 50 prosenttia
-
13:25
Hyvinvointialan ketju epäiltynä ihmiskaupasta: Työntekijälle maksettiin vuodessa 3 500 euroa ympäripyöreistä päivistä – päättäjät vangittu
-
13:19
Petteri Sihvonen iski kiinni Jukka Jalosen näkemyksiin SM-liigan tulevaisuudesta: "Minua rasittaa vähän tuo"
-
13:18
Kranaatein varustettu Ukrainan drone yllätti täysin venäläissotilaat juoksuhaudan yläpuolella – venäläisiltä välitön reaktio
-
12:44
Tällaista Valtteri Bottaksen ja Tiffany Cromwellin elämä on Monacossa – kurkista hulppeaan asuntoon
-
12:42
Puolustusministeriökään ei innostu pääministerin turvallisuuspoliittisesta neuvonantajasta
-
12:35
Turkki syyttää länsimaita yrityksistä vahingoittaa maan turismia
-
12:14
HS: Harry Harkimo myöntää yhteistyön venäläisten kanssa olleen virhe
-
12:10
MTV:n tiedot: Helsingin Puotilassa marraskuussa ammuttu mies oli pahoinpidellyt epäiltyä murhaajaansa aiemmin
-
12:08
Rakenteilla olevassa jättiristeilijässä syttyi tulipalo Turussa
-
12:02
Haluatko matkata maailman ystävällisimpään paikkaan? Se löytyy Italiasta!
-
11:57
Suuren Journalistipalkinnon ehdokkaat julki: Mukana myös kohupilapiirtäjä Ville Ranta
-
11:55
Kallistunut energia siivitti Shellille ennätystuloksen
-
11:45
Presidentti Niinistö tapasi puoluejohtajia – esillä ulko- ja turvallisuuspoliittinen päätöksenteko erityisesti heti vaalien jälkeen
-
11:12
Näin suomalainen tietoturvayritys pääsi pohjoiskorealaisten hakkereiden jäljille – rikolliset unohtivat olennaisen asian
-
11:03
Koululaisten pelissä puhkesi kylmäävä tappelu – 60-vuotias amerikkalaismies menetti henkensä
-
11:02
Eeva Lehtimäen kommentti: Edessä raivoisa vaalikamppailu – kolmen kärki tiivistyy
-
11:01
Kiti Kokkonen nauttii suosiota myös sosiaalisessa mediassa – julkaisi uudelleen aurinkoisen rantakuvan: "Ystävä vinkkasi, että…"
-
Lataa lisää