Viisi hyvää syytä syödä pekonia – lue!
Pekoni ei ehkä ole tunnettu terveellisyydestään, mutta sen syömisessä on monta yllättävää etua.
Pekonia vältellään sen epäterveellisen maineen vuoksi, mutta pekonilla on monta terveyttä ja hyvinvointia edistävää ominaisuutta. Lue!
Proteiini
Kolmessa pekonisuikaleessa on noin 37 grammaa eläinproteiinia. Se on enemmän kuin puolet päivän proteiinitarpeesta.
B-vitamiinit
Pekonissa on paljon B1-, B2-, B3-, B6- ja B12-vitamiineja. B-vitamiinit ovat tärkeitä terveydelle: ne muun muassa vähentävät päänsärkyjä, tuottavat vasta-aineita ja hemoglobiinia, hoitavat glukoositasoja ja auttavat ylläpitämään normaalia hermotoimintaa.
Vähentää sokerinhimoa
Terveelliset rasvat ovat paljon parempia kuin sokeristen herkkujen napostelu. Kun sokerinhimo iskee, syö mieluummin pekoniviipale tai kaksi, jolloin mielesi tekee vähemmän sokeriherkkua.
Parantaa makuja
Lisää ruokalusikallinen tai kaksi pekonin palasia muuten terveelliseen ruokaan, kuten salaattiin. Huomaat pian syöväsi terveellisiä ruokia useammin.
Tulet iloiseksi
Umami-nimellä tunnettu aromi tekee pekonista herkullisen. Umami myös parantaa positiivista mielialaa ja madaltaa stressitasoja. Pekonin nauttimisesta tulet siis onnelliseksi.
(MTV3)
Lähde: Black Doctor
Uusimmat
-
20:25
Patrik kuka? Jenkkikanavan julkaisu NHL-tähti Aleksander Barkovin kaverista naurattaa
-
20:21
Virolainen Urmas Viilunk saa hoitaakseen venäläisen "pienyrittäjän" bisnekset: "Hänen nimi on Pludimir Vatin"
-
20:18
Marajorma sai viestin ex-kansanedustajalta: "Kysyi, että onko puutarha kunnossa"
-
20:17
Putouksessa hillitön sketsi nimisekaannuksista – taustalla tositarina näyttelijän nimestä: "Olen saanut hänelle osoitettuja haastattelupyyntöjä"
-
20:13
Putouksen näyttelijät eläytyivät Game of Thronesin maailmaan – Kiti Kokkonen repi Roope Salmiselta paidan pois
-
20:11
Hillevi Häntä-Heikkilän Esko-koiraa ei nähty Putouksessa: "Hän otti äkkilähdön Italiaan"
-
20:05
Pilvi Hämäläisen sketsihahmo Kurjakylän Tiltu pääsi ripiltä – sai lahjaksi papan tekohampaat
-
19:59
Kassalla työskentelevä Sandra, 24, joutuu säännöllisesti asiakkaiden kiukun kohteeksi – "Osa asiakkaista purkaa pahaa oloaan meihin"
-
19:59
Teinilehti julkaisi kattavan oppaan anaaliseksiin – somessa roihahti kiivas väittely
-
19:53
Oletko koskaan kiinnittänyt huomiota elokuvien suomenkielisiin nimiin? Armotonta pilailua outojen suomennosten kustannuksella
-
19:39
JYPin uskomaton päätöserän kiri vesittyi tylyllä tavalla – HIFK-taituri pyssytti hattutempun
-
19:30
Barcelonalle tyly tappio – Quique Setienin joukkue tarjoili Real Madridille tilaisuuden kärkipaikkaan
-
19:24
Kiinalaisten ryhmämatkojen keskeytyksen vaikutukset Lapin matkailuun voivat olla suuret – helmikuu on kiinalaismatkailijoiden suosikkikuukausi
-
19:19
Auts! Päätuomari sai ikävän osuman Oulussa – peliväline pisti purukaluston uuteen uskoon
-
19:16
Esapekka Lapin tähtäimessä rallilegenda – "Pappaa on alkanut jännittää"
-
18:57
Himot ovat alkaneet hyytyä, kun seksi on aina samaa jyystöä – mikä neuvoksi? Naiset vastaavat
-
18:32
Finnair tekee muutoksia Kiinan-lentojen varauksiin – matkoja voi halutessaan siirtää tai perua
-
18:32
Järjetön pomppumaali ei lannistanut: Jokerit nousi kolmen maalin takaa kotivoittoon hurjalla työnteolla
-
18:21
Isometsä: Therese Johaugin ja muiden välillä nähtiin jotain uutta – hienoa, Krista Pärmäkoski ja Kerttu Niskanen
-
18:18
Putouksen toisessa livelähetyksessä mukana julkkisvieraita – Kiti Kokkonen ja Sebastian Rejman astuvat lavalle
-
Lataa lisää