Video: Sopiiko jooga ylipainoiselle? Joogaopettaja vastaa
Jooga on kasvattanut suosiotaan viime vuosina, ja yhä useampi löytänyt harrastuksen joogan parista. Joogaopettaja Jani Jaatinen vieraili Huomenta Suomen Terve aamu -lähetyksessä ja vastaili lähetyksen jälkeen katsojien kysymyksiin.
Joogaan liittyy haastaviakin liikkeitä, joten harjoituksissa kaivataan malttia. Lukija kysyy joogakouluja ulkomailla pyörittävältä Jani Jaatiselta, rikkooko lootusasento polviniveliä.
– Kyllä ja ei. Jos on oikea tekniikka, ja jos sitä lähestyy varovasti ja rauhallisesti, siitä saa turvallisen harjoituksen, mutta on se varmasti monia polviniveliä rikkonut, Jani Jaatinen toteaa.
– Pitää vain lähteä tekemään maltillisesti ja rauhassa. Se voi ottaa aikaa. Ei kannata hakea tulosta nopeasti, kokenut joogi ohjeistaa.
Entä sopiiko jooga ylipainoiselle, tai voiko kuukautisten tai raskauden aikana joogana? Katso videolta Jani Jaatisen vastaukset.
Uusimmat
-
18:14
Vaikuttava video! Trombi nostatti vesipatsaan kalassa olleen Jarin veneen lähelle – "Kyllä oltiin varuillaan, ettei se lähde kohti"
-
18:06
Voisiko työnantaja kustantaa kasvomaskit työmatkoille? EK peräänkuuluttaa valtion vastuuta
-
18:03
Näyttelijät Johanna Puhakka ja Sofia Arasola paljastavat – näin Rantabaarin kuvaaminen eroaa Salkkareiden tekemisestä
-
18:02
Mies teki kauhistuttavan löydön uima-altaastaan – järkytys tallentui videolle: "Jatkossa katson kahdesti, ennen kuin pulahdan veteen"
-
17:51
Tallink Silja keskeyttää risteilyjen myynnin Tukholmassa Baltic Princess -alukselle: "Haluamme eristää ruotsalaiset ja suomalaiset toisistaan"
-
17:45
F1-lehdistökatsaus: Valtteri Bottakselle rajusti sapiskaa arkailusta – "Jos Hamilton voittaa kolmella pyörällä, voitte sulkea kaupan"
-
17:33
Suomalaisvahdin huima suoritus tuotti upean ansion – samassa seurassa Lionel Messin ja Cristiano Ronaldon kanssa
-
17:27
Helsinki-Vantaan lentoaseman matkustajamäärät kasvussa, päivittäinen matkustajamäärä paljastui: "Uudet reittiyhteydet vaikuttivat tilanteeseen"
-
17:11
Helsingissä joukkoaltistumisia koronalle, nämä ovat vaaranpaikat, joukossa Linnanmäki – johtajalääkäri huolissaan: "Tartuntojen leviämiselle alkaa olla liikaa mahdollisuuksia"
-
17:05
Pastasiivilän käyttöön onkin olemassa huomattavasti näppärämpi tapa kuin luulit – katso ja hämmästy: "Miksen ole tullut ajatelleeksi tätä aiemmin?"
-
17:02
Kreikka avasi ensimmäisen merenalaisen museonsa – yli 2500 vuotta sitten haaksirikkoutunut laiva vei mukanaan merenpohjaan tuhansia amforioita
-
16:56
Tanska avasi rajansa ruotsalaisille turisteille, tuloksena massiivinen viiden kilometrin ruuhka: "Se oli pelkkää lomailuliikennettä"
-
16:44
Kevään maskimokailusta on otettu oppia, vakuuttaa Huoltovarmuuskeskus – syksyyn ja toiseen aaltoon on nyt varauduttu
-
16:41
Pääministeri Sanna Marinin häät eivät langenneet veronmaksajien maksettavaksi – maksoi häänsä itse: "Se oli yksityistilaisuus"
-
16:33
Kohumanageri Miika Juntusen palkkaaminen puhututtaa – ”En ole tippaakaan huolissani”
-
16:30
Konkaritoimittaja teki hätkähdyttäviä huomioita Lewis Hamiltonin viimeisestä kierroksesta – otsikoista unohtuneen Valtteri Bottaksen temppu ei kalpene tippaakaan: "Upea hetki F1-historiassa"
-
16:28
WHO varoittaa: Vaikka rokotetta kehitetään, keinoa koronaviruksen kerralla pysäyttämiseen ehkä koskaan löydy – "Muistutamme hallituksia ja kansalaisia perusasioista"
-
16:20
Koronarokotteella suuri merkitys Tokion kesäolympialaisille – "Ratkaisevassa asemassa"
-
16:16
Poliisin järkyttävä tieto: rattijuopumusvalvonnassa alkoholin ja huumausaineiden vaikutuksen alaisina olleiden määrä moninkertaistui viime vuoteen verrattuna – "Kasvua etenkin Uudellamaalla"
-
16:00
Yhdysvaltain merivoimat rasismikohun keskellä – karmivat videot levisivät julkisuuteen, taustalla NFL-pelaajan ylistetty ja vihattu polvistuminen
-
Lataa lisää