Video: Sopiiko jooga ylipainoiselle? Joogaopettaja vastaa
Jooga on kasvattanut suosiotaan viime vuosina, ja yhä useampi löytänyt harrastuksen joogan parista. Joogaopettaja Jani Jaatinen vieraili Huomenta Suomen Terve aamu -lähetyksessä ja vastaili lähetyksen jälkeen katsojien kysymyksiin.
Joogaan liittyy haastaviakin liikkeitä, joten harjoituksissa kaivataan malttia. Lukija kysyy joogakouluja ulkomailla pyörittävältä Jani Jaatiselta, rikkooko lootusasento polviniveliä.
– Kyllä ja ei. Jos on oikea tekniikka, ja jos sitä lähestyy varovasti ja rauhallisesti, siitä saa turvallisen harjoituksen, mutta on se varmasti monia polviniveliä rikkonut, Jani Jaatinen toteaa.
– Pitää vain lähteä tekemään maltillisesti ja rauhassa. Se voi ottaa aikaa. Ei kannata hakea tulosta nopeasti, kokenut joogi ohjeistaa.
Entä sopiiko jooga ylipainoiselle, tai voiko kuukautisten tai raskauden aikana joogana? Katso videolta Jani Jaatisen vastaukset.
Uusimmat
-
21:00
Näin valmistuu hernepestopasta – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson resepti
-
20:53
Kaleva: Oulussa löytyi vedestä vainaja – henkilöllisyys ei ole selvillä
-
20:41
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
20:04
Amerikkalaisen Jessican kasvot menivät mustelmille hammasoperaation myötä: "Näytän kirjaimellisesti hirviöltä"
-
20:02
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo murtuu kyyneliin: "Voi kulta pieni älä lähde"
-
19:58
Muistiot paljastavat millaisia säästöjä jäi kehysriihessä pöydälle: lapsilisät, lääkäreiden julkinen työpakko, lääkärihelikopterit
-
19:51
HIFK julkisti päävalmentajansa – iso rykelmä tähtiä jättää seuran
-
19:39
Kaisa Korhonen on kuollut – näin Jussi Chydenius muistelee äitiään
-
19:22
Asiantuntija Valko-Venäjän oudoista väitteistä: Lukashenka keksii tarinoita – näin vastaa Putin
-
19:22
Auto Motor und Sport: Järisyttävä F1-siirto toteutumassa
-
19:13
Valko-Venäjän oppositiojohtaja pilkkaa Lukashenkan väitteitä: "Hänellä on pääsy vaihtoehtoiseen todellisuuteen"
-
19:12
Naamioituneet hyökkääjät iskivät fasisminvastaiseen tilaisuuteen Tukholmassa – epäillyt yhä karussa
-
19:04
TPS:n pistetykki ulos Leijonista
-
19:01
Sankarikoira Roope pelasti omistajansa hengen aamulenkillä: "Olin todennäköisesti maannut siellä useita tunteja"
-
18:56
Prinsessa Beatricen ex-poikaystävä kuoli epäiltyyn huumeiden yliannostukseen
-
18:47
Suomalaisliito jatkuu – nyt irtosi taas uusi olympiapaikka
-
18:06
Kolmikymppinen nainen sopi tuntemattoman miehen kanssa tavaran vaihtokaupasta – kuoli julman väkivallan seurauksena
-
17:57
STM: Perusterveydenhuolto olisi tullut jättää lisäsäästöjen ulkopuolelle
-
Lataa lisää