Video: Sopiiko jooga ylipainoiselle? Joogaopettaja vastaa
Jooga on kasvattanut suosiotaan viime vuosina, ja yhä useampi löytänyt harrastuksen joogan parista. Joogaopettaja Jani Jaatinen vieraili Huomenta Suomen Terve aamu -lähetyksessä ja vastaili lähetyksen jälkeen katsojien kysymyksiin.
Joogaan liittyy haastaviakin liikkeitä, joten harjoituksissa kaivataan malttia. Lukija kysyy joogakouluja ulkomailla pyörittävältä Jani Jaatiselta, rikkooko lootusasento polviniveliä.
– Kyllä ja ei. Jos on oikea tekniikka, ja jos sitä lähestyy varovasti ja rauhallisesti, siitä saa turvallisen harjoituksen, mutta on se varmasti monia polviniveliä rikkonut, Jani Jaatinen toteaa.
– Pitää vain lähteä tekemään maltillisesti ja rauhassa. Se voi ottaa aikaa. Ei kannata hakea tulosta nopeasti, kokenut joogi ohjeistaa.
Entä sopiiko jooga ylipainoiselle, tai voiko kuukautisten tai raskauden aikana joogana? Katso videolta Jani Jaatisen vastaukset.
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
20:49
Kumpi on kumpi? Nämä julkkikset ovat kuin identtisiä kaksosia
-
20:37
Huomisaamuna lumimyräkkä kurittaa erityisesti etelää ja länttä – lunta yli 5 senttiä! "Voi olla, että saadaan joululumet"
-
20:35
Leijonien ottelussa käsittämätön yleisömäärä – Liigatähti hämmästeli: "Ihan uskomaton kokemus"
-
20:34
Unohda "tissiporo" – tämän joulun pikkutuhma hitti on juhlava "joulukoristetakapuoli"
-
20:11
Googletetuimmat tv-ohjelmat paljastettiin – sinkkujen rakkauden metsästys kiinnosti
-
20:09
Tasoristeysonnettomuudessa raiteilta suistuneen veturin palauttamisesta jättioperaatio – maantienostureille rakennettiin 400 metriä pitkä tie
-
20:02
Tulipallo räjähti Grönlannin yläpuolella – seismiset mittarit vapisivat
-
20:01
Talvi tuli! Mahtava kuva F1-sirkuksen legendaarisimmista mutkista ihastuttaa somessa – Mika Häkkiseltä hulvaton kommentti
-
20:01
Haluatko kiinteät pakarat tai pyykkilautavatsan? Näin usein tulisi treenata, jos haluaa saada tuloksia
-
19:55
Päiväkodin pihalla nukkui rattijuoppo – nainen sylki kohti poliisia ja yritti purra
-
19:44
Huikeat kuvat pojasta, joka on kasvanut jaguaarien kanssa – 12-vuotias Tiago ui ja leikkii kissapetojen kanssa
-
19:36
F1-sarja koosti kauden aarteet yhteen pakettiin – Kimi Räikkönen varasti jälleen show’n
-
19:27
Elokuva Ailo-porosta on kertomus pienen vasan ensimmäisestä vuodesta – myyty jo yli 30 maahan
-
19:23
Prinssi Harry luopuu yli 20 vuotta kestäneestä jouluperinteestään herttuatar Meghanin takia
-
19:21
Suomen hävittäjähankinnat herättävät kiinnostusta maailmalla – tilaisuutta aiotaan hyödyntää
-
19:11
Laulaja Ilta viettää perinteisen joulun: "Levähtäminen alkaa, kun viimeinen joulukonsertti on ohi"
-
19:03
KHL:n suomalaispuolustajalle viikon hienoimman torjunnan titteli – oli ohjaamassa kiekkoa omaan maaliin, mutta teki uskomattoman pelastuksen
-
19:01
Pizzakuskina työskentelevän miehen järjetön "dieetti": Väittää selviävänsä sadalla kalorilla viikossa
-
18:50
MTV lukittujen ovien takana: Helsinki hylkäsi kokonaisen sairaalaan ja jätti tyhjilleen 26 kerrosta, jotka kumisevat aavemaista tyhjyyttä – vain tutkimuslamput ja lankapuhelin jäivät
-
18:50
Voiko joulufiilistä enää kaurismäkeläisemmin nostaa? Taloyhtiön rappukäytävää koristaa yksinäinen tonttu, kaveria ei tänä vuonna ole enää näkynyt
-
Lataa lisää