Vartalotyyppi: Tiimalasi
Onneksi olkoon! Sinulla on unelmien vartalotyyppi. Naiselliset muodot ja seksikkäät kurvit ovat sinulla luonnostaan.
Esimerkkinä tiimalasivartalosta ovat Kelly Brook ja Jennifer Lopez.
– En voisi koskaan olla nollakokoa. Minulla on takapuoli, minulla on rinnat ja minulla on naiselliset muodot. Pidän vartalostani, hehkuu J-Lo.
Hyviä uutisia! Tiimalasityyppi pärjää parhaiten älykkyystesteissä, kertoo Pittsburghin ja Kalifornian yliopistoissa tehdyt tutkimukset. Selitys löytyy runsaasta omega-3-rasvahappojen määrästä, jota kertyy kurvikkaaseen vartaloon. Huonoina uutisina kerrottakoon, että tiimalasivartaloiset antavat ulkomuotonsa rapistua kaikista helpoiten, sillä he pitävät upeita muotojaan herkästi annettuina ja laiskistuvat.
Mitä syödä?
Yksinkertainen ja terveellinen ruokavalio sopii tiimalasityypille. Syö runsaasti hedelmiä ja vihanneksia ja kuten omenatyyppi, suosi ruokavalioa, jolla on alhainen glykemiaindeksi.
Ravintoterapeutti Fiona Hunter suosittelee esimerkiksi aamiaiseksi rasvattomaan jugurttiin tehtyä banaani-smoothieta, lounaaksi kasviskeittoa avocadolla ja ruisleipää ja illalliseksi vaikkapa kanaa tai kalaa pinaatin kera. Vältä ylimääräisiä välipaloja ja sokeria.
Miten treenata?
Vartalonmuotosi voi olla jo täydellinen, joten treenaa ylläpitääksesi muotosi, vinkkaa julkkisten personal trainer Dan Roberts.
– Treenaa monipuolisesti tunnin verran kolme kertaa viikossa. Tee puolet treenistä korkealla sykkeellä ja toinen puoli keskity lihasharjoituksiin.
Teksti: MTV3/Helmi
Kuvat: Wireimage/AOP
Lähde: Glamour
Uusimmat
-
19:12
Villiä viisuhuumaa ja pikkutytön liikuttava reaktio isään – katso, mitä hyvää meillä ja maailmalla on tapahtunut!
-
19:00
Venäjä aloitti hyökkäyksen Harkovan alueella, onnistui etenemään
-
19:00
Kuultiinko Käärijältä kannanotto euroviisulavalla? Somessa sataa sekä risuja että ruusuja
-
18:56
MTV seuraa: Kärkimies Kalle Rovanperä ajoi pohja-ajan! Elfyn Evans suhtautui epäonneensa huumorilla
-
18:51
Loukkaantumisesta painajainen – Saksan tähtipelaaja sivuun EM-kisoista?
-
18:51
Leijonien Valtteri Puustiselle uusi NHL-sopimus
-
18:49
Junaturma Argentiinassa, kymmeniä loukkaantui
-
18:40
Kommentti: Hyvästit vilpittömän riemun laulukilpailulle – Euroviisut on tänä vuonna Israelin sotatoimet hyväksyvä farssi
-
18:31
Tshekin ennätysnainen aikoo hurrata avoimesti Leijonille: "Siitä tulee kuumottavaa"
-
18:17
Kenen koneelle murtauduttiin, mitä tietoja vuosi ja mikä on Venäjän rooli? – Viranomaiset vaitonaisia Supo-tutkinnassa
-
18:01
Mitä ihmettä? Kummallinen näky Toyota-tähden autosta sai asiantuntijan hämmästymään – "Täysin käsittämätöntä!"
-
18:00
Ohhoh! Tiesitkö tämän upeilla laulutaidoilla varustetusta Salkkarit-tähdestä? Niittää nyt menestystä yllättävässä ohjelmassa
-
17:54
Kohupeluri istui puoli kautta pelikiellossa – debytoi tänään MM-jäällä: "En halua puhua siitä"
-
17:49
YK-komitea: Itärajalle saapuvien tulisi päästä turvapaikkamenettelyyn saapumistavasta riippumatta
-
17:48
Tarja löysi pullopostin 14 vuoden takaa Kuusankoskella – tunnetko näitä "stadilaisia typyjä"?
-
17:42
James Blunt tiedotti itse Helsingin keikkansa peruuntumisesta – Kalle Keskisen yrityssaneeraukseen asetettu firma ei kehdannut kertoa syytä
-
17:40
Bussi syöksyi jokeen keskellä Pietaria – valvontakameravideo näyttää erikoisen tilanteen
-
17:35
Kalastaja Jarno neuvoo helpon tavan valmistaa kalaa: "Ei voi epäonnistua"
-
17:11
Moottoripyöräilijä kuollut liikenneonnettomuudessa Nelostiellä
-
17:10
Romanit pöyristyivät videosta, jossa perhe ei päässyt kioskiin: "Surullista, että pieni lapsi näkee ja kuulee kaiken"
-
Lataa lisää