Nämä kuvat herättävät kateutta! Tuore äiti osoittaa, että raskauskiloista voi päästä eroon uskomattoman nopeasti.
Inger Houghton on nainen, joka treenasi tavalliseen tapaan koko raskauden ajan. Vain kymmenen viikkoa synnytyksen jälkeen hän julkaisi itsestään kuvia, joissa hän esittelee säännöllisen treenin aikaansaamia tuloksia. Ei heti uskoisi, että tämä vartalo kuuluu tuoreelle äidille.
Aktiivisuus timmin vartalon salaisuutena
Naisen vartalo saa kenet tahansa kateelliseksi. Mikä on hänen salaisuutensa?
Houghton kertoo, että timmiin vatsaan ja kiinteisiin käsivarsiin ei ole olemassa sen suurempaa salaisuutta, vaan vartalo on yksinkertaisesti kovan työn tulosta.
– Olin aktiivinen koko raskausajan. En tietenkään treenannut yhtä kovaa ja yhtä usein kuin aikaisemmin, mutta olisin tullut hulluksi, jos en olisi voinut tehdä mitään yhdeksään kuukauteen, Houghton kertoo.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Houghton voi hyvin koko raskausajan, mikä mahdollisti treenien jatkumisen. Ainoastaan tasapainoa vaativat lajit tuottivat välillä hankaluuksia, samoin leuanvedot ylimääräisen painon kanssa.
– Olin valmis lihomaan, sillä se kuuluu raskauteen. Halusin säilyttää kuitenkin mahdollisimman paljon lihasmassaa, sillä lihaskunto auttaa myös valmistautumaan synnytykseen, nainen kertoo.
Pudotti 11 kiloa 11 päivässä
Myös naisen suosittu Instagram-tili motivoi naista treenaamaan itsensä tiukkaan kuntoon nopeasti synnytyksen jälkeen. Hän halusi näyttää 85 000 seuraajan edessä mahdollisimman hyvältä.
Houghton paljastaa kuitenkin, ettei ole tämän asian suhteen yli-ihminen, vaan sohva voitti kuntosalin muutaman kerran projektin aikana.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Hän onnistui kuitenkin pudottamaan raskauskilot uskomattoman nopeasti. Hän pudotti painoaan 11 kiloa vain 11 päivässä. Paino putosi jopa nopeammin kuin tuore äiti olisi itse halunnut
– Menetin paljon lihasmassaa enkä enää tunnistanut vartaloani. Se oli outo kokemus.
Houghton kertoo, että laihtui jopa jouluna, vaikka söi loman aikana paljon suklaata. Vaikka hän väittääkin, ettei ole yli-ihminen, moni meistä saattaa olla asiasta toista mieltä.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Lantionpohjalihakset kuntoon synnytyksen jälkeen? Katso vinkit videolta:
Katso myös tehokkaat kahvakuulavinkit:
Lähde: FitPregnancy
Uusimmat
-
10:47
Neljä kuollut, ainakin viisi haavoittunut: Nuorukainen riehui teräaseella Rockfordissa
-
10:29
Tällainen on peniksen irti leikannut kiduttajakapteeni: Ompelemista puolison kanssa ja äänikirjojen lukemista
-
10:10
MTV seuraa: Nämä ovat ruuhkaisimmat tunnit pääsiäisen menoliikenteessä – "Jonoutumiseen syytä varautua"
-
10:09
Japanin kuulaskeutuja heräsi – katso, millaisen kuvan se otti
-
10:05
Suora lähetys kello 12.15: Puolustusvoimien Kivinen luovuttaa komentajan lipun seuraajalleen
-
10:04
Viivi Lehtoselle tarjottiin jopa 8 000 euroa kuussa yhteistyöstä ultrapikamuotibrändin kanssa – kieltäytyi: "Olin aika pöyristynyt"
-
10:04
217-senttinen urheilutähti huvittuu muiden miesten reaktioista – suora kommentti pituuden vaikutuksesta naisiin
-
09:59
Tv-juontajien "sijoitusmainos" hullaannutti eteläsavolaismiehen – huijauksessa katosi 120 000 euroa
-
09:59
Kalle Rovanperä kuvaili kauhuskenaarion Keniassa: ”Siitä tulee ihan lottoa”
-
09:52
Tällainen oli prinssi Williamin vastaus pikkuveljensä Harryn yhteydenottoon
-
09:46
Katujengeihin kytkeytyvät henkilöt jälleen epäiltyinä vakavista rikoksista – 13 kiloa kokaiinia ja ammuskelua kadulla
-
09:41
Ukrainan tiedustelupomo: Venäjä tiesi terroriteon suunnittelusta jo helmikuussa
-
09:36
Tulva vei viimeisen toivon romahtaneeseen kultakaivokseen jääneiltä työntekijöiltä
-
09:24
Helsingissä kadonnut nainen löytyi
-
09:24
Kahden lajin suomalaishuippu joutui kiperän valinnan eteen – opiskelu ja olympialaiset ratkaisivat päätöksen
-
09:19
Oliko Putin sittenkin oikeassa kehuessaan Venäjän ydinaseita? Niihin verrattuna Yhdysvaltain arsenaali alkaa olla ikäloppu
-
09:00
Poliisi narautti perämoottorivoroliigan – osia viety satojen tuhansien arvosta
-
09:00
Safari-rallissa todistettiin poikkeuksellista näkyä – "Tajunnanräjäyttävää"
-
08:58
Eläintarhan eläimet pääsivät munajahtiin – katso video pääsiäisriehasta!
-
08:50
Viking Lotossa 12,6 miljoonan voitto!
-
Lataa lisää