Milloin viimeksi kehuit kumppaniasi, ystävääsi, vanhempiasi, työtoveriasi tai kaupan myyjää? Milloin itse kuulit kehaisun, joka nostatti hymyn huulillesi ja pelasti päiväsi? Kehuminen on yllättävän haastavaa – ja kehujen vastaanottaminen sitäkin haastavampaa. Tärkeintä kuitenkin on, että kehu tulee suoraan sydämestä.
Jokainen meistä tietänee, että kehut, kiitollisuuden ja huomion osoittaminen herättävät lämpimän tunteen, joka saattaa nousta korvanpieliin asti ylettyväksi hymynvirneeksi. Epävarmuudet karisevat, olo on sanalla sanoen onnellinen. Tämä olotila saattaa kestää myös pitkään.
”Ihana paita, sinulla on niin hyvä maku!”
”Kiitos, olit todella huolellinen.”
”Sinä se osaat aina laittaa kauniin meikin.”
”Hyvää huomenta ihana päivänsäde!”
”Sehän meni todella hyvin!”
"Olen niin onnellinen, että tapasin sinut, sinusta on tullut niin tärkeä osa elämääni."
Tällainen tunne on toki haluttu ja toivottu, mutta joskus kehut voivat mennä metsään oikein ryminällä. Anna kehuja ainoastaan silloin, kun todella tarkoitat niitä – muuten voit sortua teennäiseltä kuulostavaan ylistämiseen tai jopa kettuiluun. Keksimällä keksityt kehut särähtävät korvaan, ja rivien välistä saattaa kuulua jopa pientä ilkeilyä tai teennäisyyttä.
Kehujen antaminen voi asettaa haasteita myös niiden kohteelle: toinen ei osaa ottaa kehuja kuuleviin korviinsa, toinen taas kaipaa kehuja alituiseen tunteakseen itsensä arvokkaaksi tai halutuksi.
Kaikkein tärkeintä kehujen antamisessa on se, että olet rehellinen ja myös tarkoitat sitä, mitä sanot. Ja kun saat kehuja, uskalla sanoa "kiitos". Olet varmasti ansainnut ne.
Kehujen hyödyt – sinulle
Kehujen ei tarvitse olla suuria; voit kehaista toisen korvakoruja, hymyä, asennetta, aktiivisuutta, mitä vain. Kehun tarkoitushan on tuoda toisille ihmisille hyvää mieltä, kannustaa heitä ja saada heidät tuntemaan olonsa paremmaksi.
