Tutkimus: Tässä iässä saat parhaat unet
Yhdysvaltalaistutkijoiden mukaan unenlaatu saattaakin iän myötä parantua eikä heikentyä, kuten yleensä ajatellaan. Tyytyväisimpiä nukkumiseensa ovat 80-vuotiaat, tulokset osoittavat.
Tulokset eivät varsinaisesti tarkoita sitä, että unihäiriöt ja -vaikeudet välttämättä vähentyisivät ihmisten ikääntyessä, mutta ainakin ne koetaan vähemmän haittaavaksi.
Yhdysvaltalaisten tulokset julkaistiin unitutkimukseen erikoistuneessa Sleep-lehdessä ja perustuvat yli 150 000 yhdysvaltalaisen puhelinhaastatteluihin.
Haastatteluiden perusteella uniongelmat ja väsymys olivat varsinkin naisten ongelmia, ja liittyivät usein masennukseen tai muihin terveysongelmiin. Lukuun ottamatta keski-iässä tapahtuvaa univaikeuksien lisääntymistä vastaajat kuitenkin muuttuivat iän myötä tyytyväisemmiksi unenlaatuunsa. Tämä havaittiin miehillä ja naisilla yhtä lailla.
Tutkijat pitävät tuloksia yllättävinä, sillä tutkimusta aloittaessaan he olettivat uniongelmien lisääntyvän iän myötä. Havainto on tärkeä monestakin syystä. Se viittaa muun muassa siihen, että vanhusten uniongelmiin pitää suhtautua vakavasti eikä sivuuttaa niitä vain normaalina ikääntymisenä.
Lue myös:
Duodecim/ MTV3
Uusimmat
-
23:01
Rivitalo palaa Kemissä – pelastuslaitos pyytää kaupunginosan asukkaita sulkemaan ikkunat savuhaitan vuoksi
-
22:52
Ruotsissa rikki miljoonan koronatartunnan raja – kuolleita yli 14 000
-
22:34
Kuningatar Elisabet lähetti synttärionnittelut Archielle
-
22:26
Liiga vahvisti finaaliotteluiden alkamisajat
-
22:18
Brasilian presidentti kannusti lääkkeen käyttöön, vaikka tiesi sen hyödyttömäksi koronaa vastaan – potkut saanut ministeri: "Varoitin jatkuvasti seurauksista"
-
22:05
Kymmeniä kuoli poliisin huumeratsiassa Rion suurimman huumejengin favelaan
-
21:58
Mercedes lähetti harvinaisen selvän kuitin Valtteri Bottaksen asemaa epäileville
-
21:57
Jäivätkö tahdon portaat kipuamatta? Ismo Lehkoselta suorasanainen arvio pronssiottelussa romahtaneesta Tapparasta – "Mulla on sellainen kutina"
-
21:41
EU-komissaari Urpilainen on saanut selitellä Suomen elpymispakettikompurointia: "Miltä me näytämme muiden EU-maiden silmissä?"
-
21:15
Annimari Korte kärsi vuonna 2014 mystisistä kivuista, joiden takia sai itsetuhoisia ajatuksia: "Ei vaan tiennyt, että mitä tulevaisuutta on"
-
21:05
Nyt on tiukat paikat! Huolestuttavan matalalla olleet pilvet hankaloittivat lentokoneen laskeutumista – katso video
-
21:03
Mikko Koivu jätti pelikentät – hyppää nyt täysin uudenlaiseen rooliin: "Hyvin erilaista, mihin on tottunut"
-
20:49
Suomen beach volley -naisten olympiahaaveiden yllä tummia pilviä – vastustaja tuli verkon alta nilkoille
-
20:47
F1-sarja hehkutti – näin Fernando Alonso kyykytti Kimi Räikköstä ja Lewis Hamiltonia tempulla, jonka hän arvostaa erittäin korkealle
-
20:35
Annimari Korte todisti maailmanennätysmiehen villiä juhlintaa – potkulaudalla aamuyöllä pitkin suurkaupungin katuja
-
20:28
Koronapatenteista luopuminen jakaa mielipiteitä – Yhdysvallat ja Venäjä kannattaa, Saksa ja lääkeyhtiö Pfizer vastustavat
-
20:23
Vain Australiassa! Rakennustyömaalta löytyi niin jättimäinen koiperhonen, ettei se edes jaksa lentää
-
20:22
Tenoripoliisi kuvaili Pridea friikkisirkukseksi, kertoo rikosilmoituksen tehnyt yhdistys – Schroderus IS:lle: "Kamalaa, jos en saa ilmaista pahaa mieltäni"
-
20:15
Osaan maata runsaasti lunta perjantaina, ajokeli on erittäin huono – "Voi tulla laajalti 10–20 senttiä"
-
20:12
Kimi Räikkönen sai Robin-pojaltaan nasevan palautteen kolaristaan – isältä unohtui kartingissa itse jankuttamansa opetus
-
Lataa lisää