Tutkimus: Tässä iässä saat parhaat unet
Yhdysvaltalaistutkijoiden mukaan unenlaatu saattaakin iän myötä parantua eikä heikentyä, kuten yleensä ajatellaan. Tyytyväisimpiä nukkumiseensa ovat 80-vuotiaat, tulokset osoittavat.
Tulokset eivät varsinaisesti tarkoita sitä, että unihäiriöt ja -vaikeudet välttämättä vähentyisivät ihmisten ikääntyessä, mutta ainakin ne koetaan vähemmän haittaavaksi.
Yhdysvaltalaisten tulokset julkaistiin unitutkimukseen erikoistuneessa Sleep-lehdessä ja perustuvat yli 150 000 yhdysvaltalaisen puhelinhaastatteluihin.
Haastatteluiden perusteella uniongelmat ja väsymys olivat varsinkin naisten ongelmia, ja liittyivät usein masennukseen tai muihin terveysongelmiin. Lukuun ottamatta keski-iässä tapahtuvaa univaikeuksien lisääntymistä vastaajat kuitenkin muuttuivat iän myötä tyytyväisemmiksi unenlaatuunsa. Tämä havaittiin miehillä ja naisilla yhtä lailla.
Tutkijat pitävät tuloksia yllättävinä, sillä tutkimusta aloittaessaan he olettivat uniongelmien lisääntyvän iän myötä. Havainto on tärkeä monestakin syystä. Se viittaa muun muassa siihen, että vanhusten uniongelmiin pitää suhtautua vakavasti eikä sivuuttaa niitä vain normaalina ikääntymisenä.
Lue myös:
Duodecim/ MTV3
Uusimmat
-
16:49
Finanssivalvonta: Tietovuoto jättää paljon kysymyksiä mutta kertoo, että epäilyihin kiinnitetään huomiota
-
16:36
Uhka toisesta koronavirusaallosta sai Euroopan pörssit sulkeltamaan – Helsingin pörssi painui alle 10 000 pisteen
-
16:30
Iiläinen nuori pääsi mukaan Angelina Jolien tähdittämään dokumenttivideoon – kuvaukset käynnistyivät lauantaina
-
16:28
EU-maiden ulkoministerit eivät saavuttaneet sopua Valko-Venäjän pakotelistasta – Haavisto: Tilanne on hyvin turhauttava
-
16:25
Mercedes-pomo ehdottaa F1-sarjaan brutaalia muutosta – "Kaikki vihaisivat minua"
-
16:25
Suunnitelma on tässä: näin yleisö pääsee SM-liiga-otteluihin kauden alussa – liiga reagoi kovin ottein seuroissa levinneeseen tautiryppääseen
-
16:23
Viking Linen hankala vuosi: korona upotti tuloksen, yt-neuvottelut käynnissä – koko vuoden tuloksesta odotetaan tappiollista
-
16:17
Nordean työntekijöiden syytetään vieneen asiakkaiden rahoja – oikeudenkäynnissä ihmeteltiin: "Mikä on saanut 27-vuotiaan, täysin rikkeettomän nuoren miehen osallistumaan tällaiseen?"
-
16:16
Ilman lippua matkustaneen pojan kohtelu nosti somemyrskyn, poliisi ei aloita esitutkintaa kiinniottotilanteesta – esiselvityksen perusteella ei viitteitä rasismista tai syrjinnästä
-
16:13
Terrafamen osaomistaja rahanpesun kannalta riskialtis? Lintilä MTV Uutisille: Yrityksen taustat selvitettiin eikä esteitä yhteistyölle löytynyt
-
16:12
Liigan kauden avaustilaisuus tänään C Moressa ja MTV:ssä klo 18.00
-
15:54
Ihmiset eivät usko hengenvaaraan: Amazon myy edelleen teollista valkaisuainetta, jota jotkut juovat "ihmelääkkeenä" koronaan
-
15:52
Sinilevämyrkytys tappoi yli 330 norsua Botswanassa – surullinen tapaus sai alkunsa juomapaikoilta
-
15:50
Tutkijat selvittivät empatiakykyä – paljon alkoholia juovien testissä piili yllätys: "Ei ole kyse siitä, että paljon juovat tuntisivat vähemmän empatiaa..."
-
15:49
Kokenut merikapteeni Viking Amorellan turmapaikasta: Kapeassa kohdassa tehtävä haastava käännös – ”Ei siinä kauheasti jää pelivaraa”
-
15:44
Kova vahvistus: Mestis-seura hankki SM-liigasta tutun suomalaishyökkääjän
-
15:44
Trump aikoo nimittää ehdokkaansa korkeimpaan oikeuteen viimeistään lauantaina – pitkäaikaisen tuomari Ruth Bader Ginsburgin viimeinen toive jää täyttämättä
-
15:18
Miss Suomi Viivi Altonen tuomittiin rattijuopumuksesta 18-vuotiaana – kertoo nyt, mitä silloin tapahtui: "Olen todella pahoillani"
-
14:57
Supercell-miljonääriltä vietiin lähes 700 000 euroa – poikkeuksellisen Nordean petosvyyhden pääepäilty oikeudessa: "Rikos oli helppo toteuttaa"
-
14:48
Kihniöläisiä pikkulapsen vanhempia epäillään taposta ja pahoinpitelyistä: "Perheen sisäinen asia"
-
Lataa lisää