Tuoreiden äitien kannattaa muistaa, että synnytys on kehon lisäksi rankka kokemus myös mielelle.
Raskaus ja lapsen synnyttäminen on kaunis ja ihmeellinen, mutta samalla rankka kokemus kehollesi. Useiden lääkäreiden ja oppaiden mukaan synnytyksestä toipuminen kestää noin kuusi viikkoa, mutta englantilainen tutkimus on asiasta eri mieltä. Sen mukaan useimmat äidit tarvitsevat paljon pidemmän toipumisajan.
Englantilaisen Salfordin yliopiston tutkija Julie Wrayn mukaan kuuden viikon toipumisaika on pitkälle fantasiaa, sillä toipuminen voi joissain tapauksissa viedä jopa vuoden.
Henkinen toipuminen voi kestää kauankin
Yleensä puhutaan paljon fyysisestä toipumisesta, mutta synnytykseen liittyy aina myös psyykkinen puoli. Useat äidit tuntevat henkistä painetta palata arkisten aherrusten tai töiden pariin mahdollisimman pian synnytyksen jälkeen.
Myös julkisuudessa esiintyvät äidit saattavat luoda paineita toipumiselle. Äitien tulisi kuitenkin tiedostaa, että elämänmuutokseen sopeutuminen voi jatkua pitkäänkin, vaikka keho olisikin jo palautunut.
