Tutkimus: Nuku itsesi hoikaksi?
Yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan unella ja ylipainolla saattaa olla yllättävä yhteys. Perintötekijöiden merkitykseen ylipainon muodostumisessa voi tutkimuksen mukaan itse vaikuttaa.
Sleep-lehdessä julkaistun tuoreen tutkimuksen mukaan ylipainoon saattaa vaikuttaa muitakin tekijöitä kuin liikuntatottumukset, ruokavalio sekä perintötekijät. Ylipainon kertymistä ja liikalihavuutta edesauttamassa on mutkikas tekijöiden verkosto, joka muodostuu ruokavalion ja liikunnan lisäksi useista yllättävämmistä tekijöistä kuten stressi, aineenvaihdunta, perimä sekä uni.
Tuore tutkimus selvitti, että riittävän pitkät yöunet saattavat auttaa rajoittamaan perittyjen geenien vaikutusta painoon. Asiaa tutkinut tohtori, Nathaniel Watson Washingtonin Yliopiston uniongelmiin keskittyneestä laitoksesta kertoo, että mitä pidempään ihminen nukkuu yöllä, sitä vähemmän tärkeässä roolissa perintötekijät ovat painon muodostumisessa.
Tutkimuksessa tutkittiin kaiken kaikkiaan 1000 paria kaksosia. Kaksosilta selvitetttiin muun muassa näiden paino, pituus sekä unitottumukset. Tutkimustuloksien perusteella säännöllisesti nukutut, alle seitsemän tunnin yöunet yhdistyvät helpommin suurempaan painoindeksiin, kuin yli seitsemän tunnin yöunet.
Lähde: Huffington Post
(MTV3)
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
13:12
Herttuatar Meghanin väitetään kopioivan kälynsä Catherinen tyyliä – vertaa itse!
-
13:12
Ei rahasta kiinni! Onko tässä övereimmät hääjuhlat? Beyoncé veti yksityiskonsertin vieraille
-
13:06
Huima loppukiri! Kaisa Mäkäräinen nousi upeasti voittoon
-
13:02
”Maailman timmein sairaanhoitaja” paljastaa, kuinka ehtii treenata kaksi tuntia päivässä – yksi asia puuttuu kotoa!
-
12:53
Ylivoima hääri tehokkaana – Leijonat nousi komeasti takaa-ajoasemasta voittoon
-
12:48
Suomi nousi hienosti voittoon – näin tiukka Ruotsi-ottelu eteni
-
12:37
Tunnettu hotellipapukaija Jaakko, 50, on kuollut: "En voinut edes kuvitella, että papukaijan menetys voi olla näin valtavan iso suru"
-
12:31
Pähkäiletkö vielä joululahjojen kanssa? Vältä ainakin nämä neljä mokaa
-
12:24
RKP vaatii yksinhuoltajien lapsilisän korottamista: "Vähävaraisten lapsiperheiden määrä on lähes kolminkertaistunut 20 vuodessa"
-
12:20
Leclerc haluaa laittaa Räikköstä paremmaksi – tavoitteena kahden voiton kausi
-
12:12
Salkkarit-näyttelijä paljastaa kaikkien aikojen suosikkihahmonsa: "Eihän sitä voi mitään muuta vastata!"
-
12:04
Lapsensa menettänyt nainen järkyttyi – Facebook näytti tauotta äitiysmainoksia kohtukuoleman kokeneelle: "Ettekö nähneet kolmen päivän hiljaisuutta?"
-
11:55
Ruotsin etsityimmän rikollisen nappasi "tavallinen poliisipartio", joka oli vaanimassa rattijuoppoja – näin Jani Kellokummun kiinniotto eteni
-
11:54
Nuorten Leijonien päävalmentajalta herkullista NHL-vihjailua – "Meillä on jo tietoa"
-
11:30
Mikä on täydellinen joululahja naiselle? Naiset vastaavat
-
11:11
Uutisvuodon uusi kasvo Reetta Räty kehuu kapteenipariaan: "Ile on luottoparini"
-
11:08
Rattijuoppo menetti ajoneuvonsa hallinnan, ajautui vastaantulevien kaistan yli – katkaisi matkansa päätteeksi valopylvään
-
11:03
Järkyttävät tiedot julki: Jättiyritys salasi vuosikymmeniä, että sen vauvatalkissa voi esiintyä asbestia – kutsuu nyt tuoreita syytöksiä "absurdiksi salaliittoteoriaksi"
-
11:01
Perheenisä patistaa miehiä hereille – myös aviomiesten on aika tehdä jotain joulun eteen: "Nyt on aika ryhdistäytyä"
-
10:56
Vahvistus tuli – Kristian Vesalainen jättää nuorten MM-kisat väliin
-
Lataa lisää