Tutkimus: Nuku itsesi hoikaksi?
Yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan unella ja ylipainolla saattaa olla yllättävä yhteys. Perintötekijöiden merkitykseen ylipainon muodostumisessa voi tutkimuksen mukaan itse vaikuttaa.
Sleep-lehdessä julkaistun tuoreen tutkimuksen mukaan ylipainoon saattaa vaikuttaa muitakin tekijöitä kuin liikuntatottumukset, ruokavalio sekä perintötekijät. Ylipainon kertymistä ja liikalihavuutta edesauttamassa on mutkikas tekijöiden verkosto, joka muodostuu ruokavalion ja liikunnan lisäksi useista yllättävämmistä tekijöistä kuten stressi, aineenvaihdunta, perimä sekä uni.
Tuore tutkimus selvitti, että riittävän pitkät yöunet saattavat auttaa rajoittamaan perittyjen geenien vaikutusta painoon. Asiaa tutkinut tohtori, Nathaniel Watson Washingtonin Yliopiston uniongelmiin keskittyneestä laitoksesta kertoo, että mitä pidempään ihminen nukkuu yöllä, sitä vähemmän tärkeässä roolissa perintötekijät ovat painon muodostumisessa.
Tutkimuksessa tutkittiin kaiken kaikkiaan 1000 paria kaksosia. Kaksosilta selvitetttiin muun muassa näiden paino, pituus sekä unitottumukset. Tutkimustuloksien perusteella säännöllisesti nukutut, alle seitsemän tunnin yöunet yhdistyvät helpommin suurempaan painoindeksiin, kuin yli seitsemän tunnin yöunet.
Lähde: Huffington Post
(MTV3)
Uusimmat
-
22:13
Turkin peli herättää kysymyksiä Suomenlahden molemmin puolin: "Lillumme keskellä myrkyllistä lientä"
-
21:57
NHL-sopimus puretaan – SM-liigassa viime keväänä dominoineelle Anton Levtchille näytettiin ovea
-
21:38
Risto E.J. Penttilä: Tässä tapauksessa Suomi voisi mennä Natoon ilman Ruotsia
-
21:32
Suomeen jälleen hiihdon MM-mitali!
-
21:23
Tällaisia haasteita sotaa pakenevat ukrainalaiset kohtaavat Suomessa: englantia puhuvalle Natalialle sanottiin toistuvasti ei
-
21:04
Näin Ensitreffit-parin Jannen ja Einon suhteelle kävi syöpätulosten tultua: "Siinä vaiheessa viimeistään kävi ilmi"
-
20:52
HS: Roman Rotenbergiä epäillään rikoksesta
-
20:39
Yli kaksi kolmasosaa Närpiön kasvihuoneista on suljettu – satoja työntekijöitä lomautettu: "Töitä otsalamppujen valossa"
-
20:36
Nyrkkeilyliiton mieli muuttui taas – kuohuttanutta Venäjä-kantaa sorvattiin jälleen uuteen uskoon
-
20:21
Näin skotlantilainen lottomiljönääri tuhlasi 45 miljoonaa euroa kahdeksassa vuodessa – kuolinpesä paljastaa törsäyskohteet
-
19:59
Valioliigassa sukeltava Everton teki valintansa – tässä on Frank Lampardin korvaaja
-
19:54
Pakistanin moskeijaräjähdyksen uhriluku kasvaa – ainakin 60 kuollut: "Lisää ruumiita tuodaan ulos"
-
19:15
Se on siinä! Musta aukko "söi" tähden – kuvat herkkuhetkestä julki: "Pyöritämme edelleen päitämme"
-
19:04
Ensitreffit-Janne kertoo vihdoin syöpätutkimusten tulokset: "Erikoinen kesä kaiken kaikkiaan"
-
19:02
Suomalaisten keittiöissä on oleellinen ongelma, joka voi vaikuttaa ruoan makuun: "Virhe on tapahtunut jo 70 vuotta sitten"
-
19:01
Erikoishaastattelu! Näin suosittu Tuplakääk-podcast sai alkunsa – Enni ja Kirsikka yrittivät ensin houkutella ystäviään mukaan: "Annoimme potkut"
-
18:39
Kommentti: SaiPan räikeä toiminta raivostuttaa SM-liigakansaa – syyttävä sormi tulee kuitenkin osoittaa tuttuun umpisolmuun
-
18:37
Kyljelleen pyörähtänyt auto hidastaa liikennettä ykköstiellä
-
18:25
Antti Mäkinen korvaamassa Björn Wahlroosin Sammon hallituksen puheenjohtajana
-
18:25
Asiakirjaväite: Tshetshenian presidentin kannattajat raiskasivat Venäjän tv:n toimittajan ja pahoinpitelivät kuvaajan sairaalakuntoon
-
Lataa lisää