Tutkimus: Nukkuminen vahvistaa muistoja
Nukkuminen on paras tapa palauttaa tärkeitä asioita mieleen, kertoo tuore tutkimus.
Bjorn Raschin johtama itävaltalainen tutkimusryhmä väittää, että tuoreiden muistojen aktivoiminen unen aikana jättää vahvemman muistijäljen verrattuna siihen, jos muistoja aktivoitaisiin valveilla olon aikana, uutisoi Indiatimes.com.
Tutkimusryhmä suoritti muistikokeen kahdelle ryhmälle, joista toinen pääsi nukkumaan muistikokeiden välissä. Muistikokeen aikana sekä sen jälkeen molempien ryhmien muistijälkeä aktivoitiin tietyllä tuoksulla. Nukkuneen ryhmän jäsenistä 84 prosenttia suoriutui tehtävästä, kun taas valvoneista vain 42 prosenttia suoriutui oikein.
– Kuten epäilimme, muistin aktivointi valveilla ollessa horjutti muistoja, kun taas aktivointi hidasaaltounen aikana lujitti muistoa ja esti häiriötekijöitä vaikuttamasta muistijälkeen, tutkijat kertovat.
Tutkimustuloksista voi olla apua esimerkiksi post-traumaattisesta stressireaktiosta kärsiville. Suuri trauma, kuten läheisen kuolema, onnettomuus, väkivalta tai luonnonkatastrofi voi laukaista post-traumaattisen stressireaktion, joka voi ilmetä esimerkiksi tapahtuman kieltämisenä.
MTV3/Helmi
Lähde: Indiatimes.com
Kuva: Colourbox
Uusimmat
-
23:21
Puola pidätti miehen epäiltynä osallisuudesta Zelenskyin surmasuunnitelmaan
-
23:14
Iso uutinen varmistui: NHL-seura vaihtaa jo ensi kaudeksi osoitetta
-
22:49
Poliisi etsii kadonnutta miestä – soita nähdessä 112
-
22:35
Makeisvero sai namutukulta karkkikupin nurin: "Persu’s Makeis Sekoomus"
-
21:51
Euroviisuihin palkattuja artisteja uhkaillaan mukaan Israel-boikottiin, malmöläinen laulaja kuvailee tilannetta noitajahdiksi: "Antakaa meidän nousta lavalle"
-
21:44
Herttoniemen paloittelumurhaaja pääsee vapaaksi – yritti hävittää ruumiin sahaamalla
-
21:28
Salomonsaaret Kiinan ja Yhdysvaltojen puristuksessa – loppuuko saarivaltion uusi Pekingiä miellyttävä linja vaalien jälkeen?
-
20:59
Taas hurja episodi Mestis-huipennuksessa – iso sulaminen lähellä
-
20:55
Eva Wahlströmin poika juoksi liukuportaita väärään suuntaan – vartijalta yllättävä reaktio
-
20:45
Leijonille murskatappio Jyväskylässä – Ruotsi tylynä, Suomi tuhlaili
-
20:04
HIFK:n jättänyt Tobias Salmelainen tylyttää hurjan kohuväitteen: "Olen tosi pettynyt"
-
20:03
Tutkijoiden löydös selittää, miksi lapset sairastuvat harvoin koronan vakavaan muotoon
-
20:00
Salkkarit-hahmon olinpaikka selviää: "Mitä siinä tönötät"
-
19:58
Uusi suomalaisnimi NHL-jäille – 20-vuotias huippulupaus tekee debyyttinsä
-
19:34
Kyselytunti äityi kiihkeäksi väittelyksi sote-säästöistä – "Voi herranjestas, mitä kurmuuttamista"
-
19:15
Ruotsi palauttaa noin 80 pääkalloa Suomeen, kertoo Sveriges Radio
-
19:01
Teini valitti nielemisvaikeuksista – selitys vaivalle voi yllättää
-
19:01
Eminemin tytär Hailie Jade vietti polttareitaan merellisissä tunnelmissa
-
18:41
Jihadistit värväävät jengiläisiä terroristeiksi Ruotsissa – "Paljon kokemusta väkivallan käytöstä"
-
18:34
Kööpenhaminan pörssin ulkoseinä on romahtanut
-
Lataa lisää