Karista liikakiloja – voit välttyä nivelrikolta!
Liikakilot ja lihavuus ovat polven ja lonkan nivelrikkojen riskitekijöitä, mutta ne saattavat myös suurentaa käsien nivelrikkoriskiä. Espanjalaistutkimuksen havainto perustuu yli 5,5 miljoonan ihmisen rekisteritietoihin.
Rekisterien avulla tutkijat seurasivat runsaan neljän vuoden ajan yli 40-vuotiaita henkilöitä, joilla ei ollut nivelrikkoa seurannan alkaessa. Tällaisia henkilöitä löytyi yhteensä 1,7 miljoonaa.
Lihavien osallistujien sairastumisriski oli analyysin perusteella huomattavasti suurempi kuin normaalipainoisten. Tuhannesta normaalipainoisesta joka vuosi noin 2–4 sairastui polven, käden tai lonkan nivelrikkoon. Samaan aikaan tuhannesta lihavasta polven nivelrikkoon sairastui peräti 20 ja käden tai lonkan nivelrikkoon 4. Nivelrikot olivat sitä todennäköisempiä mitä enemmän liikakiloja oli kertynyt.
Espanjalaisten tulokset viittaavat lihavuuden ja nivelrikkojen väliseen yhteyteen ja onkin todennäköistä, että liikakilojen karistaminen voisi auttaa monia välttymään sairastumiselta.
Nivelrikko on yleisin kroonista kipua aiheuttava sairaus ja maailman yleisin nivelsairaus. Nivelrikkoja ei todeta yleensä alle 45-vuotiailla, mutta iän myötä ne yleistyvät huomattavasti. Iän ja ylipainon lisäksi sairastumiselle altistavat vammat, kuormitus sekä nivelten kehityshäiriöt ja perimä.
Tutkimus julkaistiin Arthritis & Rheumatology -lehdessä.
Copyright Duodecim 2016. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Jumppa nivelrikkoiselle – treenaa mukana!
Studio55.fi-lähetyksessä vieraina fysioterapeutit Minna Penttilä ja Sanna Korteniemi.
Uusimmat
-
13:10
Kodin siivoustuskan taustalla voikin olla ylijärjestys – tästä syystä ammattijärjestäjä Ilanan lelujen järjestely ei toiminut
-
12:15
Ihastusta ilmassa? Maajussi-Pekka on yhtä hymyä pikatreffien jälkeen: "Ihana ihminen"
-
12:12
Mies peruutti naisen päälle vahingossa kolmesti Tampereella
-
11:48
Kurjaa epäonnea! 220 miljoonan jättisopimuksen tehnyt supertähti loukkaantui heti
-
11:41
Pelastustehtävä Helsingin Kalasatamassa ohi
-
11:39
EK8: Ott Tänakilla karmea kohtalo, Sébastien Ogier hurjana – MTV seuraa
-
11:37
Tämä Tampereen Koskipuiston ampumisesta tiedetään nyt: "Tuskin satunnainen juttu"
-
11:33
Korvaako vakuutus kolaripaikan auttajan jauhesammuttimen tai ensiapulaukun?
-
10:53
Roope Salminen ja Vivian Nick yhteishaastattelussa – tästä syystä he toivat parisuhteensa julki
-
10:40
Helsinki-Vantaan turvatarkastuksen ruuhkat helpottivat
-
10:38
Kansanedustaja vaatii Helsingiltä selvitystä opettajien rekrytoinnista – MTV:n uutinen herätti huolen
-
10:25
Japanista uhkaa loppua riisi
-
10:22
Kimi Räikkönen vei Robin-poikansa Mercedeksen pilttuuseen – menestystalli otti ilon irti vierailusta: "Olemme valmiita"
-
10:19
Komea valoshow Filippiineillä: Asteroidi osui Maahan
-
10:12
Sébastien Ogierilta paljonpuhuva reaktio Ott Tänakin kohtaloon – olisiko tätä sanottu Thierry Neuvillesta?
-
10:01
Näin yllättävällä tavalla Arja Koriseva selättää kiireisen syksyn – raivaa metsiä ja kaataa puita!
-
10:00
Viikonlopun sää: Lännessä teoreettinen mahdollisuus, että "maa kastuu"
-
09:47
Kisavirkailija esitti paralympiatähdelle hätkähdyttävän pyynnön – Ukrainaa tukeneet tarrat kiellettiin
-
09:43
Tätä sientä asiantuntija suosittelee nyt poimimaan: "Aivan loistava!"
-
09:11
Asiantuntijat hämmästelevät, miksei jatkuvasti terveydentilallaan hätkähdyttävä kuningas luovu kruunustaan: "Jossain menee se raja"
-
Lataa lisää