Itsetyydytys on hyvä keino oppia tuntemaan omaa kehoaan ja seksuaalisuuttaan. Ja mikä parasta, sen avulla voi kehittää seksielämää paremmaksi.
Itsetyydytys on edelleen arka vaikkakin monia kiinnostava aihe. Seksuaaliterapeutit näkevät itsetyydytyksen olevan olennainen osa seksuaalisuuden kehittymistä, mutta tavallisille ihmisille se nostaa edelleen häpeän ja syyllisyyden tunteita. Vasta viime vuosina itsetyydytyksellä on todettu olevan positiivisia vaikutuksia ihmisen tunne-elämään ja terveyteen.
Termi masturbaatio tarkoittaa omien sukupuolielinten hyväilyä ja koskettelua nautinnon saamiseksi. Tutkimukset osoittavat, että 95 prosenttia miehistä ja 89 prosenttia naista on hankkinut itselleen nautintoa omien käsien voimin. Kuten arvata saattaa, monet ovat saaneet ensimmäisen seksuaalisen nautintonsa itsetyydytyksen avulla.
Itsetyydytyksen eri tekniikat
Anatomisesti katsottuna miehen ja naisen itsetyydytyskokemukset ovat luonnollisesti erilaisia.
Miehet yleensä masturboivat hyväilemällä penistään jatkuvalla ylösalaisliikkeellä. Liikkeen nopeudella ja voimakkuudella voidaan vaikuttaa siihen, milloin orgasmi saavutetaan.
Naiset puolestaan saavuttavat orgasmin monilla eri itsetyydytystekniikoilla: suoralla klitorisärsykkeellä, jossa sormet hyväilevät klitorista, hyväilemällä vaginaa seksilelun tai sormen avulla, rinta ja nännihyväilyllä tai puristelemalla "paikkoja" yhteen rytmikkäin liikkein.
Sekä miehet että naiset voivat harrastaa itsetyydytystä monissa ei asennoissa. Osa miehistä kokee peniksen hieromisen vuodevaatteita tai tyynyä vasten nautinnolliseksi. Naiset saavuttavat hekuman huipun joko pitämällä jalkoja toisista erillään tai puristamalla niitä voimakkaasti yhteen yhtäaikaisesti alapää-ärsytyksen kanssa.
