Tiesitkö tämän rasvoista?
Rasvahapot jaetaan tyydyttyneisiin ja tyydyttymättömiin rasvahappoihin. Tyydyttynyt rasva tunnetaan myös nimellä kova rasva. Mitä enemmän rasva sisältää tyydyttyneitä rasvahappoja, sitä kovempaa se on olomuodoltaan.
Tyydyttymättömistä rasvahapoista muodostuu rasvojen kovettamisprosessin aikana transrasvahappoja. Niiden runsas nauttiminen yhdistetään sepelvaltimotautiin ja tulehdussairauksiin.
Eläinperäiset rasvat sisältävät yleensä suhteellisen runsaasti tyydyttynyttä rasvaa. Niihin lukeutuvat muun muassa voi ja rasvaseokset, maitotuotteet ja juustot sekä lihat ja makkarat.
Uusimmat
-
23:31
Komissaariehdokkaat istutetaan valiokuntakuulemisiin: "Kyllä he varmasti joutuvat aikamoiseen grilliin"
-
23:07
SM-liigan avauskierrosten tähti hölmöili – tämä taklaus lähti kurinpidon pöydälle
-
22:52
Poliisin kotoa Vantaalta löytyi erittäin vaarallisia huumeita – kollega todisti, kun mies käytti kokaiinia työaamuna
-
22:51
Taksiuudistuksen jälkeen kuskien epäillyt seksuaalirikokset moninkertaistuneet – tekijät ulkomaalaistaustaisia
-
22:46
Rajua tekstiä SM-liigamurskajaisten jälkeen – päävalmentaja avautui idiotismista: "Keskustelun paikka"
-
22:43
Arsenal-luotsi kertoi surullisen uutisen tähtikapteenistaan
-
22:42
MTV seuraa: Hamas syyttää Israelia radiopuhelinräjähdyksistä Libanonissa – ainakin 14 kuollut, satoja haavoittunut
-
22:42
Everstiluutnantti arvelee MTV:lle: "Näin räjähteet päätyivät laitteisiin"
-
22:09
Kiekko-Espoon hirmutykityksessä ”erikoisia” piirteitä
-
22:02
Tuomari passitti hiphopmoguli Sean "Diddy" Combsin vankilaan odottamaan oikeudenkäyntiä
-
21:53
Alexander Ruuttu liigaseuran haaviin
-
21:37
Kaan Karinen ja Sparta Praha juhlivat – yksi harhautus, kolme vipuun: "Diego oli ensimmäinen asia, joka tuli mieleen"
-
21:13
Fed rysäytti ohjauskorkoonsa ison laskun – ensimmäinen kerta yli neljään vuoteen
-
21:05
SM-liigan heittopussille ruma murskatappio – Pelicansia vietiin rajusti Lahdessa
-
21:04
Mestarien liigassa lohduton nöyryytys – asiantuntija suivaantui: "Sitä meidän laji ei halua"
-
20:58
Unkarin mukaan räjähtäneitä hakulaitteita ei ollut valmistettu Unkarissa – taustalla välikäsi
-
20:58
Jori Lehterä johti HIFK:n karkeloita, alkukauden komeetta hölmöili itsensä suihkuun – näin keskiviikon Liiga-kierros eteni
-
20:49
Ruotsalaiset säikähtivät – NHL-supertähti vedettiin sivuun harjoituksista
-
20:29
Varoitus nilkoille! Tekevätkö "maailman rumimmat kengät" paluun?
-
20:06
Nyt tulee löylyä! Kiekko-Espoo hurjana SM-liigassa
-
Lataa lisää