Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tutkimusprofessorin mukaan Suomen pitäisi pysyä tulevaisuudessa niin sanotussa talviajassa.
Katso video!
Katso videolta, miten ihmisen sisäinen kello toimii!
Tutkimusprofessori Timo Partosen mukaan valoisan ajan lisäämisellä aamupäivälle on merkittäviä terveydellisiä etuja verrattuna kesäaikaan.
– Jos valitaan kesäaika, se korostaa sitä epäsuhtaa, kuinka paljon valoisaa aikaa on ennen puolta päivää tai sen jälkeen.
Monia terveydellisiä vaikutuksia
Partonen kertoo, että valon lisääntyminen iltapäivällä aiheuttaa ihmisissä monia terveyden kannalta ikäviä asioita.
– Se myöhentää päivärytmiä, lisää univelkaa ja muuttaa sokerin sietoa, Partonen listaa.
Lue myös!
Lisäksi hän jatkaa, että ihmisen insuliini muuttuu tehottomammaksi, verensokerit karkaavat korkeammalle, ja huonosti nukuttujen öiden jälkeen verensokeri voi olla korkealla.
– Väsyneenä ihmiset jaksavat liikkua vähemmän ja valitsevat useammin epäterveellistä syötävää.
Sisäinen kello jätättää
Hänen mukaansa jo yhdellä tunnilla on merkittävä vaikutus.
– Se ei ole mitenkään pieni muutos. Ihmisellähän on sisäinen kello. Sillä on taipumus jätättää, mutta silmän kautta tuleva valo poistaa jätätyksen.