Ruoalla on monia hämmästyttäviä vaikutuksia. Tiesitkö esimerkiksi, että B3-vitamiini voi auttaa erektiovaikeuksiin ja kahvi on hyvä masennuksen loitolla pitäjä?
Monilla ruoilla on monelle tuntemattomia terveysvaikutuksia. Daily Mail kokosi listan ruoan hyvää tekevistä puolista.
Mikä on parasta luille: olut, viini vai vodka?
Viinin ja luiden mineraalipitoisuutta on tutkittu kaksostutkimuksessa, johon osallistui 1000 noin 50-vuotiasta kaksosta. Tutkimus osoitti, että niiden ihmisten luut, jotka joivat lasin viiniä päivässä, olivat mineraalipitoisemmat kuin muiden. East Anglian ja King´s College -yliopistojen tutkijat uskovat, että rypäleissä oleva polyfenoli saattaa olla hyödyksi luille. Punaviini on valkoviiniä tehokkaampaa, sillä punaviinin tekovaiheessa rypäleiden kuoria ei poisteta. Oluesta ja viinasta ei ole hyötyä luille.
Mikä auttaa impotenssiin: Weetabix vai keitetyt munat?
Weetabix voi auttaa impotenssiin. Weetabix sisältää B3-vitamiinia, minkä on todettu auttavan erektio-ongelmista kärsiviä miehiä.
Hong Kongin Chinese Universityssä tehtyyn tutkimukseen osallistui 161 erektio-ongelmista kärsivää miestä. Miehet ottivat 2-3 B3-vitamiinia sisältävää pilleriä joka päivä 12 viikon ajan. Osa miehistä sai plasebopillereitä. Ne miehet, jotka olivat syöneet B3-vitamiinia sisältäviä pillereitä, saivat merkittävän avun rakkauselämäänsä. Tutkimuksessa käytettiin huomattavasti suurempia B3-vitamiiniannoksia kuin suositeltava 14 mg.
Tutkijat uskovat, että päivittäinen B3-vitamiinin nauttiminen lisää alapään verenkiertoa ja vähentää kolesterolitasoa päävaltimoissa. B3-vitamiini voi myös auttaa verisuonia laajenemaan.
