Flunssan ehkäisyyn on olemassa monenlaisia konsteja, mutta tärkein bakteeritartuntojen ehkäisijä on yksinkertaisesti riittävän hyvä käsihygienia. Kaiken lisäksi se on nopeaa, helppoa ja ilmaista!
Koulujen alettua ja flunssaepidemian ollessa villeimmillään, ei pidä missään tapauksessa aliarvioida käsienpesun tärkeyttä – terveysviranomaisten mukaan se nimittäin on tehokkain yksittäinen tekijä, jolla tartuntoja voidaan ehkäistä. Kädet tulisi suositusten mukaan pestä vähintään kymmenen kertaa päivässä.
Bakteereita on kaikkialla, ja päivän aikana niitä kerääntyy käsiisi tuhansittain. Suurimmassa vaarassa olet saada käsissäsi olevat bakteerit elimistöösi ruokailun, WC-käynnin, tupakoinnin, niistämisen, juomisen tai ruoan käsittelyn yhteydessä. Erityisen tehokkaasti bakteerit pääsevät aiheuttamaan tuhojaan, kun kosketat kasvoja käsilläsi.
Käsienpesun ei pitäisi tapahtua aivan silmänräpäyksessä, vaan sen tulisi kestää noin 15-20 sekuntia. Bakteerit leviävät herkimmiten pienten lasten keskuudessa, joten on myös tärkeää opettaa jälkikasvullesi toistuvan käsihygienian salat. Jos saippuaa ja juoksevaa vettä ei ole saatavilla, voit myös käyttää käsidesiä. Käsidesi ei kuitenkaan ole tehokas, mikäli kätesi ovat silminnähden likaiset.
Kiinnitä huomiota näihin käsiä pestessäsi:
1. Älä pihistele saippuan kanssa
2. Luo kitkaa käsiisi hankaamalla niitä yhteen
3. Muista pestä sekä kämmenet että kämmenselät
4. Älä myöskään unohda ranteita ja sormienvälejä
5. Kynnet ja kynsinauhat tulee pestä erityisen huolella
6. Huuhtele kädet lämpimällä vedellä
7. Sulje hana paperia apuna käyttäen
Lähde: Newsminer.com
(MTV3)
Uusimmat
-
23:21
Puola pidätti miehen epäiltynä osallisuudesta Zelenskyin surmasuunnitelmaan
-
23:14
Iso uutinen varmistui: NHL-seura vaihtaa jo ensi kaudeksi osoitetta
-
22:49
Poliisi etsii kadonnutta miestä – soita nähdessä 112
-
22:35
Makeisvero sai namutukulta karkkikupin nurin: "Persu’s Makeis Sekoomus"
-
21:51
Euroviisuihin palkattuja artisteja uhkaillaan mukaan Israel-boikottiin, malmöläinen laulaja kuvailee tilannetta noitajahdiksi: "Antakaa meidän nousta lavalle"
-
21:44
Herttoniemen paloittelumurhaaja pääsee vapaaksi – yritti hävittää ruumiin sahaamalla
-
21:28
Salomonsaaret Kiinan ja Yhdysvaltojen puristuksessa – loppuuko saarivaltion uusi Pekingiä miellyttävä linja vaalien jälkeen?
-
20:59
Taas hurja episodi Mestis-huipennuksessa – iso sulaminen lähellä
-
20:55
Eva Wahlströmin poika juoksi liukuportaita väärään suuntaan – vartijalta yllättävä reaktio
-
20:45
Leijonille murskatappio Jyväskylässä – Ruotsi tylynä, Suomi tuhlaili
-
20:04
HIFK:n jättänyt Tobias Salmelainen tylyttää hurjan kohuväitteen: "Olen tosi pettynyt"
-
20:03
Tutkijoiden löydös selittää, miksi lapset sairastuvat harvoin koronan vakavaan muotoon
-
20:00
Salkkarit-hahmon olinpaikka selviää: "Mitä siinä tönötät"
-
19:58
Uusi suomalaisnimi NHL-jäille – 20-vuotias huippulupaus tekee debyyttinsä
-
19:34
Kyselytunti äityi kiihkeäksi väittelyksi sote-säästöistä – "Voi herranjestas, mitä kurmuuttamista"
-
19:15
Ruotsi palauttaa noin 80 pääkalloa Suomeen, kertoo Sveriges Radio
-
19:01
Teini valitti nielemisvaikeuksista – selitys vaivalle voi yllättää
-
19:01
Eminemin tytär Hailie Jade vietti polttareitaan merellisissä tunnelmissa
-
18:41
Jihadistit värväävät jengiläisiä terroristeiksi Ruotsissa – "Paljon kokemusta väkivallan käytöstä"
-
18:34
Kööpenhaminan pörssin ulkoseinä on romahtanut
-
Lataa lisää