Tanja Poutiainen: Tällainen on hyvä hiihtopäivän aamupala!
Alppihiihtäjä Tanja Poutiainen ja ravintovalmentaja Saija Määttä kertovat, millainen on hyvä hiihtopäivän aamupala.
Hiihtopäivään kannattaa varautua oikeanlaisella aamupalalla, jotta energiaa riittää koko päiväksi. Alppihiihtäjä Tanja Poutiainen ja fysioterapeutti, ravintovalmentaja Saija Määttä antavat vinkit terveelliseen aamupalaan, jonka jälkeen on hyvä suunnata rinteeseen tai ladulle.
Millainen on Poutiaisen aamupala? Mitä Määtän mukaan kannattaa aamupalalla välttää?
Lue myös:
Kuva: Shutterstock
Uusimmat
-
12:54
Eeli Tolvanen jäi kokoonpanon ulkopuolelle – Jokerit palaa tositoimiin kahden viikon tauon jälkeen
-
12:47
Valtteri Bottas avasi viikonlopun taas kerran parhaiten – Sotshissa ajettiin sekava harjoitussessio
-
12:47
Lentokentän koronakoirat vainusivat jo ensimmäiset sairastuneet – näin kommentoi Vantaan apulaiskaupunginjohtaja
-
12:46
Prinsessa Eugenie odottaa esikoistaan – tuleva kuninkaallinen vauva on kuningatar Elisabetin yhdeksäs lapsenlapsenlapsi
-
12:44
Hannu Karpo ryösti kokeeksi vaikka kultasepänliikkeen, kun kauppias valitti poliisia laiskaksi – aidon Suomen kansan ruutuun tuonut tv-legenda on nyt onnellinen isoisä
-
12:34
Etelä-Suomeen luvassa ennätyslämmin viikonloppu – Lapissa satoi ensilumi
-
12:29
FC Inter ja espanjalainen menestysvalmentaja jatkosopimukseen – aikoo jättää kädenjäljen turkulaisseuran tulevaisuuteen
-
12:18
MTV Uutiset Livessä tänään: Mitä koronan kiihtymisvaihe tarkoittaa? Aiheena myös Yhdysvaltain tulenarka tilanne sekä kouluväkivalta Suomessa
-
12:18
"Michael Schumacher ei puhu" – sivustot: ex-tallipomon ex-vaimo puhui F1-legendasta tosi-tv-ohjelmassa
-
12:05
Asiantuntija: Jesse Puljujärven paluu NHL:ään on "selkeä mahdollisuus" – nämä muuttuneet asiat ovat laittaneet tilanteen uusiksi
-
12:02
Markus Kuotesaho tuomittiin törkeästä rattijuopumuksesta – kommentoi nyt tapahtunutta
-
11:57
Hirmuiset salamat tallentuivat videolle Seinäjoella – Pekka Pouta kertoo, mikä ilmiöstä teki harvinaisen: "Siinä oli energiaa"
-
11:56
THL: Suomessa on todettu 105 uutta koronatartuntaa
-
11:46
HUS: Näin korona leviää nyt Uudellamaalla – yli 80 prosenttia ei tiedä, mistä on saanut tartunnan
-
11:41
Ruokitko kissaasi väärin? Tuoreen tutkimuksen mukaan yleinen tapa ei välttämättä ole paras: "Nämä tulokset voivat yllättää"
-
11:39
Uusi kasvomaskisuositus käyttöön Kanta-Hämeessä – koronaepidemia siirtynyt maakunnassa kiihtymisvaiheeseen
-
11:27
Uusi nimi synkkään listaan – jälleen yhdelle kenialaisurheilijalle dopingpanna
-
11:17
Ranskan avoimissa tiukat yleisörajoitukset – ovet aukeavat päivittäin vain tuhannelle katsojalle
-
11:02
Gwyneth Paltrow myöntää – yhteisvanhemmuus ex-miehen Chris Martinin kanssa rakoilee välillä: "Se ei ole niin hyvää, miltä näyttää"
-
10:57
Lahden bussitehtaan irtisanotuille luvataan apua muuntokoulutuksesta ja sähköautoklusterista – elinkeinoministeri Lintilän mukaan hyvä työporukka halutaan pitää koossa
-
Lataa lisää