Alppihiihtäjä Tanja Poutiainen ja ravintovalmentaja Saija Määttä kertovat, millainen on hyvä hiihtopäivän aamupala.
Hiihtopäivään kannattaa varautua oikeanlaisella aamupalalla, jotta energiaa riittää koko päiväksi. Alppihiihtäjä Tanja Poutiainen ja fysioterapeutti, ravintovalmentaja Saija Määttä antavat vinkit terveelliseen aamupalaan, jonka jälkeen on hyvä suunnata rinteeseen tai ladulle.
Millainen on Poutiaisen aamupala? Mitä Määtän mukaan kannattaa aamupalalla välttää?
Lue myös:
Kuva: Shutterstock