Innostiko vuoden vaihtuminen sinua tekemään lupauksia terveellisimmistä elämäntavoista? Et ole ainoa. MTV Lifestyle otti selvää, millaisia vaikutuksia uuden vuoden kunniaksi tehdyillä terveyslupauksilla on kuntosaleilla – ja kuinka kauan nämä vaikutukset kestävät.
Vuodenvaihteessa moni lupaa itselleen karistaa kiloja ja kohottaa kuntoaan. Tämä näkyy vuosittain hyvinkin selvästi kuntosaleilla: tammikuussa niin ohjatuilla liikuntatunneilla kuin saliharjoitteiden parissa viihtyy useampi suomalainen kuin muina kuukausina. Kuinka kauan suomalaisten liikuntainnostus kestää?
Tammikuu on kuntosalien kulta-aikaa
Alkuvuodesta monilla kuntosaleilla treenaavilta vaaditaan annos enemmän kärsivällisyyttä, kun ryhmäliikuntatunneille on tunkua ja kuntosalilaitteillekin saattaa joutua jonottamaan tavallista kauemmin. Ilmiö toistuu kuntokeskuksissa vuosi toisensa jälkeen.
– Tammikuu on vuoden vilkkainta aikaa kaikissa kuntokeskuksissamme, Motivus kuntokeskusten kehityspäällikkö Henna Haapanen toteaa yksiselitteisesti.
Tammikuu saa suomalaiset ottamaan itsestään kiinni ympäri Suomea. Sen lisäksi, että asiakkuuksia solmitaan tammikuussa aktiivisesti, moni säännöllisesti kuntoilua harrastavakin pyrkii tehostamaan alkuvuodesta liikuntarytmiään.
– Olemassaolevat asiakkaat aktivoituvat ja uusia asiakkaita tulee aloittamaan kuntoilun. Tammikuun osuus on meillä 10–30 prosenttia koko vuoden asiakasmäärästä, LadyLinea ja EasyFitiä edustava Anu Jaakkola kertoo.
Kuinka kauan liikuntainnostus kestää
Vaikka motivaatio on usein tammikuussa korkealla liikunnan harrastamiseen, valitettavan usein uudet harrastukset jäävät jo muutaman viikon jälkeen vanhojen rutiinien jalkoihin. Kuntosaleilla tämä näkyy väkimäärän vähenemisenä.