Talven tehojuoma? 3 hyvää syytä juoda vihreää teetä
Vuoden kiireinen loppurutistus on käsillä ja se voi aiheuttaa stressiä ja ahdistusta. Vihreä tee saattaa auttaa jaksamaan paremmin. Lue, miksi!
Kahvilla on tunnetusti lukuisia terveyshyötyjä, mutta vihreää teetä on usein pidetty vielä terveellisempänä vaihetoehtona. Etenkin kiireisenä joulunodotusaikana vihreällä teellä voi olla paikkansa mukissasi. Lue kolme syytä siihen, miksi vihreää teetä kannattaa nauttia!
1. Auttaa painonpudotuksessa: Joulun tienoilla voi olla vaikea pysytellä ruokavaliotavoitteissaan. Pienikin apu auttaa, kun herkkuja on tarjolla joka paikassa. Säännöllisen vihreän teen juomisen on todettu auttavan hillitsemään ruokahalua ja lisäämään aineenvaihduntaa. Näin sekä säästyt joiltain kaloreilta että poltat niitä enemmän kuin muutoin.
2. Ehkäisee taudeilta: Joulun aikaan tiedossa on runsaasti ostoksilla käymistä, matkustelua ja sosiaalisia tapahtumia. Tämä saattaa johtaa taudinaiheuttajien leviämiseen ja heikentyneeseen vastustuskykyyn, joten piristä itseäsi vihreällä teellä. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että tällä tehojuomalla on viruksia ehkäiseviä ominaisuuksia. Erään tutkimuksen mukaan vihreän teen katekiineja sisältävien kapselien nauttiminen esti terveysalalla työskenteleviä sairastumasta flunssaan. Toisen tutkimuksen mukaan japanilaiset koulutytöt, jotka joivat vihreää teetä ainakin kuutena päivänä viikossa sairastuivat epätodennäköisemmin flunssaan kuin muut.
3. Lievittää stressiä: Kuuman juoman kanssa sohvannurkkaan käpertyminen voi olla rentouttavaa, etenkin jos päivä on ollut kiireinen. Liiallisella määrällä kofeiinia voi kuitenkin olla varjopuolensa: se voi johtaa ahdistukseen, stressiin ja uniongelmiin. Vaihda siis vihreään teehen, jos huomaat olevasi kahvitauolla jatkuvasti. Vihreässä teessä on vain puolet normaalin kahvin sisältämästä kofeiinimäärästä, mutta myös sen maku auttaa monia rentoutumaan.
(MTV LIFESTYLE)
Lähde: Fitsugar
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
14:23
Parranajofirma Gilletten mainos haastaa käsityksen miehisyydestä sekä vastustaa häirintää ja kiusaamista – kansa vaatii boikottia
-
14:22
Miehen työpäivä sai ikävän käänteen: jäi sormistaan kiinni puristimeen – onnistui hälyttämään itselleen apua
-
14:21
Opiskelijalla on lemmikkinään myrkyllinen jättiläistuhatjalkainen: "Purema voi olla todella kivulias"
-
14:10
Helsinkiläistapaus antaa iljettävän esimerkin siitä, miten lapsia houkutellaan somessa törkeään hyväksikäyttöön asti
-
14:07
Tunnistaisitko? Katie Price julkaisi kuvan ajalta ennen kauneusleikkauksia – tältä hän näytti 17-vuotiaana
-
13:52
Saksan liittokansleri Angela Merkel: "Uskomme, että brittiosapuolen tehtävä on ilmoittaa, mitä seuraavaksi tapahtuu"
-
13:50
Kiina teki jälleen avaruuden historiaa – sai kasvin itämään Kuun pimeällä puolella: "Ihmishistorian ensimmäinen biologinen saavutus Kuussa"
-
13:48
KalPa kiinnitti kaksi pelaajaa jatkopahveilla: "Hän on todellinen taistelija"
-
13:46
Brexit-neuvottelija pahoillaan tuloksesta: "Mitään vaihtoehtoa ei voi sulkea pois"
-
13:44
Saksan ulkoministerin mielestä brexit-sopimukselle ei luvassa vaihtoehtoa – syytä lykkäykselle ei ole
-
13:31
Ilveksen riveihin palaa tärkeitä pelaajia – uusin hankinta heti mukana
-
13:31
Huoltoaseman työntekijät pelastivat kodittoman koiran – koira kiitti estämällä ryöstön: "Kuka tietää, miten tilanne olisi päättynyt"
-
13:30
Brexit-sopimus tyrmättiin historiallisen murskaavasti – parlamentin meteli peitti pääministerin puheen alleen: Theresa Mayn kohtalo selviää illalla
-
13:28
Prinssi Harryn ja herttuatar Meghanin kaunis ele ihastuttaa – huomioivat sokeat fanit erityisellä tavalla
-
13:18
SM-liigaseura sorvasi jatkosopparin tilastoykkösensä kanssa
-
13:11
Tuore Toyota-kuski hehkuttaa: "Kauneus tässä tiimissä on se, miten Tommi ajattelee"
-
13:11
Selvitys: Puolustusvoimain komentaja Jarmo Lindberg päätti, että Ilmavoimien komentajasta Sampo Eskelisestä aloitetaan rikostutkinta
-
13:01
Burger King ei voinut vastustaa kiusausta – pikaruokaketju kuittasi Donald Trumpille: ”Tarjoilemme tänään vain hampurilaisia”
-
12:55
Ferrari-pomo lupaa lisää muutoksia: "Olemme hukanneet liikaa aikaa"
-
12:48
Tuntematon mies pahoinpiteli 13-vuotiaan pojan kirjastossa Helsingissä – löi maassa makaavaa poikaa useita kertoja, poliisi käskee ilmoittautumaan
-
Lataa lisää