Ensi kerralla kauppaan mennessäsi maksa ostokset muovirahan sijasta kylmällä käteisellä. Jos teet näin, voit tutkimusten mukaan välttää lihomisen.
Journal of Consumer Researchin tekemän tutkimuksen mukaan käteisellä maksaminen vähentää ylimääräisten ja epäterveellisten ruokien ostohimoa. Tutkimustiimi analysoi tuhannen amerikkalaisperheen ruokaostoksia puolen vuoden ajan ja tulos oli selvä: pankki- tai luottokortilla maksaneet ostivat enemmän ruokaa kuin käteisellä maksaneet.
– Et huomaa rahan hupenemista tililtäsi, ja siksi saatat tehdä harkitsemattomia ostopäätöksiä, päätutkija Manoj Thomas Cornellin yliopistosta vahvistaa.
Erot rahanmenossa olivat tutkimusraportin mukaan erittäin selkeitä: luottokortilla maksaneiden keskimäärinen loppusumma oli 68 dollaria ja pankkikortilla maksaneilla summa oli 60 dollaria. Käteisellä ostoksensa maksaneet lähes puolittivat käytetyn summan, sillä se oli keskimäärin vain 38 dollaria.
Korteilla maksaneet keräsivät koreihinsa huomattavasti enemmän herkkuja, kuten karamellia, keksejä tai perunalastuja – sen sijaan terveellisten ruokien ostossa ei juurikaan eroja näkynyt. Thomasin mukaan käteisellä maksavat tulevat myös harvemmin katumapäälle kaupasta poistuttuaan.
Älä kuitenkaan kuvittele, että luottokortin kotiin jättämällä laihdut automaattisesti. Avain laihtumiseen ja terveellisen ruokavalioon piilee myös rautaisessa itsekurissa, ja nämä kaksi yhdistämällä saavutat luultavasti parempia tuloksia. Vuonna 2010 tehdyn tutkimuksen mukaan myös yksin puhuminen kaupassa hillitsee heräteostosten määrää.
Lähde: Men's Health
(MTV3)
Uusimmat
-
22:10
Lehti: Entisen SM-liigatähden ura jatkuu Venäjällä
-
22:03
Prinssi William vastaanotti oppilailta lahjoja perheelleen prinsessa Catherinen syöpähoitojen keskellä
-
21:43
Christian Heljangon jyränneelle Pelicans-pakille tuntuva pelikielto
-
21:39
Naton Stoltenberg: Ukraina voi edelleen voittaa sodan
-
21:26
Forbes: Ukrainan "eliittijoukot" jättivät juoksuhaudat tyhjiksi Donetskin rintamalla – rintama romahtamaisillaan
-
21:20
Kehonrakentaja järkytti ladatulla aseella päiväkodin vieressä – näin kumppani perusteli USA:ssa
-
21:13
Valko-Venäjän presidentti mahtaili Venäjän tuomilla taktisilla ydinaseilla
-
21:08
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
21:00
Näin valmistuu hernepestopasta – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson resepti
-
20:53
Kaleva: Oulussa löytyi vedestä vainaja – henkilöllisyys ei ole selvillä
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
20:04
Amerikkalaisen Jessican kasvot menivät mustelmille hammasoperaation myötä: "Näytän kirjaimellisesti hirviöltä"
-
20:02
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo murtuu kyyneliin: "Voi kulta pieni älä lähde"
-
19:58
Muistiot paljastavat millaisia säästöjä jäi kehysriihessä pöydälle: lapsilisät, lääkäreiden julkinen työpakko, lääkärihelikopterit
-
19:51
HIFK julkisti päävalmentajansa – iso rykelmä tähtiä jättää seuran
-
19:39
Kaisa Korhonen on kuollut – näin Jussi Chydenius muistelee äitiään
-
19:22
Asiantuntija Valko-Venäjän oudoista väitteistä: Lukashenka keksii tarinoita – näin vastaa Putin
-
19:22
Auto Motor und Sport: Järisyttävä F1-siirto toteutumassa
-
19:13
Valko-Venäjän oppositiojohtaja pilkkaa Lukashenkan väitteitä: "Hänellä on pääsy vaihtoehtoiseen todellisuuteen"
-
Lataa lisää