Syynä ylipainoon ja rahanmenoon – maksatko kaupassa tällä tavalla?
Ensi kerralla kauppaan mennessäsi maksa ostokset muovirahan sijasta kylmällä käteisellä. Jos teet näin, voit tutkimusten mukaan välttää lihomisen.
Journal of Consumer Researchin tekemän tutkimuksen mukaan käteisellä maksaminen vähentää ylimääräisten ja epäterveellisten ruokien ostohimoa. Tutkimustiimi analysoi tuhannen amerikkalaisperheen ruokaostoksia puolen vuoden ajan ja tulos oli selvä: pankki- tai luottokortilla maksaneet ostivat enemmän ruokaa kuin käteisellä maksaneet.
– Et huomaa rahan hupenemista tililtäsi, ja siksi saatat tehdä harkitsemattomia ostopäätöksiä, päätutkija Manoj Thomas Cornellin yliopistosta vahvistaa.
Erot rahanmenossa olivat tutkimusraportin mukaan erittäin selkeitä: luottokortilla maksaneiden keskimäärinen loppusumma oli 68 dollaria ja pankkikortilla maksaneilla summa oli 60 dollaria. Käteisellä ostoksensa maksaneet lähes puolittivat käytetyn summan, sillä se oli keskimäärin vain 38 dollaria.
Korteilla maksaneet keräsivät koreihinsa huomattavasti enemmän herkkuja, kuten karamellia, keksejä tai perunalastuja – sen sijaan terveellisten ruokien ostossa ei juurikaan eroja näkynyt. Thomasin mukaan käteisellä maksavat tulevat myös harvemmin katumapäälle kaupasta poistuttuaan.
Älä kuitenkaan kuvittele, että luottokortin kotiin jättämällä laihdut automaattisesti. Avain laihtumiseen ja terveellisen ruokavalioon piilee myös rautaisessa itsekurissa, ja nämä kaksi yhdistämällä saavutat luultavasti parempia tuloksia. Vuonna 2010 tehdyn tutkimuksen mukaan myös yksin puhuminen kaupassa hillitsee heräteostosten määrää.
Lähde: Men's Health
(MTV3)
Uusimmat
-
23:12
USA:ssa seitsemän miljoonan koronatartunnan raja rikki – luku on maailman korkein
-
22:37
Opiskelijan kommentti monille tutusta pelosta palkittiin – toimittaja Jaakko Loikkanen jakoi diplomin ilman housuja: "Eipä ole hetkeen taas näin paljoa nolottanut..."
-
22:35
Miljoonia tienanneen entisen huippu-urheilijan romahdus surettaa Yhdysvalloissa – lohduton kuva järkyttää faneja
-
22:35
S-pankilla on huoltokatko sunnuntain ja maanantain välisenä yönä – verkko- ja mobiilipankki sekä tunnistautumispalvelu ovat poissa käytöstä aamukuuteen asti
-
22:30
Ainakin 20 on kuollut lentokoneonnettomuudessa Ukrainassa – sotilaskone syttyi tuleen pudottuaan maahan
-
22:25
No ihmekös: ME-mies Armand Duplantis paljasti ikävän syyn heikolle voittotulokselleen
-
22:10
Jokerien ottelussa nähtiin tommysalomainen lipsahdus – Marko Anttila kiteytti tapahtumat osuvasti
-
22:02
Mikael Gabrielin kanssa esikoislastaan odottava Triana Iglesias aistikkaana raskauskuvassa: "Sisäinen jumalattareni on kasvanut"
-
21:38
Nyt on hurjaa käytöstä! Koronavälit unohtuivat totaalisesti Intiassa – katso videolta, kuinka ihmiset ahtautuivat jo valmiiksi täpötäyteen junaan
-
21:33
ME-mies Armand Duplantisilta kummastuttava voittotulos Timanttiliigassa
-
21:23
Robin Packalenilla uskomaton pokka piilokamerassa – timanttinen suoritus Possessa
-
21:21
Poliisin ampuman Breonna Taylorin perhe vaatii oikeuden pöytäkirjoja julki – syytteet oli nostettu ampumisesta naapuriasuntoihin, ei Taylorin ampumisesta
-
20:49
F1-sarjassa seitsemän uutta koronatapausta
-
20:48
Välimerellä palvelevilla suomalaissotilailla todettu koronavirustartuntoja
-
20:44
Veli-Matti Savinainen kuumeni Jokerien paluussa täysin – "Mörkö" astui esiin
-
20:42
Emmy poseerasi kuvissa poliisiauton päällä – muhkea sakkorangaistus uhkaa
-
20:34
Tässä kaupungissa valmistetaan jopa 80 prosenttia maailman joulukoristeista – korona iski tilauksiin: Kurkista sisään todelliseen joulutehtaaseen!
-
20:34
Valtteri Bottas huomasi Sotshin radan arvaamattomuuden: "Moni teki virheitä"
-
20:22
Martina Aitolehti liikuttui kyyneliin suorassa lähetyksessä – Victoria-tytär kirjoitti koskettavan kirjeen äidilleen
-
20:13
Koronavirusaltistumisia eri puolilla Suomea – Jyväskylässä useita sairaita koulussa, yli 30 ihmistä karanteeniin
-
Lataa lisää