Syynä ylipainoon ja rahanmenoon – maksatko kaupassa tällä tavalla?
Ensi kerralla kauppaan mennessäsi maksa ostokset muovirahan sijasta kylmällä käteisellä. Jos teet näin, voit tutkimusten mukaan välttää lihomisen.
Journal of Consumer Researchin tekemän tutkimuksen mukaan käteisellä maksaminen vähentää ylimääräisten ja epäterveellisten ruokien ostohimoa. Tutkimustiimi analysoi tuhannen amerikkalaisperheen ruokaostoksia puolen vuoden ajan ja tulos oli selvä: pankki- tai luottokortilla maksaneet ostivat enemmän ruokaa kuin käteisellä maksaneet.
– Et huomaa rahan hupenemista tililtäsi, ja siksi saatat tehdä harkitsemattomia ostopäätöksiä, päätutkija Manoj Thomas Cornellin yliopistosta vahvistaa.
Erot rahanmenossa olivat tutkimusraportin mukaan erittäin selkeitä: luottokortilla maksaneiden keskimäärinen loppusumma oli 68 dollaria ja pankkikortilla maksaneilla summa oli 60 dollaria. Käteisellä ostoksensa maksaneet lähes puolittivat käytetyn summan, sillä se oli keskimäärin vain 38 dollaria.
Korteilla maksaneet keräsivät koreihinsa huomattavasti enemmän herkkuja, kuten karamellia, keksejä tai perunalastuja – sen sijaan terveellisten ruokien ostossa ei juurikaan eroja näkynyt. Thomasin mukaan käteisellä maksavat tulevat myös harvemmin katumapäälle kaupasta poistuttuaan.
Älä kuitenkaan kuvittele, että luottokortin kotiin jättämällä laihdut automaattisesti. Avain laihtumiseen ja terveellisen ruokavalioon piilee myös rautaisessa itsekurissa, ja nämä kaksi yhdistämällä saavutat luultavasti parempia tuloksia. Vuonna 2010 tehdyn tutkimuksen mukaan myös yksin puhuminen kaupassa hillitsee heräteostosten määrää.
Lähde: Men's Health
(MTV3)
Uusimmat
-
10:02
Manchester Unitedin kannattajat suunnittelevat protestia hävettävän tappion jälkeen – seuralegenda toivoo amerikkalaisomistajien poistumista
-
10:02
Martina Aitolehdelle maastopyöräkilpailu Sveitsin Alpeilla oli äärimmäinen kokemus: "Suoritukset kestivät 3–12 tuntia"
-
09:43
Löytyykö kotoasi marjoja? Katin superhelppoon välipalaan tarvitaan vain muutama raaka-aine: "Valmistuu hetkessä"
-
09:16
Sota säikäytti venäjän opintoihin hakevia nuoria – "Sokkireaktio on läpikäyty"
-
09:15
Ranska hyväksyi Suomen ja Ruotsin Nato-jäsenyydet – MTV seuraa Nato-jäsenyyden etenemistä
-
09:00
Venäläiset jumissa kotimaassaan – täyteenahdetut ja kalliit bussit ainoa keino päästää Eurooppaan
-
08:32
Barcelonalta turhauttava lähtö kauteen, konkaritähti ajettiin kentältä – "Ehkä paineet ja odotukset pääsivät ihomme alle"
-
08:27
Päiväkodista asti kiusatun Jennan, 24, sydän tykyttää edelleen koulun kellojen soidessa: "Jatkunut näihin päiviin asti"
-
08:20
Suomella liuta mitaliehdokkaita EM-kisoissa – nämä yleisurheilijat erityisseurantaan!
-
08:00
Sinkkukesää viettävälle stand up -koomikko Ismo Leikolalle satelee treffipyyntöjä: "Joskus on aika suoriakin ehdotteluita"
-
07:59
Miksi USA:n politiikan huipulla turvaudutaan teflonpintaisiin dinosauruksiin? "Sosiaalinen media helposti tuhoaa uudet kasvot"
-
07:52
Zelenskyi: Ydinvoimalaa suojana käyttävät venäläissotilaat "erikoiskohteeksi" – MTV seuraa sotaa Ukrainassa
-
07:30
Aleksander Barkov koki shokeeraavan yllätyksen keskellä kesää – NHL-jättikauppa vei kaksi pitkäaikaista ystävää läheltä
-
07:16
Psykoterapeutti vertaa koulukiusaamista perheväkivaltaan – näin traumoja voisi estää
-
07:05
Heli Koivula sädehti 20 vuotta sitten paikassa, jossa Kristiina Mäkelä ja Senni Salminen ovat EM-mitalisuosikkeja – tätä hänelle kuuluu nyt
-
07:01
Lapsen raiskannut mies tuomittiin taas: Uhkaili raiskaavansa koulumatkalla olleet tytöt ja tunkevansa peräkonttiin – "Halusin vain tyttöystävän"
-
06:27
Puukotettu Salman Rushdie päässyt pois hengityskoneesta – pystyy puhumaan
-
06:17
Miro, 25, lähtee Ukrainaan hengenvaaralliselle alueelle, jonne Venäjän tykkituli voi osua milloin tahansa
-
06:03
Venäjä aloittanut kaasun lisätoimitukset Unkariin
-
05:50
Yli 50 ihmistä kuollut tulvissa Sudanissa
-
Lataa lisää