Raskauden aikana hampaat reikiintyvät herkemmin ja ientulehduksen riski on korkeampi. Siksi suuhygieniasta huolehtimisen tärkeys korostuu odotusaikana.
Raskausaika muuttaa suun pH-arvoa, mikä altistaa hampaat reikiintymiselle ja nostaa ientulehduksen riskiä, siksi odottavan äidin kannattaa kiinnittää erityistä huomiota suuhygieniaansa.
Hammaslääkärit Merja Laine ja Mervi Gürsoy antavat vinkit hampaiden ja suun hoitoon raskaana oleville.
Lue myös: Haaveiletko raskaudesta? Jo ennen yrittämistä on syytä käydä hammastarkastuksessa
1. Harjaus ja lankaus
Pese hampaat kahdesti päivässä fluoripitoisella hammastahnalla. Puhdista hammasvälit lankaimella tai hammasväliharjalla.
– Hammastahnan fluori on tarkoitettu ehkäisemään hampaiden reikiintymistä, siksi sen käyttö on tärkeää raskauden aikana, Laine kertoo.
Jos hampaita ja hammasvälejä ei puhdisteta huolellisesti, bakteerien määrä hampaiden pinnalla kasvaa nopeasti. Hammasplakin bakteerit aiheuttavat ientulehdusta, parodontiittia eli hampaan kiinnityskudossairautta ja hampaiden reikiintymistä.
Lue myös: Jokainen lapsi vie äidiltään yhden hampaan? Sanonnassa piilee pieni totuus – raskaus on riski suun terveydelle
2. Juustoniksi
Mikäli koet raskauspahoinvointia, voi suun happamuutta tasoittaa syömällä siivun tai palan juusto oksentamisen jälkeen, vinkkaa Hammaslääkäriliitto.
Viisi helppoa vinkkiä parempaan suuhygieniaan Juttu jatkuu videon alla.
0:46
Lue myös: Älä tee tätä virhettä hampaiden pesussa
3. Herkkujuomat vain ruokaillessa
Vältä hapokkaita juomia, sillä oksennuksen tapaan ne aiheuttavat hammaskiilteen eroosiota ja hampaiden reikiintymistä. Jos haluat nauttia happamia juomia, kuten hedelmämehuja, välillä, nauti ne ruokailun yhteydessä.
Lue myös: Hurja osa suomalaisista kärsii hampaiden eroosiosta, jonka seuraukset voivat olla pahat
4. Jauha purkkaa
Pureskele ksylitolipurkkaa tai -pastilleja jokaisen aterian jälkeen.
Ksylitoli ehkäisee happohyökkäystä bakteerien hapontuoton vähenemisen kautta, koska bakteerit eivät kykene käyttämään ksylitolia ravinnokseen, kertoo Hammalääkäriliitto.