Suomalaistutkijat uskovat, että viinanhimon voi selättää silittelyllä – tässä syy

Kaikki riippuvuutta aiheuttavat toiminnot lisäävät aivojen dopamiinitasoja mielihyvää säätelevässä hermoverkostossa. Nopeaa tyydytystä tuottavaan toimintaan eli lähes mihin vain voi jäädä koukkuun. Kosketuksen puutteen on huomattu lisäävän riippuvuutta nautintoaineisiin, mutta tutkijat näkevät laitteelle potentiaalia muidenkin addiktioiden hoidossa.

– Addiktiolle ominaiset muutokset aivojen dopamiini- ja endorfiinijärjestelmässä koskevat kemiallisia riippuvuuksia eli alkoholi- ja huumeriippuvuuksia, mutta myös toiminnallisia riippuvuuksia, hankkeen neuvonantajana toimiva riippuvuuspsykiatrian neuropsykologi Pekka Rapeli Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiiristä sanoo.

Toiminnallisia riippuvuuksia ovat esimerkiksi seksi-, peli- ja shoppailuriippuvuus.

Lue myös: Lasillinen päivässä vai seitsemän illassa? Tutkimus: Tämä on vaarallisempi vaihtoehto

Kosketus osana riippuvuuden hoitoa

Alkuperäisenä ajatuksena on Harkin mukaan ollut, että puettava laite olisi arjessa mukana ja aktivoituisi tarvittaessa eli henkilön altistuessa päihteiden pariin ajavalle stressille tai päihteeseen liittyville vihjeille. Toisaalta myös kertaluontoinen silittelyannos esimerkiksi aamuisin voisi toimia yhtä tehokkaasti.

Tutkimus on vasta alkuvaiheessa, mutta toiveissa on, että jossain kohtaa laitteen saisi hankittua apteekista ilman reseptiä, jolloin se voisi pienentää kynnystä hakea hoitoa alkoholiongelmaan. Harkki arvioi, että laite voisi olla kuluttajien saatavilla vuoden 2025 loppupuolella.

Sitä odotellessa stressin hallintaan ja riippuvuuksiin voi käyttää perinteisempää kosketusta. Hiljattain tutkimuksissa on havaittu, että jo viiden sekunnin mittainen halaus tuntuu ihmisestä hyvältä. Kosketus rakentaa luottamusta, vahvistaa tunnesidettä ja kertoo hyväksynnästä.

Hellälle koskettamiselle onkin paikkansa paitsi lähisuhteissa myös esimerkiksi terapiassa ja vertaistuessa – kunhan siihen on ihmisen lupa. Ihminen voi myös itse silitellä itseään tai hakea rauhoitusta esimerkiksi lemmikkiään paijaamalla.

Kosketus rauhoittaa ja vähentää stressiä, ärtyneisyyttä ja levottomuutta sekä parantaa unen laatua ja keskittymiskykyä. Miellyttävä kosketuksella ei tunneta olevan haittavaikutuksia, vaikka toki siihenkin voi jäädä koukkuun. Se on itse asiassa tarkoituskin.

– Kosketukseen on tarkoitus jäädä koukkuun. Ihmissuhteet perustuvat kosketukseen ja luottamukseen, Rapeli sanoo.

Alla olevalla videolla kerrotaan, millainen on hyvä kosketus.

1:36Tällainen on hyvä ja rauhoittava kosketus.

Lue myös: Helena menetti ainoan lapsensa huumeille – "Äitinä miettii, miksi en tehnyt vielä enemmän"

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

• 18.10.08:32
  Huumeet

  Päihdelääkäri huumeriippuvaisten hoidosta: "Meiltä ammattilaisilta puuttuu aika paljon osaamista"
• 1.9.05:38
  Alfa-PVP

  Miten peukusta vieroittaudutaan? Kokemusasiantuntijalta huolestuttava arvio
• 28.8.12:57
  Juomat

  "Hyvinvointijuoma" ajoi Jasminen riippuvuuteen ja velkoihin – aine Suomessa kielletty
• 31.7.16:29
  Työelämä

  Näin addiktiot hiipivät työelämään – "Miten keskityn töihin, jos mietin, että puoliso pelaa vuokrarahat?"
• 14.5.16:59
  Rahapelit

  Rahapelien ikäraja 20 vuoteen? "Vakavaa riippuvuutta aiheuttava tuote"
• Lataa lisää