Suomalaisbloggarin silmiä avaava kirjoitus: Miltä näyttää 156-senttinen nainen, joka painaa 61 kiloa? Et ehkä uskoisi!
Fitness-kilpailija muistuttaa blogikirjoituksessaan, että kukaan ei voi polttaa rasvaa koko aikaa vuodesta toiseen. Välillä haaveet rasvattomasta vartalosta on yksinkertaisesti sysättävä hetkeksi syrjään.
Ammattilaisfitness-kilpailija ja bloggaaja Piia Pajunen julkaisi blogissaan silmiä avaavan tekstin fitness-kilpailijan ulkonäöstä kisakauden ulkopuolella. Pajunen haluaa kaikkien ymmärtävän, että alituinen rasvaprosentin kyttääminen ei tuota tuloksia pitkällä aikavälillä.
– Niin kilpaurheilussa kuin elämässä yleensäkin on osattava keskittyä muuhun kuin omaan ulkonäköönsä. Elämää on elettävä myös pitkäjänteisesti, jos jotain pysyvää haluaa saavuttaa, Pajunen kirjoittaa blogitekstissään.
"Kehonmuokkaus ei ole superdieetti"
Naisen mukaan optimaaliseen lihaskasvuun ei päästä, jos halutaan pysyä kireässä kunnossa ympäri vuoden. Riittävä ravinto, nousujohteinen salitreeni ja aerobisten treenien unohtaminen tekevät silloin tällöin vain ja ainoastaan hyvää.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
– Ihminen ei vain voi polttaa rasvaa koko aikaa ja vuodesta toiseen yhtä soittoa, sillä jossain vaiheessa kroppa pistää vastaan. Lihaskasvukaan ei kovin tehokasta tahdo enää olla jatkuvilla miinuskaloreilla, jollei puhuta aivan aloittelijasta, Pajunen toteaa.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Kuurien sijaan Pajunen peräänkuuluttaa pitkäjänteisyyttä. Hän muistuttaa, että normaalipainoisen kehonmuokkaus ei ole superdieetti, vaan vaatii vuosien työn. Kärsivällisesti luotu pohja onkin hyvän lopputuloksen salaisuus.
Lähde: Piia.pajunen.fitfashion.fi
***
Uusimmat
-
22:48
Poliisi pyytää havaintoja Lapualla liikkuvasta sinisestä Ford Focuksesta – havainnot hätänumeroon
-
22:37
SM-liigan finaalissa kaksi kuohuttavaa videopäätöstä – nyt tuli selvyys Pelicansin kyseenalaiseen tasoitukseen
-
22:33
Rikard Grönborg herätti kummastusta lehdistötilaisuudessa
-
22:32
USA:lta uusi kuuden miljardin dollarin sotilasapupaketista Ukrainalle – Zelenskyi: Viivyttely tuli kalliiksi Ukrainalle
-
22:24
Tshernobylin ydinvoimala räjähti 38 vuotta sitten – selviytyneet varoittavat nyt uudesta riskistä Ukrainassa
-
22:19
MTV:n tiedot: Kansanedustaja Vornanen pidätetty – epäillään törkeästä pahoinpitelyn yrityksestä
-
22:12
Tapparan voittomaalissa härski piirre – Tommi Niemelä kuuli kyseenalaisen selityksen
-
21:52
Katso: Tapparan jatkoerämaalia edelsi puhuttava tilanne – Pelicans-tähti kolattiin kumoon
-
21:23
Lahden dramaattinen finaalinäytös ratkesi nopeasti jatkoerässä, Nick Baptistelta jäätävä ratkaisu – näin peli eteni
-
21:16
Tasoitus viimeisellä minuutilla – SM-liigafinaalissa kiistanalainen käänne Levtchi-show'n jälkeen
-
21:01
Pasi tuo esille vaatekauppojen ongelman lyhytkasvuisille, joka tulee monille yllätyksenä – liittyen sovituskoppeihin
-
20:45
Tutkijat löysivät "vampyyribakteerin"
-
20:33
Noora Rädyn asianajaja pitää ex-maalivahdin rangaistusta täysin kohtuuttomana – yksi lause nousee esiin: "Vaikuttaa tarkoitushakuiselta"
-
20:33
7–0: Pikkuleijonat teki rujoa jälkeä
-
20:22
Brittihovi: Kuningas Charles palaa töihin kolme kuukautta kestäneiden syöpähoitojen jälkeen
-
20:09
Mäkihypyn olympiavoittaja Kasaya on kuollut
-
19:42
Mitä Petri Kontiola teki? Kari Jalonen kiinnitti katseensa konkariin
-
19:41
Irakilaiskaksosten epäillään valmistelleen väkivaltaiskua Supoa vastaan – miehet vaativat jättikorvauksia kotietsinnästä
-
19:30
Suvi Hartlinin ja tyttären lomakuvat ihastuttavat – radiojuontaja teki hauskan havainnon: "Huomioitavaa teinin kanssa…"
-
19:20
Ahdistuneisuus alkoholin juomisen jälkeen ei ole pelkkää "morkkista" – tämä aivoissasi tapahtuu
-
Lataa lisää