The Daily Mailin haastatteleman ravitsemusterapeutin mukaan alkoholilla läträäminen läpi pitkän viikonlopun voi kerryttää jopa kaksi lisäkiloa juojalleen.
Mitä keinoja annoskoon hillitsemiseen löytyy? Katso ravitsemusterapeutin vinkit yllä olevalta videolta.
Pääsiäinen on paitsi ruoka- myös juomajuhla. Juhlapöytä notkuu herkuista, joista lihottavinta leimaa kantaa suklaa.
– Tavallisesti ihmiset lihovat juhlapyhinä muutaman kilon, oli kyse sitten joulusta tai pääsiäisestä. On myös näyttöä siitä, että näitä kiloja ei saada karistetuksi, Gabrielle Maston kertoo.
Suklaamunat eivät ravitsemusterapeutin mukaan kuitenkaan ole pääsyy kilojen kertymiselle. Usean päivän vapaat nimittäin mahdollistavat viinin maistelun ilman, että siitä koetaan syyllisyyttä tai häpeää.
Runsasenerginen ruokahalun lisääjä
Maston sanoo, että alkoholi on painonhallinnan kannalta suklaatakin huonompi vaihtoehto.
LUE MYÖS: Totuus juomien kalorimääristä yllättää: "Suurin väärinkäsitys on oluen kohdalla"
Syy tähän piilee siinä, että runsaasti energiaa sisältäviä alkoholipitoisia juomia nautitaan usein seurassa, jolloin niitä on helppo juoda liiankin kanssa. Alkoholi ei myöskään suklaan tavoin saa ihmistä kylläiseksi.
