Daily Mail listasi yleisimpiä terveyteen liittyviä kysymyksiä ja urbaaneja myyttejä, joita ihmiset eivät kehtaa kysyä ääneen. Lue ja ylläty!
Mitä juustoa sinun pitää syödä, jotta näkisit unia George Clooneysta? Entä voiko ihminen saada flunssan, jos menee nukkumaan märällä tukalla? DailyMail.co.uk vastasi ihmisiä askarruttaneisiin kysymyksiin!
Johtuvatko pahat unet juuston syömisestä?
Vaikka monet vanhemmat pelottelevat lapsia pahoilla unilla, jos nämä syövät juustoa ennen nukkumaanmenoa, väitteellä ei ole tieteellistä pohjaa. Tutkijoiden mukaan juusto itse asiassa auttaa nukkumaan!
Tutkimukseen osallistuneet henkilöt söivät 20 grammaa juustoa joka ilta ennen nukkumaanmenoa. 72 prosenttia kertoi nukkuneensa todella hyvin ja jopa 70 prosenttia ihmisistä muisti unensa aamulla. Yksikään ei nähnyt painajaisia.
Juustossa on paljon proteiinia ja aminohappoja, jotka auttavat nukkumista. Se ei aiheuta huonoja unia, mutta juustovalinnalla voi olla merkitystä uniin: esimerkiksi Cheddaria syövät näkevät todennäköisemmin unia julkkiksista.
