Hanna Partanen muistuttaa, että nopein tie eroon kiloista ei aina ole se paras, vaan parhaat tulokset syntyvät pitkäjännitteisellä muutoksella.
– Jos nopeasti laihduttaa, niin menettää myös lihasmassaa suuren osan, Partanen kuvaa.
Jos jonkinlainen vippaskonsti on hakusessa, Partanen suosittelee matalakalorista dieettiä, kuten viikon dieettipussikeittoja.
– Siitä saa kaikki vitamiinit, kivennäisaineet ja proteiinit. Mahalaukku pienenee, monilla tuppaa olemaan vähän venynyttä laatua se mahalaukku joulun jälkeen, hän sanoo.
