Rääkkiä ei tarvitakaan – jo pieni määrä liikuntaa suojaa rintasyövältä
10–19 tunnin viikoittainen liikunta ehkäisee tehokkaasti rintasyöpää.
North Carolinan yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan pienikin määrä liikuntaa ehkäisee rintasyöpää. Tulosten mukaan naiset voivat pienentää rintasyöpäriskiä harrastamalla liikuntaa ja säilyttämällä painonsa normaalin rajoissa, kertoo eurekalert.org.
Aiemmissakin tutkimuksissa on havaittu, että liikkuminen vähentää rintasyövän riskiä. On kuitenkin epäselvää, miten pitkään kuntoilun täytyy kestää tai miten rankkaa sen täytyy olla, jotta hyödyt olisivat mahdollisimman suuret.
Selvittääkseen asiaa tohtori LaurenMcCullough tutki liikunnan ja rintasyövän välistä yhteyttä kollegojensa kanssa. Tutkimuksessa havainnoitiin noin 1500 rintasyöpää sairastavaa naista ja yli 1500 naista, joilla syöpää ei ollut.
Syöpäriski oli pienentynyt niillä naisilla, jotka harrastivat liikuntaa joko ennen tai jälkeen menopaussin. Kaikenlainen liikunta pienensi riskiä. Suurinta hyötyä vaikuttaa tuottavan 10–19 tunnin viikoittainen liikunta, sillä näin paljon liikkuneiden naisten syöpäriski oli pudonnut noin 30 prosenttia.
Eräs tekijä voi kuitenkin nollata liikunnan hyödyt: suuri painonnousu. Jos nainen lihoo paljon menopaussin jälkeen, rintasyöpäriski kohoaa.
Lähde:Eurekalert.org
Kuva: Colourbox
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää