10–19 tunnin viikoittainen liikunta ehkäisee tehokkaasti rintasyöpää.
North Carolinan yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan pienikin määrä liikuntaa ehkäisee rintasyöpää. Tulosten mukaan naiset voivat pienentää rintasyöpäriskiä harrastamalla liikuntaa ja säilyttämällä painonsa normaalin rajoissa, kertoo eurekalert.org.
Aiemmissakin tutkimuksissa on havaittu, että liikkuminen vähentää rintasyövän riskiä. On kuitenkin epäselvää, miten pitkään kuntoilun täytyy kestää tai miten rankkaa sen täytyy olla, jotta hyödyt olisivat mahdollisimman suuret.
Selvittääkseen asiaa tohtori LaurenMcCullough tutki liikunnan ja rintasyövän välistä yhteyttä kollegojensa kanssa. Tutkimuksessa havainnoitiin noin 1500 rintasyöpää sairastavaa naista ja yli 1500 naista, joilla syöpää ei ollut.
Syöpäriski oli pienentynyt niillä naisilla, jotka harrastivat liikuntaa joko ennen tai jälkeen menopaussin. Kaikenlainen liikunta pienensi riskiä. Suurinta hyötyä vaikuttaa tuottavan 10–19 tunnin viikoittainen liikunta, sillä näin paljon liikkuneiden naisten syöpäriski oli pudonnut noin 30 prosenttia.
Eräs tekijä voi kuitenkin nollata liikunnan hyödyt: suuri painonnousu. Jos nainen lihoo paljon menopaussin jälkeen, rintasyöpäriski kohoaa.
Lähde:Eurekalert.org
Kuva: Colourbox
Uusimmat
-
03:00
THL: Multaa ja kompostituotteita kannattaa käsitellä varoen – vakavan sairauden vaara
-
00:01
Danske selvitti: Vanhemmat auttavat lähes puolta ensiasunnon ostajista
-
22:48
Fitness-naisen kotoa löydettiin läjä kovaa dopingia – Stephanie, 30, koki "nöyryytyksen"
-
22:36
CNN: Rap-muusikolle kuolemantuomio Iranissa osallisuudesta huiviprotesteihin
-
22:10
Lehti: Entisen SM-liigatähden ura jatkuu Venäjällä
-
22:03
Prinssi William vastaanotti oppilailta lahjoja perheelleen prinsessa Catherinen syöpähoitojen keskellä
-
21:43
Christian Heljangon jyränneelle Pelicans-pakille tuntuva pelikielto
-
21:39
Naton Stoltenberg: Ukraina voi edelleen voittaa sodan
-
21:26
Forbes: Ukrainan "eliittijoukot" jättivät juoksuhaudat tyhjiksi Donetskin rintamalla – rintama romahtamaisillaan
-
21:20
Kehonrakentaja järkytti ladatulla aseella päiväkodin vieressä – näin kumppani perusteli USA:ssa
-
21:13
Valko-Venäjän presidentti mahtaili Venäjän tuomilla taktisilla ydinaseilla
-
21:08
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
21:00
Näin valmistuu hernepestopasta – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson resepti
-
20:53
Kaleva: Oulussa löytyi vedestä vainaja – henkilöllisyys ei ole selvillä
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
20:04
Amerikkalaisen Jessican kasvot menivät mustelmille hammasoperaation myötä: "Näytän kirjaimellisesti hirviöltä"
-
20:02
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo murtuu kyyneliin: "Voi kulta pieni älä lähde"
-
19:58
Muistiot paljastavat millaisia säästöjä jäi kehysriihessä pöydälle: lapsilisät, lääkäreiden julkinen työpakko, lääkärihelikopterit
-
19:51
HIFK julkisti päävalmentajansa – iso rykelmä tähtiä jättää seuran
-
Lataa lisää