Puolita vakava terveysriski – syöthän tarpeeksi tätä kalaa?
Tonnikala ei ole mikään turha lisä ruokapöytään, sillä sen syöminen saattaa tutkimusten mukaan vähentää riskiä kuolla sydänsairauksiin.
Tonnikalan syöminen kahdesti viikossa saattaa pudottaa sydänsairaudesta johtuvan kuoleman riskiä kolmanneksella, kertoo Harvardin yliopiston tutkimus.
Harvardin tutkijat havaitsivat, että tuoreesta tonnikalasta ja lohesta löytyvät omega-3-rasvahapot suojaavat mahdollisesti kuolettavilta sydämen rytmihäiriöiltä. Rasvahapot yhdistettiin myös matalampaan verenpaineeseen sekä sydämen sykkeeseen.
Toinen, Washingtonin yliopiston tekemä tutkimus tehtiin vanhemmilla ihmisillä ja tulokset olivat samanlaatuiset. Tutkijat totesivat, että tonnikalaa kolme kertaa viikossa tai useammin syövillä, oli 50 prosenttia pienempi riski kuolla sydänsairauteen kuin tonnikalaa vähemmän kuin kerran kuussa syöneillä.
Tulokset pitivät kuitenkin paikkansa vain, jos tonnikala oli uunissa kypsennetty tai grillattu. Paistetulla kalalla ei ollut samanlaisia terveysvaikutuksia.
(MTV LIFESTYLE)
Lähde: Daily Mail
Uusimmat
-
11:56
F1-sarjan jättävä kuljettaja löysi uuden työpaikan Pohjois-Amerikasta – ensimmäiset tunnustelut tyrmättiin yhtä kylmästi kuin ykkösissä
-
11:55
Jukka Hildénin ja Chachi-rakkaan tytär täytti vuoden – lapsella jo yli 35 000 someseuraajaa
-
11:51
Lyijyhaulien kieltäminen kosteikkoalueilla etenee Euroopassa – Suomesta vastustettiin asetuksen muuttamista
-
11:47
Poliisi vei miehen auton vain 30 sekuntia sen ostamisen jälkeen – ei johtunut ylinopeudesta: "Tämän takia teistä ei pidetä"
-
11:43
Pietarsaaren Tokmanni pitää avajaiset ja jakaa ilmaisia ämpäreitä – alue koronan kiihtymisvaiheessa
-
11:41
Maailmanmestarilla koronatartunta – Venäjä ja kaksi muuta joukkuetta vaarassa jäädä ulos Kontiolahden maailmancupista
-
11:25
Norjan hiihtomaajoukkueen maailmancup-startti vaarassa koronatartunnan takia – Venäjä sivuun Rukan mäkikisoista
-
11:03
Kimi Räikkönen sivussa ensimmäisistä harjoituksista – Robert Kubica palaa pitkän tauon jälkeen F1-autoon
-
11:01
Nyt suljetaan kuntosalit, uimahallit ja sisäleikkipuistot koronan riskialueilla – "Toiveena on, että myös kauppakeskusten yleiset oleskelutilat suljetaan"
-
10:58
Näkökulma: Diego Maradona tuli pikkutelkkarin ruudun läpi huoneeseen ja antoi mullistavan elämänopetuksen
-
10:49
Prinssi Carl Philipillä ja prinsessa Sofialla todettu koronatartunta – levisikö virus hautajaisissa?
-
10:47
Sebastian Vettel äänestettiin parhaaksi ohi Lewis Hamiltonin – Red Bull -pomo löysi selityksen yllätystulokselle
-
10:44
Suomessa kasvaa nyt inkivääri-ipanoita ja parsakaalipalleroita – K-ryhmässä havaittiin selkeä hittituote lapsiperheiden keskuudessa: "Valtava suosio, jolle ei näy loppua"
-
10:37
Uusia koronatartuntoja todettu nyt kaikissa sairaanhoitopiireissä – tapausmäärät kasvaneet viikossa jyrkästi
-
10:36
"Älkää lähtekö matkoille tai ulkomaille", vetoaa Sanna Marin joulumatkoja suunnitteleviin – pääministerin kanta valmiuslain suhteen ennallaan
-
10:34
MTV Uutiset Live tänään kello 14.30: Hallitus tiedotti koronatilanteesta – mitä on edessä?
-
10:32
THL: Suomessa 570 uutta koronatartuntaa
-
10:25
Uutistoimisto: Turkin sotilasvallankaappausyrityksen epäillyille useita elinkautisia
-
10:19
Diego Maradona lausui kohun keskellä sanat, joita kiihtyneet toimittajat eivät uskoneet – "Vuosisadan kommentti, se oli kultapölyä"
-
09:54
Susanna Laine julkaisi jouluisen kuvan – Vappu Pimiän pikkutuhma kommentti räjäytti pankin: "Saattaa Pukillakin aattona muori unohtua…"
-
Lataa lisää