Puolita vakava terveysriski – syöthän tarpeeksi tätä kalaa?
Tonnikala ei ole mikään turha lisä ruokapöytään, sillä sen syöminen saattaa tutkimusten mukaan vähentää riskiä kuolla sydänsairauksiin.
Tonnikalan syöminen kahdesti viikossa saattaa pudottaa sydänsairaudesta johtuvan kuoleman riskiä kolmanneksella, kertoo Harvardin yliopiston tutkimus.
Harvardin tutkijat havaitsivat, että tuoreesta tonnikalasta ja lohesta löytyvät omega-3-rasvahapot suojaavat mahdollisesti kuolettavilta sydämen rytmihäiriöiltä. Rasvahapot yhdistettiin myös matalampaan verenpaineeseen sekä sydämen sykkeeseen.
Toinen, Washingtonin yliopiston tekemä tutkimus tehtiin vanhemmilla ihmisillä ja tulokset olivat samanlaatuiset. Tutkijat totesivat, että tonnikalaa kolme kertaa viikossa tai useammin syövillä, oli 50 prosenttia pienempi riski kuolla sydänsairauteen kuin tonnikalaa vähemmän kuin kerran kuussa syöneillä.
Tulokset pitivät kuitenkin paikkansa vain, jos tonnikala oli uunissa kypsennetty tai grillattu. Paistetulla kalalla ei ollut samanlaisia terveysvaikutuksia.
(MTV LIFESTYLE)
Lähde: Daily Mail
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
20:21
Uutuussarjassa järkyttävä kohtaus! Rantabaari-hahmo menehtyi traagisesti – puoliso katsoi avuttomana vieressä
-
20:00
Salkkarit-hahmo tajuaa tehneensä valtavan virheen – väärinkäsitys valkenee vähitellen
-
19:58
Kimi Räikkösellä aineksia säväyttää? – Jäämiehellä iso viittauksen kohde: ”Silloin olimme vahvoilla”
-
19:58
Onko Kontulan ostoskeskus turvaton paikka? Vaatemyyjä kumoaa väitteet 13 vuoden kokemuksella: "Kellään ei ole täällä mitään hätää"
-
19:38
Video: Belgian F16-hävittäjä iskeytyi taloon ennen syöksymistään maahan Ranskassa – rakennuksen omistajat evakuoitiin turman alta
-
19:32
18-vuotias majoittui hotelliin poikaystävänsä kanssa ja lähetti kuvan parisängystä – äidin kuittauksesta hitti somessa: "Äitini luulee, että olen edelleen 12-vuotias"
-
19:26
Maastohiihdon supertähti Charlotte Kallalta hämmentävä paljastus nuoruudestaan: "Olen iloinen, ettei niin käynyt"
-
19:16
Tavarajuna törmäsi rajusti taksiin Äänekoskella – kuljettaja joutui sairaalaan
-
19:15
SM-liigamestarilta värikästä tekstiä Patrik Laineen sopimuskuvioista – "Kovin on nöyrää hommaa"
-
19:13
Niinistö mukana aloitteessa: Vaatii kunnianhimoisempia ilmastotoimia
-
19:10
Suomalaispariskunnan treffeillä surkea alku – Ari-Pekan, 54, mustasukkaisuus herää välittömästi: "Ajattelin heti, että..."
-
19:02
Sateenvarjo tukki työntekijöiden pääsyn toimistolle kolmen päivän ajan – somessa ihmetellään avuttomuutta: "Antaisin potkut jokaiselle teistä"
-
19:00
Love Island -saaren uudet sinkkukaunottaret tekevät paljastuksia – kuka on ollut lavalla Robbie Williamsin kanssa?
-
18:52
Tyrmäävä surffari-Michelle saapuu Love Islandiin yllättäen kuuden naisen joukossa – kertoo elämänsä erikoisimmista treffeistä Australiassa: "Se oli kamalaa"
-
18:39
Tässä on Huawein uusi lippulaivapuhelin – vain Googlen sovellukset puuttuvat
-
18:36
Nuori puolustajatähti solmi hirmusopimuksen – NHL-toimittaja innostui ja nosti esiin Miro Heiskasen tulevat lomasuunnitelmat
-
18:30
Zarif varoittaa täysimittaisesta sodasta, jos Irania vastaan isketään – Pompeo sanoo USA:n haluavan rauhanomaista ratkaisua
-
18:30
Kaapo Kakosta heti vaikuttava vertaus – joukkuetoveri näki suomalaistimantissa NHL-legendan otteita
-
18:27
19-vuotias päätti hävittää ex-kumppaniltaan saamansa rakkauskirjeet polttamalla ne sisätiloissa – kävi juuri niin kuin voisi kuvitella
-
18:22
F1-talli jätti yllättäen nimekkään kuskin rannalle – nyt syy selvisi
-
Lataa lisää