Puolita vakava terveysriski – syöthän tarpeeksi tätä kalaa?
Tonnikala ei ole mikään turha lisä ruokapöytään, sillä sen syöminen saattaa tutkimusten mukaan vähentää riskiä kuolla sydänsairauksiin.
Tonnikalan syöminen kahdesti viikossa saattaa pudottaa sydänsairaudesta johtuvan kuoleman riskiä kolmanneksella, kertoo Harvardin yliopiston tutkimus.
Harvardin tutkijat havaitsivat, että tuoreesta tonnikalasta ja lohesta löytyvät omega-3-rasvahapot suojaavat mahdollisesti kuolettavilta sydämen rytmihäiriöiltä. Rasvahapot yhdistettiin myös matalampaan verenpaineeseen sekä sydämen sykkeeseen.
Toinen, Washingtonin yliopiston tekemä tutkimus tehtiin vanhemmilla ihmisillä ja tulokset olivat samanlaatuiset. Tutkijat totesivat, että tonnikalaa kolme kertaa viikossa tai useammin syövillä, oli 50 prosenttia pienempi riski kuolla sydänsairauteen kuin tonnikalaa vähemmän kuin kerran kuussa syöneillä.
Tulokset pitivät kuitenkin paikkansa vain, jos tonnikala oli uunissa kypsennetty tai grillattu. Paistetulla kalalla ei ollut samanlaisia terveysvaikutuksia.
(MTV LIFESTYLE)
Lähde: Daily Mail
Uusimmat
-
18:48
Näin Johanna Harlin menestyi bikini fitness -kisassa – elokuvaohjaaja Renny Harlin poseeraa ylpeänä kihlattunsa vierellä
-
18:38
Vasemmistoliiton ääniharava Minja Koskela pesi tuloksellaan puolueen puheenjohtajankin: "Tuntuu todella hurjalta"
-
18:37
Armeijapukuista asemiestä etsittiin Pasilan poliisitalon läheltä – syyllinen olikin leikkivä lapsi
-
18:22
Järkyttyneiden tanskalaisten rajulle kritiikille heruu ymmärrystä – "Ei olisi ollut yhtään sen helpompaa"
-
18:05
Huuhkajien pelipäivät ylös! Tässä jalkapallon EM-kisojen otteluohjelma, aikataulu ja tulokset
-
18:03
Moottoripyörien määrä tuplaantui, mutta arvaatko, mitä tapahtui onnettomuuksille?
-
18:02
Jättivoiton napannut Matilda Castren lähtee mitaljahtiin Tokion olympiakisoihin – stressitekijät poistuivat: "Elämässä on hyvä balanssi"
-
18:01
Tampereella tarkastuslaskenta valmistui: Kokoomuksen ja RKP:n vaaliliitto ykkönen 15 äänen erolla
-
17:56
Jalkapallon EM-kisojen häkellyttävin maali on tässä: Tshekki-tähti yllätti puolesta kentästä!
-
17:55
Essi Hellén ja Mikko Virtanen viettävät tinahääpäiväänsä – Salkkareista tuttu aviomies julkaisi suloisen yhteiskuvan vuosien takaa
-
17:47
Vaalien äänikuningatar Elina Valtonen yllättyi tuloksesta itsekin: "Tuntuu edelleen aika uskomattomalta"
-
17:47
Huuhkajien valmentaja paljasti, miten Lukas Hradecky aavisti Tanskan rankkarin – "Se oli oikeastaan ainoa pelaaja, jota meidän listoillamme ei ollut"
-
17:44
Puoluesihteerien tunteet vaalituloksesta vaihtelivat ilosta pettymykseen: "On vaikea antaa mitään yhtä selittävää tekijää"
-
17:24
Lauantai-illan ottelu jätti jäljen tanskalaisiin – futisfani Peter kertoo hetkestä, jolloin kukaan ei tiennyt miten reagoida
-
17:16
Suonenjoen turvealueella yhä pieniä kytöpaloja – vartiointivastuu nyt alueen omistajalla
-
17:14
Näin Suomi äänesti: Täällä oli ahkerimmat ja laiskimmat vaaliuurnilla kävijät – "Kuntavaalien suurin häviäjä on demokratia"
-
17:04
Myanmarissa kuultiin tänään sotilasjuntan todistajia – Aung San Suu Kyin puolustus uumoilee oikeudenkäynnin päättyvän heinäkuun lopussa
-
17:01
Vihreiden nuoret ehdokkaat rökittivät sisäministeri Ohisalon vaaleissa – Alviina Alametsä uskoo syyn löytyvän tunteita herättävistä teemoista
-
17:00
Hyytävä paljastus Christian Eriksenin vaimon ajatuksista kriittisellä hetkellä
-
16:55
Osaatko sinä tehdä tämän klassikkokastikkeen? Hans Välimäki varoittaa valmistusmokasta: "Ei missään nimessä saa..."
-
Lataa lisää