Kirpeä sitruuna on yksi voimakkaimmista parantavia vaikutuksia sisältävistä hedelmistä, ja sitä onkin käytetty lähestulkoon lääkkeen tavoin. Sitruunalla todella on tehokkaita hyötyvaikutuksia – tiesitkö nämä?
Sitruunat ovat ravitsemuksellisesti ajatellen varsinaisia voimanpesiä, sillä ne sisältävät hyvin vähän sokeria ja hiilihydraatteja mutta ne on pakattu täyteen C-vitamiinia ja flavonoideja. Ne sisältävät myös A- ja B-vitamiineja, magnesiumia, kuparia sekä kaliumia.
C-vitamiini tärkein antioksidantti
Suuri osa sitruunan parantavista vaikutuksesta johtuu juuri niiden korkeasta C-vitamiinipitoisuudesta. C-vitamiini ei ole pelkästään maailman tärkein antioksidantti, vaan se on myös tärkeimmistä vesiliukoisista antioksidanteista, joita ihmisen kehosta voidaan löytää.
Antioksidantit suojaavat elimistöä bakteereilta sekä haitallisilta tauteja aiheuttavilta vapailta radikaaleilta, jotka pahimmillaan voivat vaurioittaa ihmisen DNA-ketjun toimintaa. Kirpeiden hedelmien sisältämä kalium edesauttaa myös verisuonten, aivojen ja hermojen toimintaa, ja näin ollen parantaa myös keskittymistä ja muistia sekä ehkäisee masennukselta.
Suojaa kropalle sitruunasta
Tiesitkö, että sitruunat ovat myös erinomaisia puhdistajia – sekä kodin tavaroille kuin kehollesikin. Erinomainen tapa suojata kehoa päivän aikana väistämättä kehoon tulevilta myrkyiltä on juoda lasillinen lämmintä vettä, johon on puristettu sitruunan mehu.
Sitruunan mehu on muutenkin todella hyödyllinen, sillä se auttaa parantamaan sekä ruoansulatusta sekä häätää elimistössä kiertäviä myrkkyjä. Ensi kerralla kaupassa käydessäsi muista ostaa myös sitruunoita!
(MTV3)
Uusimmat
-
12:39
HS-gallup: Perussuomalaisten ja kokoomuksen kannatus laskussa
-
12:36
Nämä emojit hämmentävät boomereita eniten
-
12:26
Supertähti raivostui ja haukkui Suomen – tämä tilitys ei unohdu: "Kenelläkään meistä ei ole pienintäkään toivoa"
-
12:19
Valio vähentää 89 työntekijää
-
11:58
Helsinkiläisessä rappukäytävässä ammuskeltiin tiistaiaamuna
-
11:58
Brittihovissa kuohuu – Lehti: Prinssi Williamin väitetty salarakas kommentoi suhdehuhuja
-
11:45
Tarja Halosen sairastumisen syy selvisi
-
11:31
Ruma välikohtaus kentällä – suurseura harkitsee liigasta häipymistä
-
11:27
Käänne säässä: heipat koville yöpakkasille!
-
11:18
Bussi suistui ojaan ja törmäsi sähkötolppaan Tampereella – 20 lasta kyydissä
-
11:07
SAK:n kokous keskeytettiin – lakkojen jatkumisesta ei vielä päätöksiä
-
11:00
Janni Hussi pelkää ylilyöntiä: "Minun täytyy hieman hillitä itseäni"
-
10:42
Hesburger avasi Puolassa – ravintolassa yksi oleellinen ero muihin maihin
-
10:30
Traktorit vyöryvät suomalaistoreille – "ruokamarsseilla" tuodaan esiin maanviljelijöiden ahdinkoa
-
10:24
Koulussa syttyi palo, pelastuslaitos ylistää: "9-vuotias oppilas toimi sankarillisesti"
-
10:16
Tuore tutkimus esittää: Suosikkiruokavaliolla voikin olla vakavat seuraukset terveydelle
-
10:16
Tutkijalta karu analyysi: Yksi numero osoittaa, että EU ei ole sitoutunut Ukrainan voittoon
-
10:04
Konginkankaan turmapaikan keskikaide rakennetaan vihdoin
-
10:03
RuPaul’s Drag Race -tähti Shangelaa vastaan esitetään rajuja seksuaalirikosväitteitä
-
10:02
Oikeistopopulistit koristelivat seinät Putin-kuvilla ja poseerasivat fanipaita päällä – "Perussuomalaiset positiivinen poikkeus"
-
Lataa lisää