Kirpeä sitruuna on yksi voimakkaimmista parantavia vaikutuksia sisältävistä hedelmistä, ja sitä onkin käytetty lähestulkoon lääkkeen tavoin. Sitruunalla todella on tehokkaita hyötyvaikutuksia – tiesitkö nämä?
Sitruunat ovat ravitsemuksellisesti ajatellen varsinaisia voimanpesiä, sillä ne sisältävät hyvin vähän sokeria ja hiilihydraatteja mutta ne on pakattu täyteen C-vitamiinia ja flavonoideja. Ne sisältävät myös A- ja B-vitamiineja, magnesiumia, kuparia sekä kaliumia.
C-vitamiini tärkein antioksidantti
Suuri osa sitruunan parantavista vaikutuksesta johtuu juuri niiden korkeasta C-vitamiinipitoisuudesta. C-vitamiini ei ole pelkästään maailman tärkein antioksidantti, vaan se on myös tärkeimmistä vesiliukoisista antioksidanteista, joita ihmisen kehosta voidaan löytää.
Antioksidantit suojaavat elimistöä bakteereilta sekä haitallisilta tauteja aiheuttavilta vapailta radikaaleilta, jotka pahimmillaan voivat vaurioittaa ihmisen DNA-ketjun toimintaa. Kirpeiden hedelmien sisältämä kalium edesauttaa myös verisuonten, aivojen ja hermojen toimintaa, ja näin ollen parantaa myös keskittymistä ja muistia sekä ehkäisee masennukselta.
Suojaa kropalle sitruunasta
Tiesitkö, että sitruunat ovat myös erinomaisia puhdistajia – sekä kodin tavaroille kuin kehollesikin. Erinomainen tapa suojata kehoa päivän aikana väistämättä kehoon tulevilta myrkyiltä on juoda lasillinen lämmintä vettä, johon on puristettu sitruunan mehu.
Sitruunan mehu on muutenkin todella hyödyllinen, sillä se auttaa parantamaan sekä ruoansulatusta sekä häätää elimistössä kiertäviä myrkkyjä. Ensi kerralla kaupassa käydessäsi muista ostaa myös sitruunoita!
(MTV3)
Uusimmat
-
22:48
Poliisi pyytää havaintoja Lapualla liikkuvasta sinisestä Ford Focuksesta – havainnot hätänumeroon
-
22:37
SM-liigan finaalissa kaksi kuohuttavaa videopäätöstä – nyt tuli selvyys Pelicansin kyseenalaiseen tasoitukseen
-
22:33
Rikard Grönborg herätti kummastusta lehdistötilaisuudessa
-
22:32
USA:lta uusi kuuden miljardin dollarin sotilasapupaketista Ukrainalle – Zelenskyi: Viivyttely tuli kalliiksi Ukrainalle
-
22:24
Tshernobylin ydinvoimala räjähti 38 vuotta sitten – selviytyneet varoittavat nyt uudesta riskistä Ukrainassa
-
22:19
MTV:n tiedot: Kansanedustaja Vornanen pidätetty – epäillään törkeästä pahoinpitelyn yrityksestä
-
22:12
Tapparan voittomaalissa härski piirre – Tommi Niemelä kuuli kyseenalaisen selityksen
-
21:52
Katso: Tapparan jatkoerämaalia edelsi puhuttava tilanne – Pelicans-tähti kolattiin kumoon
-
21:23
Lahden dramaattinen finaalinäytös ratkesi nopeasti jatkoerässä, Nick Baptistelta jäätävä ratkaisu – näin peli eteni
-
21:16
Tasoitus viimeisellä minuutilla – SM-liigafinaalissa kiistanalainen käänne Levtchi-show'n jälkeen
-
21:01
Pasi tuo esille vaatekauppojen ongelman lyhytkasvuisille, joka tulee monille yllätyksenä – liittyen sovituskoppeihin
-
20:45
Tutkijat löysivät "vampyyribakteerin"
-
20:33
Noora Rädyn asianajaja pitää ex-maalivahdin rangaistusta täysin kohtuuttomana – yksi lause nousee esiin: "Vaikuttaa tarkoitushakuiselta"
-
20:33
7–0: Pikkuleijonat teki rujoa jälkeä
-
20:22
Brittihovi: Kuningas Charles palaa töihin kolme kuukautta kestäneiden syöpähoitojen jälkeen
-
20:09
Mäkihypyn olympiavoittaja Kasaya on kuollut
-
19:42
Mitä Petri Kontiola teki? Kari Jalonen kiinnitti katseensa konkariin
-
19:41
Irakilaiskaksosten epäillään valmistelleen väkivaltaiskua Supoa vastaan – miehet vaativat jättikorvauksia kotietsinnästä
-
19:30
Suvi Hartlinin ja tyttären lomakuvat ihastuttavat – radiojuontaja teki hauskan havainnon: "Huomioitavaa teinin kanssa…"
-
19:20
Ahdistuneisuus alkoholin juomisen jälkeen ei ole pelkkää "morkkista" – tämä aivoissasi tapahtuu
-
Lataa lisää