Perheateria kohentaa lasten ruokavaliota
Aamiainen ja koululounas maistuvat lähes kaikille 10-11-vuotiaille, mutta kasvisten, hedelmien ja marjojen syönnissä on parantamisen varaa, ilmenee ylivieskalaisten lasten ruokatottumuksia selvittäneestä tutkimuksesta. Makeiset kuuluvat koululaisten ruokavalioon turhan usein.
Vain joka neljäs lapsista nautti kasviksia ja vihanneksia säännöllisesti kotona. Hedelmiä ja marjoja söi kotona päivittäin joka viides vastaaja. Ne, jotka nauttivat päivittäin kasviksia kotona, söivät muita todennäköisemmin salaatin tai raasteen myös koululounaalla. Tutkimuksessa kartoitettiin yli 400 lapsen ruoankäyttöä kyselylomakkeilla, joita lapset täyttivät yhdessä vanhempiensa kanssa.
Lapsista 94 prosenttia söi koululounaan päivittäin, ja neljälle viidestä lapsesta tarjottiin kotona päivällinen joka arki-ilta. Silti vain puolet perheistä nautti joka päivä yhteisen päivällisen. Lapset, joiden kotona ei syöty säännöllisesti päivällistä, söivät muita useammin makeisia ja pikaruokaa kuten hampurilaisia, sipsejä ym.
Tutkimukseen kuului myös lasten käytöshäiriöihin ja tunne-elämän ongelmiin viittaavien oireiden kartoitusta standardoidulla kyselylomakkeella. Lapsilla, joiden kotona oli säännöllinen päivällinen, näitä oireita esiintyi muita vähemmän.
-
Kaikki yli 400 lasta seitsemää lukuun ottamatta käyttivät jotain maitovalmistetta päivittäin. Kuusi prosenttia ei juonut maitoa lainkaan, ja 10 prosenttia lapsista vältteli tai rajoitti maidon tai maitovalmisteiden käyttöä. Viisi prosenttia lapsista joi vähälaktoosista maitoa.
Lasten ruokatottumukset olivat yhteydessä vanhempien koulutustaustaan. Korkean sosioekonomisen luokan perheissä lapset muun muassa käyttivät useammin kasviksia ja valitsivat maidon vähärasvaisempana. Huonoista ruokavalinnoista tavallisimmat olivat kasvisten, hedelmien ja marjojen, rasvattoman maidon ja pehmeän rasvan epäsäännöllinen käyttö sekä makeisten jatkuva syönti.
Lähde: Haapalahti M. ym.: Meal patterns and food use in 10- to 11-year-old Finnish children. Public Health Nutrition 2003: 6(4), 365-370
(Maito ja Terveys ry)
Uusimmat
-
16:46
Leijonien NHL-pakki päätyi yhtäkkiä järisyttävään limboon – sitten piti haukata happea: "Oli varmaan oma ennätysvaihtoni"
-
16:39
Valtakunnansovittelijaksi viisi hakijaa – nykyinen sovittelija ei ole listalla
-
16:30
Espanja haluaa lanseerata kuukautisvapaan ensimmäisenä Euroopassa – gynekologi MTV:lle: "Kuukautiskipuja työkyvyttömyyden syynä on vähätelty"
-
16:30
Tuleeko MM-kisat sittenkään Suomeen? Lähde: Isännyyshaussa yllättävä käänne
-
16:30
Huolestuttava havainto etätyötä suosivista – tärkeä viesti johtajille: "Työelämä on muuttunut pysyvästi"
-
16:21
25,4 astetta! Helleraja rikki ensimmäistä kertaa tänä vuonna juuri ennen huimaa viilenemistä, joka kestää pitkään
-
16:20
Turkilta on tullut Suomelle viime vuosina yhdeksän luovutuspyyntöä – kaksi ihmistä luovutettu
-
16:15
Suomalaispuolustaja palaa Pohjois-Amerikasta Eurooppaan
-
16:00
Megan Fox edusti tyylikkäänä yhdessä kihlattunsa kanssa Kardashianin ja Barkerin häissä – luksuskemuissa yllättävä pukukoodi
-
15:59
Poliisikoira Mortin tarkka vainu löysi kolmatta päivää metsässä maanneen vanhuksen – "Pelasti ihmishengen"
-
15:57
Leijonien NHL-vahvistus Joel Armia hämmästytti jäätävällä tempullaan – näin hän kommentoi Tshekki-pelin upeaa maaliaan
-
15:48
29-vuotias nainen yritti tappaa ex-miehensä kahden kaverinsa kanssa Tampereella: Tekoa edelsi ex-puolisoiden riita yhteisistä lapsista
-
15:33
Puukkomies ryösti Salen Pieksämäellä – poliisi julkaisi tuntomerkit ja pyytää havaintoja
-
15:31
Syyttäjä: Kidutuksenomaista väkivaltaa Jyväskylässä – kiehuvaa vettä kasvoille, WC:n puhdistusainetta juotettu ja kymmeniä viiltoja veitsellä
-
15:22
Boris Johnson: Otan vastuun partygate-juhlista – ei puhunut mitään eroamisesta
-
15:18
Jaromir Jagr rajussa liikenneonnettomuudessa – "Luulin sen olevan loppuni"
-
15:18
Tapparalle tärkeä jatkosopimus: Veli-Matti Savinainen jatkaa Tampereella
-
15:16
Perustuslakivaliokunta: Valmiuslain uudistus vaatii tarkennusta, mutta voi edetä kiireellisesti – "Meidän täytyy todellakin varautua kaikkiin uhkiin"
-
15:13
Venäjä löyhentää sopimussotilaiden yläikärajaa, yhä vanhemmat kelpaavat palvelukseen – MTV seuraa sotaa
-
15:08
Aseet ovat USA:ssa sementoitu oikeus ja poliittinen umpikuja: "Asia ei muutu, ellei kansalaisten ajattelu muutu"
-
Lataa lisää