Perheateria kohentaa lasten ruokavaliota
Aamiainen ja koululounas maistuvat lähes kaikille 10-11-vuotiaille, mutta kasvisten, hedelmien ja marjojen syönnissä on parantamisen varaa, ilmenee ylivieskalaisten lasten ruokatottumuksia selvittäneestä tutkimuksesta. Makeiset kuuluvat koululaisten ruokavalioon turhan usein.
Vain joka neljäs lapsista nautti kasviksia ja vihanneksia säännöllisesti kotona. Hedelmiä ja marjoja söi kotona päivittäin joka viides vastaaja. Ne, jotka nauttivat päivittäin kasviksia kotona, söivät muita todennäköisemmin salaatin tai raasteen myös koululounaalla. Tutkimuksessa kartoitettiin yli 400 lapsen ruoankäyttöä kyselylomakkeilla, joita lapset täyttivät yhdessä vanhempiensa kanssa.
Lapsista 94 prosenttia söi koululounaan päivittäin, ja neljälle viidestä lapsesta tarjottiin kotona päivällinen joka arki-ilta. Silti vain puolet perheistä nautti joka päivä yhteisen päivällisen. Lapset, joiden kotona ei syöty säännöllisesti päivällistä, söivät muita useammin makeisia ja pikaruokaa kuten hampurilaisia, sipsejä ym.
Tutkimukseen kuului myös lasten käytöshäiriöihin ja tunne-elämän ongelmiin viittaavien oireiden kartoitusta standardoidulla kyselylomakkeella. Lapsilla, joiden kotona oli säännöllinen päivällinen, näitä oireita esiintyi muita vähemmän.
-
Kaikki yli 400 lasta seitsemää lukuun ottamatta käyttivät jotain maitovalmistetta päivittäin. Kuusi prosenttia ei juonut maitoa lainkaan, ja 10 prosenttia lapsista vältteli tai rajoitti maidon tai maitovalmisteiden käyttöä. Viisi prosenttia lapsista joi vähälaktoosista maitoa.
Lasten ruokatottumukset olivat yhteydessä vanhempien koulutustaustaan. Korkean sosioekonomisen luokan perheissä lapset muun muassa käyttivät useammin kasviksia ja valitsivat maidon vähärasvaisempana. Huonoista ruokavalinnoista tavallisimmat olivat kasvisten, hedelmien ja marjojen, rasvattoman maidon ja pehmeän rasvan epäsäännöllinen käyttö sekä makeisten jatkuva syönti.
Lähde: Haapalahti M. ym.: Meal patterns and food use in 10- to 11-year-old Finnish children. Public Health Nutrition 2003: 6(4), 365-370
(Maito ja Terveys ry)
Uusimmat
-
19:22
Asiantuntija Valko-Venäjän oudoista väitteistä: Lukashenka keksii tarinoita – näin vastaa Putin
-
19:22
Auto Motor und Sport: Järisyttävä F1-siirto toteutumassa
-
19:13
Valko-Venäjän oppositiojohtaja pilkkaa Lukashenkan väitteitä: "Hänellä on pääsy vaihtoehtoiseen todellisuuteen"
-
19:12
Naamioituneet hyökkääjät iskivät fasisminvastaiseen tilaisuuteen Tukholmassa – epäillyt yhä karussa
-
19:04
TPS:n pistetykki ulos Leijonista
-
19:01
Sankarikoira Roope pelasti omistajansa hengen aamulenkillä: "Olin todennäköisesti maannut siellä useita tunteja"
-
18:56
Prinsessa Beatricen ex-poikaystävä kuoli epäiltyyn huumeiden yliannostukseen
-
18:47
Suomalaisliito jatkuu – nyt irtosi taas uusi olympiapaikka
-
18:06
Kolmikymppinen nainen sopi tuntemattoman miehen kanssa tavaran vaihtokaupasta – kuoli julman väkivallan seurauksena
-
17:57
STM: Perusterveydenhuolto olisi tullut jättää lisäsäästöjen ulkopuolelle
-
17:57
Tre Kronor sai jättipotin – viisi NHL-vahvistusta mukaan samasta seurasta
-
17:50
Konsta Helenius ja Saku Koivun poika kärkivitjoissa – tässä ketjut Suomen MM-kotiavaukseen
-
17:45
Laura Lepistö postasi tunnelmallisia perhekuvia: "Tässä vähän kreisissä ihmiskasassa on kaikki"
-
17:43
Tyly saksalaistieto: Valtteri Bottakselle käymässä kylmät
-
17:43
Pelicans mylläsi ketjunsa – nimihyökkääjän katsomokomennuksen taustalla nolo tapaus: "Se oli järisyttävä"
-
17:36
SDP:n esitys torpattiin: Työrauhalakia ei palauteta perustuslakivaliokunnan käsittelyyn
-
17:32
Ulosmarssi jakoi mielipiteitä Järvenpään jättilukiossa – "Mitä muita lupauksia hallitus rikkoo?"
-
17:32
Suomessa tehdään paljon ilkivaltaa autoihin – tällaiset vahingonteot käyvät kalliiksi
-
17:31
Entisen Hollywood-tuottaja Harvey Weinsteinin 23 vuoden vankeustuomio kumottiin New Yorkissa
-
16:53
Oppilas toi kouluun Puolustusvoimien ampumatarvikkeen Hämeenlinnassa
-
Lataa lisää