Perheateria kohentaa lasten ruokavaliota
Aamiainen ja koululounas maistuvat lähes kaikille 10-11-vuotiaille, mutta kasvisten, hedelmien ja marjojen syönnissä on parantamisen varaa, ilmenee ylivieskalaisten lasten ruokatottumuksia selvittäneestä tutkimuksesta. Makeiset kuuluvat koululaisten ruokavalioon turhan usein.
Vain joka neljäs lapsista nautti kasviksia ja vihanneksia säännöllisesti kotona. Hedelmiä ja marjoja söi kotona päivittäin joka viides vastaaja. Ne, jotka nauttivat päivittäin kasviksia kotona, söivät muita todennäköisemmin salaatin tai raasteen myös koululounaalla. Tutkimuksessa kartoitettiin yli 400 lapsen ruoankäyttöä kyselylomakkeilla, joita lapset täyttivät yhdessä vanhempiensa kanssa.
Lapsista 94 prosenttia söi koululounaan päivittäin, ja neljälle viidestä lapsesta tarjottiin kotona päivällinen joka arki-ilta. Silti vain puolet perheistä nautti joka päivä yhteisen päivällisen. Lapset, joiden kotona ei syöty säännöllisesti päivällistä, söivät muita useammin makeisia ja pikaruokaa kuten hampurilaisia, sipsejä ym.
Tutkimukseen kuului myös lasten käytöshäiriöihin ja tunne-elämän ongelmiin viittaavien oireiden kartoitusta standardoidulla kyselylomakkeella. Lapsilla, joiden kotona oli säännöllinen päivällinen, näitä oireita esiintyi muita vähemmän.
-
Kaikki yli 400 lasta seitsemää lukuun ottamatta käyttivät jotain maitovalmistetta päivittäin. Kuusi prosenttia ei juonut maitoa lainkaan, ja 10 prosenttia lapsista vältteli tai rajoitti maidon tai maitovalmisteiden käyttöä. Viisi prosenttia lapsista joi vähälaktoosista maitoa.
Lasten ruokatottumukset olivat yhteydessä vanhempien koulutustaustaan. Korkean sosioekonomisen luokan perheissä lapset muun muassa käyttivät useammin kasviksia ja valitsivat maidon vähärasvaisempana. Huonoista ruokavalinnoista tavallisimmat olivat kasvisten, hedelmien ja marjojen, rasvattoman maidon ja pehmeän rasvan epäsäännöllinen käyttö sekä makeisten jatkuva syönti.
Lähde: Haapalahti M. ym.: Meal patterns and food use in 10- to 11-year-old Finnish children. Public Health Nutrition 2003: 6(4), 365-370
(Maito ja Terveys ry)
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
23:27
IS: Poliisilla operaatio Järvenpäässä, etsii koirien kanssa mahdollisesti vaarallista ihmistä
-
22:58
Lottokansan piina jatkuu: Historiallisen suurta pottia ei arvottu vieläkään, ensi viikolla jahdataan taas 15:ttä miljoonaa euroa – tässä illan voittorivi
-
22:29
Luis on oikea tosielämän Transformer – huikea video osoittaa, miten vähävarainen kolumbialaistaiteilija viihdyttää autoilijoita liikennevaloissa
-
22:21
Oho! NHL-tähden hirmulaukaus teki tuhojaan – maalivahdin maski koki karun kohtalon
-
22:06
Arsenalille elintärkeät pisteet huippuottelusta, Solskjærilla yhä pelkkiä voittoja ManU-luotsina
-
22:06
Game of Thrones -näyttelijätär paljasti yksityiskohdan sarjan kuvauksista: "Se oli todella ällöttävää"
-
21:54
Yhdysvallat teki ilmaiskun islamisteja vastaan Somaliassa – yli 50 kuoli
-
21:50
Miksi nainen ei halua seksiä? Naiset vastaavat
-
21:45
Käsittämättömät lukemat! PSG kirjoitti seurahistoriaa hurjassa murskavoitossa
-
21:28
Antti Aalto suomalaisista varmin – saksalaishyppääjä kaatui hurjan leiskautuksen
-
21:14
Vau! Kimi Räikkönen esitteli hänen kunniakseen tehdyn valtavan maalauksen – "Mahtava"
-
21:09
Norjan lumivyöryuhreista etsitään vielä yhtä suomalaista, tältä päivältä etsinnät on lopetettu
-
21:08
SM-liigan sarjajumbo haki henkisiä voimavaroja yllättävältä suunnalta – "Kaivoimme erään 75-vuotiaan ukon puhumaan"
-
21:00
Yllätyspudotus Myyrä-ohjelmassa: "Porukka pärjää paljon paremmin, kun en ole siellä"
-
20:57
Lisää nautintoa makuuhuoneeseen: 5 seksiasentoa, joita kannattaa kokeilla tänä vuonna
-
20:55
Mitä automatkalla tapahtui? Äitiä ja miesystävää syytetään kolmevuotiaan karmeasta kuolemasta: "Poika murskautui ja tukehtui istuimen alle"
-
20:43
Trump vihjaa uudesta avauksesta Meksikon muurikiistaan – presidentiltä tulossa tänään "merkittävä ilmoitus"
-
20:40
Risto Dufvan JYP katkaisi Tapparan pitkän voittoputken – " Olimme 50 minuuttia parempia kuin JYP"
-
20:40
Näin "taivastelija-Thomas" sai Seinäjoelta työn, jolla tienaa yli 8000 euroa kymmenessä päivässä – "Liksa ei ollut se juttu, rakastuimme kaupunkiin"
-
20:30
Yllättävä käänne Myyrä-ohjelmassa! Kilpailija herättää epäilykset uhkaamalla keskeyttää tehtävän
-
Lataa lisää