Parisuhde lihottaa: Näillä vinkeillä eroon rakkauskiloista
Rakastuminen tuo monen vyötärölle muutaman ylimääräisen kilon. Näillä vinkeillä pääset eroon onnen tuottamista kiloista.
Seurusteleminen lihottaa, sillä romanttiset illat rakkaan kainalossa tai herkuttelu yhdessä vievät mielenkiintosi nopeasti pois treenaamisesta ja terveellisestä ruokavaliosta. Itsestä huolta pitäminen on kuitenkin palvelus paitsi rakkauselämääsi, myös itseäsi kohtaan.
Näillä Female Firstin vinkeillä kevennät oloasi parisuhteessakin:
Vinkki 1
Muuta romanttinen illallinen hieman terveellisemmäksi. Monissa ravintoloissa on nykyään ruokalista, joka paljastaa, kuinka paljon kaloreita ruoka-annokseen sisältyy. Kannattaa myös pyytää tarjoilijaa vaihtamaan esimerkiksi lihottavat ranskalaiset kasviksiin tai keitettyihin perunoihin.
Vinkki 2
Illanvietto ystävien ja rakkaan kanssa on hauskaa, mutta lihottavaa. Moni hakee näet illan päätteeksi mukaansa take away -annoksen, joissa energiaa on runsaasti. Suunnittele viikonloppusi etukäteen niin, ettei sinun tarvitse hairahtua nakkikioskille. Yllätä itsesi ja rakkaasi kokkaamalla heille terveellistä ja maukasta ruokaa.
Vinkki 3
Aktivoidu ja pidä samalla hauskaa. Lähde pitkälle kävelylle mukavaan paikkaan, missä voit viettää päivän. Pakkaa mukaan terveelliset eväät. Tai kokeile jotakin hauskaa, kuten luistelua tai pyöräretkeä. Kysy kumppaniasi mukaan liikkumaan. Yhteinen tekeminen voi lähentää teitä.
Vinkki 4
Jos valitset usein lasin viiniä illanviettoon, kokeile tällä kertaa pienempikalorista vodkatonicia. Vilkasta sosiaalista elämää viettävät lihovat usein, koska saattavat kumota monena iltana huomaamattaan kaloreita alkoholin muodossa.
Vinkki 5
Rakastununeilla on tapana nyhjätä kaiken aikansa yhdessä. Lähde kuitenkin joskus pois miehesi kainalosta ja tee jotakin mukavaa, kuten vieraile salilla tai aerobictunnilla. Vaikka olisit varma, ettei miehesi rakkaus lopu, vaikka et mahtuisi seuraavana keväänä farkkuihisi, tee palvelus itsellesi ja pidä itsesi kunnossa.
Lue myös:
MTV3/Helmi
Lähde: femalefirst.co.uk
Kuvat: Shutterstock, Vgstudio
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
19:48
Kärpille paha takaisku kyseenalaisen tuomion seurauksena CHL:ssä – jatkopaikka kovan työn takana
-
19:47
Tänään tehtiin Suomen ensimmäinen digitaalinen asuntokauppa – Laajemmin käyttöön ensi vuonna "Helpottaa, sujuvoittaa ja luo turvaa"
-
19:33
Sebastian Ahon ja Teuvo Teräväisen vierasmatkalla jännittäviä vaiheita – Carolina Hurricanesin lentokone teki hätälaskun
-
19:28
Berliinin eläintarha julkaisi hellyttäviä kuvia reilun viikon ikäisestä jääkarhunpennusta
-
19:28
Veronpalautuspäivä toi hymyn monen huulille – maireimmin henkseleitään paukutteli tämä jalkapallo- ja liikemies: Lähes 600 000 euron joulurahat!
-
19:24
Onko tässä kaikkien aikojen nerokkain brexit-video? Klonkun näyttelijä paljastaa Theresa Mayn alter egon: "Kysymme kansalta… Ei! Typerät juonittelevat jääjät"
-
19:14
Diana meni lääkäriin ruokamyrkytyksen vuoksi – oireiden takana olikin suolistosyöpä: "Mitä tein väärin, että sain tämän?
-
19:11
Ex-formulatähti Nico Rosberg lomailee Vivian-vaimonsa kanssa – julkaisi romanttisia kuvia
-
19:04
Lukko hurjasteli kaksi osumaa 26 sekunnissa – konkarihyökkääjä rikkoi hienon rajapyykin
-
19:00
Uutissuomalainen: Perussuomalaiset eivät vaadi Karjalaa takaisin, vaikka osa jäsenistä sitä kannattaa – Halla-Aho: "Tietysti Venäjän pitäisi palauttaa Karjala"
-
18:56
Suomalaismiehen videosta huima hitti – hätkähdyttävä käänne yllättää: "Kesän viimeinen pulahdus"
-
18:56
Yhdeksän kysymystä Trafin kohupalvelusta – Tämä on ongelmallisin piirre: "Henkilötunnuksen avulla voi ottaa esimerkiksi pikavippejä"
-
18:56
Oulun epäillyn lapsen raiskauksen 8. epäilty otettiin kiinni Saksassa – kuvan julkaisusta oli apua, ratkaiseva vihje tuli poliisin sisältä
-
18:51
Komea kuti! Leijonat-hyökkääjä rokotti Jokereita juhlapelissään
-
18:44
Henkistä sodankäyntiä UCL-trillerin alla: Napoli-tähti vähätteli Liverpoolin ikonista symbolia
-
18:44
16-vuotias jalkapalloilija tappoi raskaana olleen 17-vuotiaan tytön – ruumis löytyi ravintolan roskiksesta
-
18:35
Koskettava kuva koirasta, joka jäi odottamaan uutta perhettä tavaroidensa kanssa: "Henkilökunta itki yhdessä omistajien kanssa"
-
18:34
Kommentti: Kurkistin painajaiseen – miten ihmeessä perustulokeskustelu sujuu yhdeksällä puheenjohtajalla, kun neljäkin saa aikaan näin sekavan väittelyn? Yksi heistä on sentään seuraava pääministeri
-
18:27
Iäkäs nainen menehtyi autokolarissa Hartolassa – kuljettaja menetti auton hallinnan suoralla tiellä
-
18:25
Korkeasaaressa avattiin uusi ilvestarha – Varovainen Mirkku kömpi uteliaana uuteen kotiinsa
-
Lataa lisää