85-vuotias tehopakkaus Eila Simola iloitsee juuri nyt kevään tuomasta valosta ja energiasta.
Kahdeksankymppisenä yhä aktiivisesti liikkuva Eila Simola luottaa ikivanhaan joogaan tukeutuvaan tasapainolakiin.
− Ei liian paljon, ei liian vähän, kohtuuden opettelulla, Eila tiivistää.
Ylipainosta puhuttaessa Eila korostaa positiivisen itsekurin merkitystä. Muihin ongelmiin löytyy apu pienistä muutoksista, kehon tarpeita kunnioittaen.
− Näkisin mielelläni meidät kaikki etsimässä hyvää mieltä. Olisiko se onnistumisen riemua vai oivallus asioiden tärkeysjärjestyksestä. Pankaa ilo pakettiin ja pistäkää se kiertämään, Eila kannustaa.
Kevät on odotusta täynnä
Talvi kahlitsee ihmisen monin tavoin. Mahdollisuudet liikkua kaventuvat, ja pimeys ottaa monen kohdalla voimille.
− Pimeys tuhoaa elämänhalua. Maaseudulla ei ole ulkovaloja. Se lisää pimeyden tunnetta entisestään.
Kevät sen sijaan antaa energiaa ja on odotusta täynnä. Eila nauttii, kun saa herätä valoisaan aamuun.
− Toisaalta kevät on myös hiukan riskialtista aikaa. Siinä on niin vahvat energiat; luonto pulputtaa joka suunnassa. Heikommat voivat kokea sen myötä väsymystä ja alakuloa.
Liikunta on parantava voimaa tässäkin kohtaa. Kesään heräävä luonto helpottaa liikkumista monin tavoin.
− Esimerkiksi kesämökkien ulkotyöt ovat hyvää hyötyliikuntaa. Jos mökki on vielä meren tuntumassa, happi on erityisen raikasta, Eila sanoo.
Studio55/Jenni Kokkonen
Lue myös: