85-vuotias tehopakkaus Eila Simola iloitsee juuri nyt kevään tuomasta valosta ja energiasta.
Kahdeksankymppisenä yhä aktiivisesti liikkuva Eila Simola luottaa ikivanhaan joogaan tukeutuvaan tasapainolakiin.
− Ei liian paljon, ei liian vähän, kohtuuden opettelulla, Eila tiivistää.
Ylipainosta puhuttaessa Eila korostaa positiivisen itsekurin merkitystä. Muihin ongelmiin löytyy apu pienistä muutoksista, kehon tarpeita kunnioittaen.
− Näkisin mielelläni meidät kaikki etsimässä hyvää mieltä. Olisiko se onnistumisen riemua vai oivallus asioiden tärkeysjärjestyksestä. Pankaa ilo pakettiin ja pistäkää se kiertämään, Eila kannustaa.
Kevät on odotusta täynnä
Talvi kahlitsee ihmisen monin tavoin. Mahdollisuudet liikkua kaventuvat, ja pimeys ottaa monen kohdalla voimille.
− Pimeys tuhoaa elämänhalua. Maaseudulla ei ole ulkovaloja. Se lisää pimeyden tunnetta entisestään.
Kevät sen sijaan antaa energiaa ja on odotusta täynnä. Eila nauttii, kun saa herätä valoisaan aamuun.
− Toisaalta kevät on myös hiukan riskialtista aikaa. Siinä on niin vahvat energiat; luonto pulputtaa joka suunnassa. Heikommat voivat kokea sen myötä väsymystä ja alakuloa.
Liikunta on parantava voimaa tässäkin kohtaa. Kesään heräävä luonto helpottaa liikkumista monin tavoin.
− Esimerkiksi kesämökkien ulkotyöt ovat hyvää hyötyliikuntaa. Jos mökki on vielä meren tuntumassa, happi on erityisen raikasta, Eila sanoo.
Studio55/Jenni Kokkonen
Lue myös:
Uusimmat
-
05:39
EU äänestää 35 miljardin avusta Ukrainalle
-
05:29
Ex-presidentti otti vastaan lahjuksia Perussa – nyt napsahti tuomio
-
05:17
Israel iski lähelle sairaalaa Beirutissa – ainakin neljä kuollut ja kymmeniä haavoittunut
-
23:02
Putin ja YK:n Guterres tapaavat Venäjällä
-
22:50
MTV:n Venäjä-asiantuntija: Moldovan äänestystulos on EU:lle karmea epäonnistuminen
-
22:43
Neymarin pitkä piina päättyi vihdoin
-
22:34
Bussin ajautuminen umpikujaan tallentui videolle Helsingissä – jouduttiin hinaamaan pois
-
21:39
103-vuotiaana kuolleelle Suomen viimeiselle sotilaslentäjälle upea kunnianosoitus
-
21:28
Oras Tynkkynen antoi ministeri Mykkäselle tylyn "päättötodistuksen"
-
21:20
Nyrkkeilykohusta liikkui kovia huhuja – mieheksi epäilty ottelija vaihtaa maisemaa
-
21:10
Onko TTK:n kärkikolmikko jo arvattavissa? Tanssiraadilla selkeä mielipide
-
20:56
Patrik Laineesta positiivinen päivitys
-
20:53
Kiekko-Espoolta lisää kovia temppuja SM-liigassa: taas Tapparalle käkättimeen!
-
20:41
Ministerin tehtävät jättävä Kai Mykkänen: Nyt en ole enää puoluepoliittisten kiistojen osapuoli
-
20:30
Ruotsi kieltämässä Suomessa vielä lailliset serkusavioliitot – suomalainen Sara harhautettiin avioon lomamatkalla
-
20:26
Red Bull -pomolta suora mielipide F1-kisan kohutilanteeseen, Kimi Räikkönenkin mainittiin – "Kaikki tietävät säännöt"
-
20:20
Autoilija ei voinut jättää pysäköintikiekkoa kojelaudalle – vaati valvontamaksun hylkäystä
-
20:17
Merivartiosto: Suomenlahdella useita satelliittipaikannuksen häiriötä viime viikolla
-
20:17
Tapparan muuri murtui – kovia kokenut Santeri Virtanen, 25, säväyttää nyt Liigassa
-
20:10
Treffeillä käyty keskustelu saa Maajussille morsian -puolisoehdokkaan puhkeamaan kyyneliin
-
Lataa lisää