"Pankaa ilo pakettiin ja pistäkää se kiertämään"
85-vuotias tehopakkaus Eila Simola iloitsee juuri nyt kevään tuomasta valosta ja energiasta.
Kahdeksankymppisenä yhä aktiivisesti liikkuva Eila Simola luottaa ikivanhaan joogaan tukeutuvaan tasapainolakiin.
− Ei liian paljon, ei liian vähän, kohtuuden opettelulla, Eila tiivistää.
Ylipainosta puhuttaessa Eila korostaa positiivisen itsekurin merkitystä. Muihin ongelmiin löytyy apu pienistä muutoksista, kehon tarpeita kunnioittaen.
− Näkisin mielelläni meidät kaikki etsimässä hyvää mieltä. Olisiko se onnistumisen riemua vai oivallus asioiden tärkeysjärjestyksestä. Pankaa ilo pakettiin ja pistäkää se kiertämään, Eila kannustaa.
Kevät on odotusta täynnä
Talvi kahlitsee ihmisen monin tavoin. Mahdollisuudet liikkua kaventuvat, ja pimeys ottaa monen kohdalla voimille.
− Pimeys tuhoaa elämänhalua. Maaseudulla ei ole ulkovaloja. Se lisää pimeyden tunnetta entisestään.
Kevät sen sijaan antaa energiaa ja on odotusta täynnä. Eila nauttii, kun saa herätä valoisaan aamuun.
− Toisaalta kevät on myös hiukan riskialtista aikaa. Siinä on niin vahvat energiat; luonto pulputtaa joka suunnassa. Heikommat voivat kokea sen myötä väsymystä ja alakuloa.
Liikunta on parantava voimaa tässäkin kohtaa. Kesään heräävä luonto helpottaa liikkumista monin tavoin.
− Esimerkiksi kesämökkien ulkotyöt ovat hyvää hyötyliikuntaa. Jos mökki on vielä meren tuntumassa, happi on erityisen raikasta, Eila sanoo.
Studio55/Jenni Kokkonen
Uusimmat
-
21:01
Poliisi tutkii väkivallantekoa Tampereella
-
21:00
Tämä upea lofti on kuudes Suomen kaunein koti -finalisti
-
20:55
Elon Muskin Ukraina-pilkka voi osoittautua vaaralliseksi – "Sankarista on tullut antisankari"
-
20:48
Tapparan voittomaali vaati videotarkistuksen – tämä tuomio kirvoitti vihellyskonsertin
-
20:46
SAS:ille heitettiin pelastusrengas – Air France-KLM uudeksi omistajaksi
-
20:45
Naton sotilaskomitean johtaja: Länsiliittolaisilta loppumassa Ukrainaan annettavat ammukset – MTV seuraa sotaa
-
20:40
Jari-Matti Latvala nosti esiin ison kysymyksen Ott Tänakista – Hyundai-pomolta täysin päinvastainen linjaus
-
20:34
Yhdysvalloissa sakotettiin ensimmäistä kertaa avaruusromusta
-
20:34
Espanjalaistaituri "syötti" hämmentävän maalin – maalivahdin hölmistynyt ilme kertoi kaiken: "Sellainen jarilitmas-tyylinen viimeistely"
-
20:28
Helsingin Pohjoisrannassa meressä öljyvahinko – "Merkittävä määrä öljyä mennyt mereen"
-
20:11
Matkustajan laukusta löytyi ladattu ase lentokentällä Yhdysvalloissa – miehen syyttävä sormi osoitti välittömästi kotiin päin
-
20:01
25-vuotias Pavel saattaa nousta Wagnerin johtoon – kuvattiin isänsä Jevgeni Prigozhinin haudalla
-
20:00
Salkkareissa dramaattinen kohtaus – hahmo jää auton alle
-
19:53
"Mistä se menee?" – Tappara-vahti ei voinut kuin seurata hölmistyneenä
-
19:45
Tässä on tiistain Mestarien liiga -kattaus – konsertin pilaaman pelinurmen kunto hämmästyttää: "Nyt pitää hoitaa hommat paremmin!"
-
19:40
Ruoan hinta lähtee laskuun – nämä tuoteryhmät halpenevat
-
19:18
Keskiviikkona huonot ajokelit – nyt tarkkana liikenteessä!
-
19:08
Kyhmyjoutsen vastusti poliisin käskyjä Helsingissä – video näyttää, miten neuvottelutilanne ratkesi
-
19:02
Britney Spearsin veitsivideot saivat aikaan yllättävän ilmiön, joka auttoi talousvaikeuksien kanssa paininutta rekvisiittaliikettä
-
19:01
Anita kärsi kummankin raskautensa aikana äärimmäisestä raskauspahoinvoinnista: "Se oli maanpäällinen helvetti"
-
Lataa lisää