Päivän hyvinvointivinkki: Väriä pöytään!
Mistä koostuu tasapainoinen ateria? Activian 14 päivän haasteen 11. päivän hyvinvointivinkissä annetaan ideoita ruokapöytään.
Yhden aterian tulisi sisältää kaikkia elimistösi tarvitsemia ravintoaineita: hiilihydraatteja, joista saat energiaa, proteiineja, vitamiineja, kivennäisaineita, kuitua ja sopivasti rasvoja. Tasapainon saavuttaminen ei vaadi suuria tekoja.
MTV3/Helmi
Kuva: Shutterstock
Uusimmat
-
19:40
MTV Uutiset seuraa kuntavaalien tulosiltaa – vaikuttaako Sinnemäen kohu tulokseen? "Vihreillä perinteisesti virallinen äänestyspäivä on ollut tärkeä"
-
19:30
Tanska antoi Christian Eriksenin lyyhistymisestä järkyttyneille pelaajille luvan tavata perheenjäseniään – "Olemme huolissamme"
-
19:19
Tätä et nähnyt: Supertähti teki sydämellisen eleen Christian Eriksenille MM-karsinnoissa
-
19:03
Martina Aitolehti avautuu vakavasta onnettomuudesta, joka pisti lupaavan hevosurheilu-uran jäihin: "Se oli sen hevosen loppu sitten"
-
18:57
Kadun "kauhein" talo on nyt huikea luksuslukaali – näin brittiperhe remontoi kotinsa: "Ero on aivan uskomaton!"
-
18:55
Maaleista tunnetun Tikkurilan toimitusjohtaja jättää yhtiön – yhdysvaltalaisten julkinen ostotarjous toteutui
-
18:46
Huuhkajien pelipäivät ylös! Tässä jalkapallon EM-kisojen otteluohjelma, aikataulu ja tulokset
-
18:41
Christian Eriksenin tilanne järkytti – Mehmet Hetemaj palaa traagiseen tapaukseen urallaan: "Suru oli ihan käsittämätöntä"
-
18:39
Kesämyrskyn jälkeen on poutasää, luvassa jopa 30 asteen helteitä – kesän lämpöennätys voi mennä rikki
-
18:29
Belgian tähtihyökkääjä purskahti itkuun ennen EM-otteluaan Christian Eriksenin vuoksi – "Olin peloissani"
-
18:27
Kuntavaalien tulospalvelu aukeaa klo 20 – katso ehdokkaiden, puolueiden ja kuntien tulokset reaaliajassa
-
18:24
Kuntavaalien ennakkoäänet julkaistaan kello 20 – katso ennakkoäänten jakautuminen täältä
-
18:03
Tuomas Holopainen paljastaa, koska seuraava Nightwishin albumi saattaa nähdä päivänvalon: "Olen jo käynyt..."
-
18:03
Kolmen ainesosan vaivaton kanaruoka – jääkaapissasi saattaa lymyillä täydellinen kastike broilerille: "Loistava arkiruoka"
-
17:52
17-vuotias superlupaus teki EM-historiaa – Englanti avasi turnauksensa komealla voitolla
-
17:38
Tanskalaislegenda tyrmistyi UEFA:n päätöksestä jatkaa ottelua, myös Tanskan päävalmentaja antoi kritiikkiä – "Naurettavaa"
-
17:23
Nuori moottoripyöräilijä kuoli liikenneonnettomuudessa Paraisilla – poliisi kertoo, miten turma tapahtui
-
17:22
Yli viiden metrin ennätysparannus! Tuntematon suomalaisyllättäjä kiskaisi keihään pitkiin lukemiin
-
17:17
Rikkaat teollisuusmaat lupaavat lahjoittaa köyhemmille maille miljardi koronarokotetta
-
17:08
Syy Christian Eriksenin lyyhistymisen aiheuttaneeseen sydänkohtaukseen yhä mysteeri, sairaalaan joutunut tähti huolestui joukkuetovereistaan – "Hän oli jo poissa"
-
Lataa lisää