Mainos

Päivän hyvinvointivinkki: Väriä pöytään!

Mistä koostuu tasapainoinen ateria? Activian 14 päivän haasteen 11. päivän hyvinvointivinkissä annetaan ideoita ruokapöytään.

Yhden aterian tulisi sisältää kaikkia elimistösi tarvitsemia ravintoaineita: hiilihydraatteja, joista saat energiaa, proteiineja, vitamiineja, kivennäisaineita, kuitua ja sopivasti rasvoja. Tasapainon saavuttaminen ei vaadi suuria tekoja.

MTV3/Helmi

Kuva: Shutterstock

Mainos

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.