Päivän hyvinvointivinkki: Väriä pöytään!
Mistä koostuu tasapainoinen ateria? Activian 14 päivän haasteen 11. päivän hyvinvointivinkissä annetaan ideoita ruokapöytään.
Yhden aterian tulisi sisältää kaikkia elimistösi tarvitsemia ravintoaineita: hiilihydraatteja, joista saat energiaa, proteiineja, vitamiineja, kivennäisaineita, kuitua ja sopivasti rasvoja. Tasapainon saavuttaminen ei vaadi suuria tekoja.
MTV3/Helmi
Kuva: Shutterstock
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
14:42
Lähteet: Brexit-äänestys perutaan – katso pääministeri Mayn info suorana kello 17.30
-
14:41
Mies tuomittiin 13 vuotta sitten kadonneen Jari Pesosen taposta – kuristi uhrin kuoliaaksi henkilöauton takapenkillä
-
14:33
Ruotsin hallitus etsii yhä muotoaan kolmen kuukauden väännön jälkeen – keskusta torjui demarien tarjouksen
-
14:26
Espanjalaislehti paljasti Kultainen pallo -äänestyksen skandaalin: yhtä äänestäjistä ei ole edes olemassa
-
14:23
Cristiano Ronaldo haastaa Lionel Messin: ”Ehkä hän ikävöi minua”
-
14:19
Eva Wahlström haastajana jättiareenalle New Yorkiin: "Ympärillä myrskyää, minä seison keskellä tyynenä"
-
14:12
Ihastuitko Audi e-tron GT:n konseptiversioon? Auton pääsuunnittelijalla on sinulle mahtavia uutisia
-
14:00
Rakastettu "kehonrakentajakenguru" Roger on kuollut: Some täyttyi surunvalitteluista – Muistatko tämän ämpäreitä murskaavan bodarin?
-
13:55
Oulun raiskauksista vangitut kiistävät syyllisyytensä – poliisi julkistaa kahdeksannen epäillyn kuvan huomenna
-
13:53
Ministeriö pyytää selvitystä Trafin tietoturvasta
-
13:50
12-vuotiaalla koskettava tavoite: Kerää rahaa ostaakseen hautakiven parhaalle ystävälleen
-
13:49
”Ihmissutena” tunnettu entinen poliisi tuomittiin Venäjällä 56 murhasta – päätyi järkyttävään tunnustukseen aiemman tuomionsa jälkeen
-
13:40
Tunnettu poliisikin ihmetteli, miksi hänen turvakiellolla piilotetut ajokorttitiedot näkyvät –Trafin sähköinen asiointipalvelu pysyy toistaiseksi kiinni
-
13:30
Pipareita koristelemassa? Näitä työvälineitä ei kannata unohtaa – helpottavat pikkutarkkaa hommaa huomattavasti
-
13:29
Raakel Lignellin kolumni: Rehellisyydellä on monet kasvot – omassa elämässäni on liuta valkoisia valheita
-
13:25
Maajoukkueen diktaattorivalmentajan merkilliset vastaukset ihmetyttävät: "Naiset ovat erikoisia, et voi koskaan tietää, miten he tulevat pelaamaan"
-
13:24
Duudsoneiden HP kokeili Putous-hahmon hiustyyliä – katso hauska kuva!
-
13:18
Äärioikeiston vihakampanjat voivat heikentää yhteiskunnan elintärkeitä toimintoja, Supo arvioi – myöskään terrorismiuhan vähentymisestä "ei ole merkkejä"
-
12:55
Samsung julkisti Kiinassa maailman ensimmäisen kamerareiän näytössä sisältävän älypuhelimen – tällainen on Galaxy A8s
-
12:55
Finlandia-talon kellariin valunut 100 000 litraa vettä kaukolämpöputken rikkouduttua
-
Lataa lisää