Päivän hyvinvointivinkki: Väriä pöytään!
Mistä koostuu tasapainoinen ateria? Activian 14 päivän haasteen 11. päivän hyvinvointivinkissä annetaan ideoita ruokapöytään.
Yhden aterian tulisi sisältää kaikkia elimistösi tarvitsemia ravintoaineita: hiilihydraatteja, joista saat energiaa, proteiineja, vitamiineja, kivennäisaineita, kuitua ja sopivasti rasvoja. Tasapainon saavuttaminen ei vaadi suuria tekoja.
MTV3/Helmi
Kuva: Shutterstock
Uusimmat
-
15:40
Anna Abreu avoimena musiikkialan raadollisuudesta – vaikea löytää aitoja ystäviä: "Meidät laitetaan kilpailemaan keskenämme"
-
15:33
Yhdysvallat kiinnostui Suomen osaamisesta – Trump haaveilee kunnollisesta jäänmurtajalaivastosta
-
15:27
Pariisin puukkoiskua tutkitaan terrorismina, toinenkin epäilty otettu kiinni
-
15:17
Norjan kuningas Harald joutui taas sairaalahoitoon – hovi kiisti koronatartunnan
-
15:13
Jääkiekkoliitto antoi omat suosituksensa koronaviruksen ehkäisemiseksi
-
15:13
Räikeä poliisiväkivalta jatkuu USA:ssa: Poliisi rullasi polkupyörällä maassa makaavan mielenosoittajan pään yli – katso raju tilanne videolta
-
15:07
Tallikaverusten F1-urat saattavat vedellä viimeisiään – molemmat silmäilevät jo muita sarjoja: "Jokainen voi laskea itse"
-
15:01
Oppilasta pahoinpideltiin päähän kesken koulupäivän Joensuussa – poliisi tutkii väkivaltatilannetta
-
15:01
Maksaisitko näistä 1 200 euroa? Gucci myy valmiiksi tahraisia farkkuhaalareita
-
14:48
Aleksander Barkovin seurakaveriksi kaupattu ruotsalaistähti purkaa tuntojaan – "Ei ole mitään järkeä jäädä"
-
14:44
Kotiseutumuseosta löydettiin sodanaikaisia räjähteitä Utajärvellä
-
14:43
"Tällaista jälkeä syntyy, kun laiva täräyttää suomalaiseen peruskallioon" – Amorellaa kolme kertaa pelastamassa ollut ammattisukeltaja näyttää, minkälaisia vaurioita laiva saa, kun se ajaa karille
-
14:40
Cristal Snow avautuu koulukiusaamisesta – koki fyysistä väkivaltaa ja vainoamista: "Pelkäsin kuollakseni vessoja ja pukuhuoneita"
-
14:35
Huijaussähköposteilla saatuja miljoonia pestiin suomalaisyritysten kautta – hovioikeus korotti päätekijän tuomiota
-
14:31
Pariisissa neljä ihmistä on loukkaantunut puukkoiskussa lähellä Charlie Hebdo -lehden entistä toimitusta – poliisi pidätti epäillyn
-
14:29
Hus sulkee väliaikaisesti koronapotilaiden vuodeosaston – kolmella henkilökunnan jäsenellä koronavirustartunta
-
14:27
Poliisilta uutta tietoa Pöytyän henkirikoksesta: Taposta epäilty aviomies ilmoitti itse vaimonsa katoamisesta – perheenäidin ruumis löytyi myöhemmin maastosta
-
14:22
Koronaluvut kipuavat taas Euroopassa, Puolassa ja Slovakiassa todettu ennätysmäärä uusia koronatartuntoja
-
14:11
MTV seuraa koronan etenemistä: Uusia tartuntoja yli 100, mutta uusia kuolemantapauksia ei yhtään
-
14:08
Suomessa ei uusia koronavirukseen liittyviä kuolemantapauksia, kertoo THL – sairaalahoidossa 21 ihmistä
-
Lataa lisää