Yksin olo voi olla välillä tylsääkin, mutta siitä kannattaa myös opetella nauttimaan.
Kiire, kasaantuvat työt ja vähän vapaa-aikaa – työntäyteinen arki uuvuttaa helposti. Omaa aikaa kannattaakin järjestää myös kalenteriin, sillä yksin olossa on paljon hyviä puolia.
Parasta yksin ollessa on vapaus tehdä juuri sitä, mitä itse haluaa. Riippumattomuus muiden aikatauluista voi olla virkistävää.
Lue alta yhdeksän tärkeää syytä järjestää itsellesikin aikaa.
1. Yksin ollessa ehtii ajatella
Arki on välillä kiireistä – niin hyvässä kuin pahassakin. Kiireen keskellä itsensä kuunteleminen ja omasta hyvinvoinnista huolehtiminen jäävät toisinaan kakkossijalle. Yksin ollessa seuranaan vain omat ajatukset ehtii käsitellä mieltä vaivaavia ongelmia ja murheita. Ajatukset saa myös järjestykseen, kun niitä ehtii välillä käsitellä. Jos omaa aikaa ei saa tarpeeksi, voivat käsittelemättömät murheet jäädä vaivaamaan pitkäksi aikaa ja aiheuttaa näin ylimääräistä stressiä ja ahdistusta.
2. Luovuus pääsee valloilleen
Yksin ollessa parasta on se, että saa tehdä juuri sitä, mikä tuntuu itsestä parhaalta. Laita lempimusiikkiasi soimaan ja uppoudu omien keskeneräisten projektiesi pariin. Oli lempipuuhasi sitten mitä tahansa, pieni luova tauko tekee aina hyvää. Luova tekeminen on parhaimmillaan rentouttavaa ja vähentää stressiä.
3. Akkujen lataaminen on tärkeää
Läheisten kanssa vietetty laatuaika on sekä innostavaa että uuvuttavaa. Keskustelun ylläpitäminen ja toisten huomioiminen vaatii keskittymistä. Sosiaalisuus on erittäin tärkeää, mutta toisinaan oma aikakin on tarpeellista. Nauti hiljaisuudesta, lataa akkuja ja saat energisyytesi takaisin.
4. Opi uutta itsestäsi
Yksin ollessa ehtii kuunnella omia tunteitaan ja mielipiteitään – samalla oppien uutta myös itsestään.
5. Itsenäisty!
Oma aika tarkoittaa myös sitä, ettet pysty aina kysymään muiden mielipidettä tai apua. Kun päätöksiä tekee itsenäisesti, saa uudenlaista itsevarmuutta.
6. Hiljaisuudessa kuulee uudella tavalla
Muiden ihmisten ympäröimänä hiljaisia hetkiä ei tule helpolla. Yksin ollessa hiljaisuutta ehtii kuitenkin kuunnella. Saatat havainnoida ympäristöäsi eri tavalla kuin muiden seurassa. Ympäröivä maailma voi avautua sinulle uudella tavalla.
7. Tee mitä haluat
Itsekseen ollessa ei tarvitse tehdä kompromisseja tai huomioida muiden mielipiteitä. Voit syödä mitä haluat ja katsoa suosikkiohjelmiasi televisiosta. Ostoksilla käyminenkin yksin voi olla mielekästä – saat kierrellä rauhassa juuri niissä kaupoissa, joista itse pidät.
8. Saa enemmän aikaan
Yksin ollessa olet usein tehokkaimmillasi. Listaa tekemättömät työt ja käy ne läpi yksi kerrallaan. Kukaan ei ainakaan häiritse keskittymistäsi ja saat keskeneräiset hommasi hoidettua.
9. Arvostat taas läheisiäsi
Silloin kun läheisesi eivät olekaan lähellä, osaa heidän olemassa oloaan taas arvostaa. Kulunut aika erossa on hyvä korjata vaikkapa rauhallisen kahvittelun merkeissä kuulumisia vaihdellen. Kun olet saanut itsekin levättyä, jaksat kuunnella taas myös ystäviesi murheita.
Lähde: Popsugar
Uusimmat
-
18:01
Nicole Kidman julkaisi harvinaisen kuvan vuosien takaa: "Muistan tämän kuin eilisen"
-
18:00
MTV seuraa: Jättiyllättäjä eteni aika-ajojen päätösosioon – Valtteri Bottakselle suuri pettymys
-
17:39
Ukrainassa alasammutuista venäläishävittäjistä taotaan avaimenperiä – MTV seuraa sotaa
-
17:32
Huumeriippuvuudesta selvinneellä kuntapoliitikolla viesti dekriminalisointia vastustaville: ”Haluaisitko lastasi kohdeltavan rikollisena vai apua tarvitsevana?”
-
17:31
Kristiina Mäkelä loikkasi uuden ennätyksen Lempäälässä: "Ei ollut mitään odotuksia!"
-
17:27
Pizzan tekemisestä tuli juuri rakettitiedettä – SpaceX-tiedemiehet kehittelivät huikean pizzakoneen
-
17:23
Ukraina kertoo löytäneensä Venäjän armeijan salaista dataa täynnä olevan kovalevyn: Tietoja ilmatorjuntayksiköstä Moskovan lähellä ja henkilötietoja sotilaista
-
17:17
Kolari ei haitannut! Emma Kimiläinen ajoi ensi kertaa palkintopallille Silverstonessa
-
16:49
Nokkakolari Liperissä – 67-vuotias nainen menehtyi
-
16:38
Norwich-luotsilta kysyttiin Teemu Pukin lähtöaikeista: "Sitä hänen agenttinsa tarkoitti"
-
16:37
Rääväsuinen F1-pomo jakoi kuskilleen napakan vinkin: "Älä mene Lewis Hamiltonin lähelle"
-
16:23
Katri Niskasen mielestä juhlissakin voi pukeutua niukasti: "Eri tyylit ovat virkistäviä"
-
16:16
Helsinki Pride -kulkueessa yli 70 000 ihmistä – pormestari Vartiainen mukana juhlinnassa: "Vanha stadilainen idea on, että kaikki otetaan vastaan"
-
15:51
Iranissa ainakin viisi ihmistä on saanut surmansa voimakkaiden maanjäristysten sarjassa
-
15:49
Alfa-TV:n viime vuoden tappiot yli 3,3 miljoonaa euroa – analyytikko: "Aika rajun tappion ovat saaneet aikaan yhdessä tilikaudessa"
-
15:44
Todellinen trilleri! Harri Heliövaara eteni taas Wimbledonissa jatkoon
-
15:38
Asiantuntijan mukaan Naton tärkein tehtävä korostuu nyt – "Baltian maat tulevat olemaan erityisen tyytyväisiä"
-
15:32
Häät tulossa ja ahdistaa? Psykologit selittävät ilmiötä: "Sellainen sitoutuminen voi tuntua ylivoimaiselta"
-
15:17
Max Verstappen täysin omissa lukemissaan – Red Bull piti vahvaa vauhtia lauantain harjoituksissa
-
15:15
Google aikoo poistaa käyttäjien sijaintitiedoista käynnit aborttiklinikoilla
-
Lataa lisää