Näyttääkö hammasharjasi tältä? Tarkista harjaatko oikein – yleisillä virheillä jopa vakavat seuraukset

Väärä harjaustekniikka voi aiheuttaa ikenien vetäytymistä sekä hammaskiilteen tuhoutumista. Tällaiset harjausvammat ovat itse asiassa melko yleisiä. Vaikka muistamme kyllä hyvin harjata hampaat sekä aamulla että illalla, tästä ei ole paljoa hyötyä jos vahingoitamme samalla hampaitamme.

Älä hinkkaa liian kovaa

– Ikenet ovat pehmytkudosta ja jos ne altistuvat toistuvasta liian kovalle harjaukselle, ienraja nousee ylöspäin ja hammaskaula paljastuu, toteaa Orklan hammashygienisti Renate Derås.

Kun ikenet vetäytyvät, niiden juuret ovat alttiina hankaukselle.

– Ikenen alta paljastuva juuri ei ole yhtä vankkaa kuin normaalisti näkyvissä oleva osa hampaasta, jonka päällä on kiillettä. Kun juuri paljastuu ikenen alta, se voi olla hyvin kosketusherkkä ja lisäksi sitä voi vahingoittaa lisää harjaamalla, sillä sen pinta on pehmeämpää.

Hammasharjastakin voi päätellä hinkkaako liian kovaa. Yleensä silloin harjaspäät sojottavat eri suuntiin, kuten oheisessa kuvassa.

Näin harjaat oikein sähköhammasharjalla:

• Pidä hammasharja kiinni hyvin.
• Pidä hammasharja hampaan pinnalla ja käy läpi hammas hampaalta eli älä harjaa edestakaisin.
• Harjasosa leviää hammasta vasten jos painat liian kovaa. Monet sähköhammasharjat ilmoittavat jos painat liian kovaa.
• Harjaa kaksi minuuttia. Monet sähköhammasharjat ilmoittavat kun aika on täyttynyt.

Näin harjaat oikein tavallisella hammasharjalla:

• Harjaa noin 45 asteen kulmassa ienrajan vastaan.
• Harjaa hampaita edestakaisella liikkeellä.
• Harjaa kaksi minuuttia.
• Varmista ette harjaa liian kovaa. Harjasosa leviää hammasta vasten jos painat liian kovaa.
• Muista kaikki pinnat. Pintoja on 5: etu- ja takaosa, molemmat sivut sekä purupinta.

Säästä kiillettä - harjaa ennen aamupalaa

Kiilteen vaurioitumisen välttämiseksi hampaat kannattaa harjata ennen aamupalaa.

– Syödessämme suun pH laskee ja aiheuttaa happohyökkäyksen. Jos harjaat tähän päälle hampaat, voit vahingoittaa hammaskiillettä, Derås sanoo.

Kannattaa odottaa vähintään puoli tuntia syömisen jälkeen ennen kuin harjaat hampaat.

Lähde: Orkla Health