Näyttääkö hammasharjasi tältä? Tarkista harjaatko oikein – yleisillä virheillä jopa vakavat seuraukset
Hampaita harjataan yleensä sen kummemmin asiaa ajattelematta, mutta tämä saattaa olla haitallista. Väärä harjaustekniikka voi aiheuttaa vammoja hampaisiin ja ikeniin.
Väärä harjaustekniikka voi aiheuttaa ikenien vetäytymistä sekä hammaskiilteen tuhoutumista. Tällaiset harjausvammat ovat itse asiassa melko yleisiä. Vaikka muistamme kyllä hyvin harjata hampaat sekä aamulla että illalla, tästä ei ole paljoa hyötyä jos vahingoitamme samalla hampaitamme.
Älä hinkkaa liian kovaa
– Ikenet ovat pehmytkudosta ja jos ne altistuvat toistuvasta liian kovalle harjaukselle, ienraja nousee ylöspäin ja hammaskaula paljastuu, toteaa Orklan hammashygienisti Renate Derås.
Kun ikenet vetäytyvät, niiden juuret ovat alttiina hankaukselle.
– Ikenen alta paljastuva juuri ei ole yhtä vankkaa kuin normaalisti näkyvissä oleva osa hampaasta, jonka päällä on kiillettä. Kun juuri paljastuu ikenen alta, se voi olla hyvin kosketusherkkä ja lisäksi sitä voi vahingoittaa lisää harjaamalla, sillä sen pinta on pehmeämpää.
Hammasharjastakin voi päätellä hinkkaako liian kovaa. Yleensä silloin harjaspäät sojottavat eri suuntiin, kuten oheisessa kuvassa.
Valitse pehmeä hammasharja ja opettele oikea tekniikka
Turvallisinta on valita hammasharja pehmeällä harjaosalla.
– Pehmeä harjaspää on hyvä siksi, että se puhdistaa yhtä hyvin kuin medium tai kova harjaspää, mutta paljon niitä hellävaraisempi, Derås toteaa.
Myös oikea harjaustekniikka on hyvä opetella. Tässä ei väliä käyttääkö sähkö- vai manuaalista hammasharjaa. Vain käden asennolla, harjauksen kestolla sekä sillä, ettei hankaa liian kovaa, on merkitystä.
Näin harjaat oikein sähköhammasharjalla:
• Pidä hammasharja kiinni hyvin.
• Pidä hammasharja hampaan pinnalla ja käy läpi hammas hampaalta eli älä harjaa edestakaisin.
• Harjasosa leviää hammasta vasten jos painat liian kovaa. Monet sähköhammasharjat ilmoittavat jos painat liian kovaa.
• Harjaa kaksi minuuttia. Monet sähköhammasharjat ilmoittavat kun aika on täyttynyt.
Näin harjaat oikein tavallisella hammasharjalla:
• Harjaa noin 45 asteen kulmassa ienrajan vastaan.
• Harjaa hampaita edestakaisella liikkeellä.
• Harjaa kaksi minuuttia.
• Varmista ette harjaa liian kovaa. Harjasosa leviää hammasta vasten jos painat liian kovaa.
• Muista kaikki pinnat. Pintoja on 5: etu- ja takaosa, molemmat sivut sekä purupinta.
Säästä kiillettä - harjaa ennen aamupalaa
Kiilteen vaurioitumisen välttämiseksi hampaat kannattaa harjata ennen aamupalaa.
– Syödessämme suun pH laskee ja aiheuttaa happohyökkäyksen. Jos harjaat tähän päälle hampaat, voit vahingoittaa hammaskiillettä, Derås sanoo.
Kannattaa odottaa vähintään puoli tuntia syömisen jälkeen ennen kuin harjaat hampaat.
Lähde: Orkla Health
Uusimmat
-
16:50
MTV seuraa: SM-liigan 3. finaali Tampereella – Pelicans jo tukalassa paikassa, auttavatko merkittävät liikkeet?
-
16:45
Salkkarit-tähti yllätti ja räjäytti pankin euroviisukappaleella – Töllötuomarit: "Uskomaton suoritus!"
-
16:40
Lääkäriyritykset: Hyvinvointialueille porkkanaa, mikäli hoitotakuu pysyy kahdessa viikossa
-
16:38
Ukrainassa taistellut mies syytettynä laajassa huumejutussa – syyttäjän mukaan rikoshyöty 1,4 miljoonaa euroa
-
16:34
Jutta Leerdam, 25, sai "puukosta selkään" – megatähdelle jyristiin: "Nämä ovat seuraukset"
-
16:33
EU-parlamentti puolsi yrityksille uusia velvoitetta ihmisoikeuksista ja ympäristöstä
-
16:26
10-vuotias poika kuoli auraustraktorin alle Kauniaisissa – rikosnimikkeet koventuivat
-
16:25
Kukkakauppiaat syyttävät seurakuntia hautajaiskukkaperinteen häviämisestä: "Surevat ihmiset kertovat ihmeissään..."
-
16:16
Laatuongelmien kanssa kamppaileva Boeing hidasti tuotantoaan alkuvuonna
-
16:08
Eduskunta käsitteli nikotiinipussien tiukempaa sääntelyä ja vapettamisen kieltämistä alaikäisiltä
-
15:54
Valioliigaseurassa raiskausepäily – kaksi pelaajaa otettu kiinni
-
15:47
Israel iskenyt yli 50 kohteeseen Gazassa – YK vaatii joukkohautojen tutkimista
-
15:45
Lukiolaiset marssivat ulos oppitunneilta vastustaakseen hallituksen leikkauksia: "Tämä ei meille käy"
-
15:39
Eduskunta puuttui Maria Ohisalon jakamiin esitteisiin – "Jos faktojen esittäminen on kiellettyä, pidän sitä erikoisena"
-
15:30
Tiesitkö? Mad Men -tähden käsi koristaa American Beauty -elokuvan julistetta
-
15:29
Heikko ostovoima hidastaa elintarviketeollisuuden kasvua – kuluttajat nuukailevat ruokaostoksilla
-
15:21
Aron Kiviharjun lähtö TPS:stä herätti hämmennystä: "Minulla oli syyni"
-
15:20
Suomi voi joutua rakentamaan rinnakkaisjärjestelmän palautuspulloille – EU-parlamentti puoltaa uusia sääntöjä pakkausjätteille
-
14:57
Käsittämätöntä ylivoimaa: Max Verstappen lyömässä Lewis Hamiltonin hämmästyttävässä tilastossa
-
14:50
Mies salakuljetti Yhdysvalloista tuttuja huumelääkkeitä Suomeen – oikeus tyrmäsi selitykset valtavista käteiskätköistä
-
Lataa lisää