Näyttääkö hammasharjasi tältä? Tarkista harjaatko oikein – yleisillä virheillä jopa vakavat seuraukset
Hampaita harjataan yleensä sen kummemmin asiaa ajattelematta, mutta tämä saattaa olla haitallista. Väärä harjaustekniikka voi aiheuttaa vammoja hampaisiin ja ikeniin.
Väärä harjaustekniikka voi aiheuttaa ikenien vetäytymistä sekä hammaskiilteen tuhoutumista. Tällaiset harjausvammat ovat itse asiassa melko yleisiä. Vaikka muistamme kyllä hyvin harjata hampaat sekä aamulla että illalla, tästä ei ole paljoa hyötyä jos vahingoitamme samalla hampaitamme.
Älä hinkkaa liian kovaa
– Ikenet ovat pehmytkudosta ja jos ne altistuvat toistuvasta liian kovalle harjaukselle, ienraja nousee ylöspäin ja hammaskaula paljastuu, toteaa Orklan hammashygienisti Renate Derås.
Kun ikenet vetäytyvät, niiden juuret ovat alttiina hankaukselle.
– Ikenen alta paljastuva juuri ei ole yhtä vankkaa kuin normaalisti näkyvissä oleva osa hampaasta, jonka päällä on kiillettä. Kun juuri paljastuu ikenen alta, se voi olla hyvin kosketusherkkä ja lisäksi sitä voi vahingoittaa lisää harjaamalla, sillä sen pinta on pehmeämpää.
Hammasharjastakin voi päätellä hinkkaako liian kovaa. Yleensä silloin harjaspäät sojottavat eri suuntiin, kuten oheisessa kuvassa.
Valitse pehmeä hammasharja ja opettele oikea tekniikka
Turvallisinta on valita hammasharja pehmeällä harjaosalla.
– Pehmeä harjaspää on hyvä siksi, että se puhdistaa yhtä hyvin kuin medium tai kova harjaspää, mutta paljon niitä hellävaraisempi, Derås toteaa.
Myös oikea harjaustekniikka on hyvä opetella. Tässä ei väliä käyttääkö sähkö- vai manuaalista hammasharjaa. Vain käden asennolla, harjauksen kestolla sekä sillä, ettei hankaa liian kovaa, on merkitystä.
Näin harjaat oikein sähköhammasharjalla:
• Pidä hammasharja kiinni hyvin.
• Pidä hammasharja hampaan pinnalla ja käy läpi hammas hampaalta eli älä harjaa edestakaisin.
• Harjasosa leviää hammasta vasten jos painat liian kovaa. Monet sähköhammasharjat ilmoittavat jos painat liian kovaa.
• Harjaa kaksi minuuttia. Monet sähköhammasharjat ilmoittavat kun aika on täyttynyt.
Näin harjaat oikein tavallisella hammasharjalla:
• Harjaa noin 45 asteen kulmassa ienrajan vastaan.
• Harjaa hampaita edestakaisella liikkeellä.
• Harjaa kaksi minuuttia.
• Varmista ette harjaa liian kovaa. Harjasosa leviää hammasta vasten jos painat liian kovaa.
• Muista kaikki pinnat. Pintoja on 5: etu- ja takaosa, molemmat sivut sekä purupinta.
Säästä kiillettä - harjaa ennen aamupalaa
Kiilteen vaurioitumisen välttämiseksi hampaat kannattaa harjata ennen aamupalaa.
– Syödessämme suun pH laskee ja aiheuttaa happohyökkäyksen. Jos harjaat tähän päälle hampaat, voit vahingoittaa hammaskiillettä, Derås sanoo.
Kannattaa odottaa vähintään puoli tuntia syömisen jälkeen ennen kuin harjaat hampaat.
Lähde: Orkla Health
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
17:20
Totta se on: Rikesakon voi saada jo siitä, että kävelyttää koiraa ilman hihnaa – Seitsemän yllättävää tilannetta, jotka voivat poikia syytteen eläinrikoksesta
-
17:16
Eurajoesta löytyi sata kiloa kuolleita lahnoja – joukossa myös särkiä
-
17:11
Pariisin syyttäjä: Neljäs Strasbourgin ampumisen uhri kuollut – "Hän taisteli hengestään"
-
17:09
Laulaja Shakiraa epäillään veronkierrosta – 14,5 miljoonan arvoiset verot maksamatta
-
17:07
Ohjaaja Matti Kassilan poika muistelee koskettavasti isäänsä: "Opin ammattia tarkkailemalla häntä ja hänen tapaansa työskennellä"
-
17:02
Onko tässä helpoin pizza ikinä? Pohjalle yllättävä korvaaja, joka ei esivalmisteluja kaipaa
-
17:00
Sebastian Vettel teki hulvattoman jäynän Kimi Räikköselle – näin Jäämies käräytti saksalaisen
-
16:43
Tuomas Grönman ja Tero Seppälä jäivät kirvelevällä tavalla pisteittä – kolme suomalaismiestä takaa-ajoon
-
16:42
Laura kasvoi köyhässä yksinhuoltajaperheessä: "Leipäjonot tulivat tutuiksi"
-
16:29
74-vuotias autoilija ajautui vastaantulevien kaistalle ja törmäsi rekkaan Tohmajärvellä
-
16:29
Matkustajakone kääntyi ympäri kesken lennon – kyytiin oli unohtunut ihmissydän!
-
16:17
Ennennäkemätön kuva kuninkaallisista häistä – prinssi Harry ja herttuatar Meghan romanttisessa otoksessa
-
16:17
Prinssi Williamin ja herttuatar Catherinen perheen joulukorttikuva valloittaa – veikeä pikkuprinssi varastaa huomion
-
16:15
Ilmastotaistelun symboliksi noussut Greta Thunberg, 15, läksytti päättäjiä ilmastokokouksessa: "Tulevaisuudessa joko nauramme heille tai vihaamme heitä"
-
16:12
Trafin pääjohtaja erosi ajokorttikohun takia, jäi kuitenkin töihin Trafiin – virka olikin valmiina
-
16:05
Katso video törmäyksestä: Katuajoissa kisaava kuski iskeytyi sivulliseen autoon valtavalla voimalla – kaksi 9-vuotiasta tyttöä kriittisessä tilassa
-
16:03
Laaja katko OP:n verkkopalveluissa, syy epäselvä – kortilla maksaminen ei välttämättä onnistu: "Jäi ruoat ja joululahjat kaupan kassalle"
-
16:01
José Mourinho kuittaili Jürgen Kloppille Liverpool-kohtaamisen alla: ”Vain pokaalit merkitsevät kabineteissa”
-
15:56
Mies löytyi kuolleeksi mukiloituna rautatiekiskoilta Kannuksesta, kaksi vangittu, mutta motiivi mysteeri – Poliisi: "On ollut jonkinmoista pippaloa"
-
15:51
Noin kolmannes suomalaisista kärsii kroonisesta kivusta: "Kipu on varoitussignaali, jonka takia ihmiset usein hakeutuvat vastaanotolle"
-
Lataa lisää