Näyttääkö hammasharjasi tältä? Tarkista harjaatko oikein – yleisillä virheillä jopa vakavat seuraukset
Hampaita harjataan yleensä sen kummemmin asiaa ajattelematta, mutta tämä saattaa olla haitallista. Väärä harjaustekniikka voi aiheuttaa vammoja hampaisiin ja ikeniin.
Väärä harjaustekniikka voi aiheuttaa ikenien vetäytymistä sekä hammaskiilteen tuhoutumista. Tällaiset harjausvammat ovat itse asiassa melko yleisiä. Vaikka muistamme kyllä hyvin harjata hampaat sekä aamulla että illalla, tästä ei ole paljoa hyötyä jos vahingoitamme samalla hampaitamme.
Älä hinkkaa liian kovaa
– Ikenet ovat pehmytkudosta ja jos ne altistuvat toistuvasta liian kovalle harjaukselle, ienraja nousee ylöspäin ja hammaskaula paljastuu, toteaa Orklan hammashygienisti Renate Derås.
Kun ikenet vetäytyvät, niiden juuret ovat alttiina hankaukselle.
– Ikenen alta paljastuva juuri ei ole yhtä vankkaa kuin normaalisti näkyvissä oleva osa hampaasta, jonka päällä on kiillettä. Kun juuri paljastuu ikenen alta, se voi olla hyvin kosketusherkkä ja lisäksi sitä voi vahingoittaa lisää harjaamalla, sillä sen pinta on pehmeämpää.
Hammasharjastakin voi päätellä hinkkaako liian kovaa. Yleensä silloin harjaspäät sojottavat eri suuntiin, kuten oheisessa kuvassa.
Valitse pehmeä hammasharja ja opettele oikea tekniikka
Turvallisinta on valita hammasharja pehmeällä harjaosalla.
– Pehmeä harjaspää on hyvä siksi, että se puhdistaa yhtä hyvin kuin medium tai kova harjaspää, mutta paljon niitä hellävaraisempi, Derås toteaa.
Myös oikea harjaustekniikka on hyvä opetella. Tässä ei väliä käyttääkö sähkö- vai manuaalista hammasharjaa. Vain käden asennolla, harjauksen kestolla sekä sillä, ettei hankaa liian kovaa, on merkitystä.
Näin harjaat oikein sähköhammasharjalla:
• Pidä hammasharja kiinni hyvin.
• Pidä hammasharja hampaan pinnalla ja käy läpi hammas hampaalta eli älä harjaa edestakaisin.
• Harjasosa leviää hammasta vasten jos painat liian kovaa. Monet sähköhammasharjat ilmoittavat jos painat liian kovaa.
• Harjaa kaksi minuuttia. Monet sähköhammasharjat ilmoittavat kun aika on täyttynyt.
Näin harjaat oikein tavallisella hammasharjalla:
• Harjaa noin 45 asteen kulmassa ienrajan vastaan.
• Harjaa hampaita edestakaisella liikkeellä.
• Harjaa kaksi minuuttia.
• Varmista ette harjaa liian kovaa. Harjasosa leviää hammasta vasten jos painat liian kovaa.
• Muista kaikki pinnat. Pintoja on 5: etu- ja takaosa, molemmat sivut sekä purupinta.
Säästä kiillettä - harjaa ennen aamupalaa
Kiilteen vaurioitumisen välttämiseksi hampaat kannattaa harjata ennen aamupalaa.
– Syödessämme suun pH laskee ja aiheuttaa happohyökkäyksen. Jos harjaat tähän päälle hampaat, voit vahingoittaa hammaskiillettä, Derås sanoo.
Kannattaa odottaa vähintään puoli tuntia syömisen jälkeen ennen kuin harjaat hampaat.
Lähde: Orkla Health
Uusimmat
-
05:14
Uzbekistan julisti hätätilan protestien vuoksi
-
05:06
Sierra Leone pyrkii laillistamaan abortin – nykylaki vuodelta 1861
-
05:00
Bloomberg: Maailman 500 rikkaimman varallisuus on laskenut alkuvuonna jopa 1,4 biljoonalla dollarilla – tutut nimet jatkavat listan kärjessä
-
04:47
Maasto on Suomessa vaarallisen kuivaa – "Tarvitsee kunnon sateita"
-
23:57
Toinen raide auki Parkanon ja Seinäjoen välillä, junaliikenne pääsee jatkumaan
-
23:33
Lukashenka väittää Ukrainan ampuneen ohjuksia kohti Valko-Venäjää
-
23:25
Räjähdys Kouvolassa aiheutti mittavia vahinkoja liikekiinteistölle
-
23:06
Lotossa täysosuma: Jättipotin voittajalle 14 miljoonaa euroa
-
22:56
Tunteet kuumana! Tennishuippu vaati tuomaria diskaamaan vastustajansa Wimbledonissa: "Olet häpeäksi!"
-
22:56
Hikihelteille loppu: Kylmä rintama vyöryy Suomen yli sunnuntaina
-
22:44
Riemua, värejä ja corgeja – näin Pride-kuukautta on juhlittu ympäri maailmaa
-
22:08
Ilman toista käsivartta syntynyt jalkapalloilija debytoi maajoukkueessa: "Unelma kävi toteen"
-
21:51
Lewis Hamiltonilta jykevä varoitus Red Bullille ja Ferrarille – "Olen aggressiivinen"
-
21:39
Ukraina kiistää separatistien saartaneen Lysytshanskin – MTV seuraa sotaa
-
21:27
Cristiano Ronaldolle riitti – ilmoitti haluavansa pois Manchester Unitedista
-
21:04
Hollannin supertähti oli liikaa – Helmareille tappio EM-kenraalissa
-
21:03
Huoltoalus katkesi ja alkoi upota hirmumyrskyssä Hong Kongissa – video näyttää miehistön dramaattisen pelastuksen
-
21:03
Aika-ajoissa ilmennyt ongelma sai F1-kuskien pinnan kiristymään – "Aloin olla jo todella vihainen"
-
21:00
Glamourmalli Katie Price näyttäytyi ökytossuissa – kengillä huima hinta
-
20:38
Poliisi kaipaa vihjeitä Kristiinankaupungissa kadonneesta 85-vuotiaasta miehestä
-
Lataa lisää