Nämä prosessoidut ruoat ovat terveellisiä

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu

    Prosessoidulla ruoalla on huono maine. Einesten lisäksi tarjolla on kuitenkin paljon myös terveellisiä prosessoituja ruokatuotteita. Lue, mitä tuotteita voit syödä hyvällä omallatunnolla.

    Prosessoidulla ruoalla ei ole hyvä maine. Kaikki pakatut ruokatuotteet eivät kuitenkaan ole pahasta. Huffington Post keräsi yhteen prosessoidut elintarvikkeet, joita voit syödä vapaasti.

    Jogurtti

    Terveysvaikutteisia jogurtteja markkinoidaan kalsiumin, proteiinin, vitamiinien ja mineraalien lisäksi probiooteilla, jotka ovat eläviä mikrobeja. Ne vaikuttavat myönteisesti terveyteen tasapainoittamalla ruoansulatuskanavan mikrobistoa.

    Tölkkipavut

    Pavut ovat loistava proteiinien ja kuitujen lähde. Kiireinen ihminen valitsee purkkipavut.

    Säilyketomaattikastike

    Kokkausprosessi parantaa tomaateista saatavien antioksidanttien karetenoideja. Runsaasti karotenoideja sisältävän ruokavalion on havaittu nostavan immuniteettia

    Säilötty lohi

    Meidän pitäisi syödä enemmän kalaa, mutta tuoreen kalan ostaminen voi tulla kalliiksi. Säilötyssä lohessa on samat terveysvaikutukset, kuten omega3-rasvahappoja, kuin tuoreessakin.

    Pakastetut marjat ja kasvikset

    Marjat ja kasvikset, jotka on pakastettu heti poimimisen jälkeen, säilyttävät ravintoainepitoisuutensa hyvin.

    Lue myös:

    MTV3/Helmi

    Kuvat: Shutterstock

    Lue lisää aiheesta:
    Lifestyle

     

    Lue myös:
      Kirsikoita pöydällä olevan lautasen päällä ja sen ympärillä

      Uusimmat

      •