Yksinäisyys voi olla vaikka sairastelun, himoshoppailun, kireiden hermojen, lihomisen tai kuumien suihkujen taustalla.
Pysyt koko päivän yöasussa
Toisinaan voi olla ihanaa viettää kokonainen päivä pyjamassa kodin seinien sisäpuolella. Jos siitä tulee tapa, se saattaa kuitenkin kertoa yksinäisyydestä – ”miksi kävisin suihkussa tai laittautuisin, kun taaskaan ei ole mitään suunnitelmia eikä ketään näkemässä?”.
Nukut jatkuvasti huonosti
Yksinäisillä ihmisillä on tapana torkahdella päiväsaikaan. Kun heidän sitten illalla pitäisi mennä nukkumaan, unirytmi onkin täysin pielessä. Yksinäisen uni voi myös häiriintyä niin, ettei elpymisen kannalta tärkeintä syvän unen vaihetta saavuteta ollenkaan. Tämä taas johtaa siihen, ettei ihminen aamullakaan tunne oloaan virkistyneeksi.
Mieli on maassa
Yksinäisyys muuttaa mielialan apeaksi. Itsetunto saattaa murentua, koska ei tunne olevansa kenellekään tärkeä. Ilman kontaktia toisten kanssa ihminen ajautuu kierteeseen, jossa toivottomuuden ja mitättömyyden tunteet vähentävät entisestään osallistumista sosiaaliseen vuorovaikutukseen.
Terveys reistailee
Yksinäisyys voi lisätä stressihormoni kortisolin pitoisuuksia, jolloin myös verensokeri kohoaa. Yksinäisyys on yhdistetty korkean verensokerin lisäksi korkeaan verenpaineeseen ja sitä kautta sydän- ja verisuonisairauksiin. Niin ikään vastustuskyky heikkenee yksinäisyyden myötä, joten flunssat voivat kaataa petiin tiheään tahtiin. Pitkittyessään yksinäisyys voi johtaa myös masennukseen.
Muisti pätkii
Ilman sosiaalista vuorovaikutusta kognitio eli muun muassa muisti voi alkaa heikentyä tavallista aikaisemmin ja nopeammin. Yksinäisyys saattaakin altistaa dementialle.