Juhlapyhät herkkuineen voivat näkyä ihossa. Jotain on kuitenkin tehtävissä.
Jos joulun ja uudenvuoden aikaan on tullut herkuteltua ja drinksuteltua tavallista enemmän, se voi näkyä kropassa. The Sun listasi keinoja, joilla juhlahulinan väsyttämää ihoa voi virkistää.
Lue myös: Päihittääkö Nivean halpisrasva kalliit anti age -tuotteet? Kosmetologi kohudokumentin väitteistä: "En pitäisi millään tavalla luotettavana"
Syö pähkinöitä
Herkuttelu rasvaisilla ruoilla voi näkyä iho-ongelmina. Iholta voi jäädä puuttumaan sen tarvitsemaa sinkkiä, magnesiumia sekä B-vitamiinia. Nämä ravintoaineet ehkäisevät ihon muuttumista öljyiseksi.
Ihoa voi kokeilla palauttaa tasapainoisempaan kuosiin syömällä pähkinöitä. Pähkinät ja siemenet ovat hyviä vitamiinien ja kivennäisaineiden lähteitä, kertoo Sydänliiton ylläpitämä Sydän.fi-sivusto.
Pähkinöissä on runsaasti sinkkiä, jolla on vaikutusta ihon kuntoon. Kannattaa suosia etenkin sellaisia, joissa on paljon E-vitamiinia, kuten mantelit. Pinjansiemenet ovat myös hyvä E-vitamiinin lähde.
