Näin me selviämme vaihdevuosista!
Kysyimme Novo Nordiskin järjestämässä kilpailussa: Mikä oli tai on sinun selviytymiskeinosi vaihdevuosioireisiin? Lue tästä poimintoja kilpailuun osallistuneiden Studio55:läisten vastauksista.
• Iloinen ja reipas mieli. Hyvä parisuhde.
• No, minä otan pakkasesta jäisiä marjoja ja syön niitä aina kun alkaa sisäinen kuumotus. Vagifem on myös käytössäni satunnaisesti kun siltä tuntuu.Liikunta ja iloinen mieli sekä itsensä hyväksyminen tässäkin elämäntilanteessa auttaa kummasti. Ei panikointia.
• Paljon liikuntaa, keskustelua hyvien ystävien kanssa, positiivista ajattelua ja eletään vain tätä päivää, ei murehdita tulevaa.
• Liikunta ja vitamiinit. Pahimpaan aikaan estrogeenilaastarit.
• Jumppaaminen pari kertaa viikossa sekä kova työnteko!!
• Hormonihoitoni on kestänyt yli 20 vuotta ja päättyi vasta nyt täytettyäni 70. Alussa käytin muutaman vuoden valmistetta, jossa oli vain keltarauhashormonia. Vielä ainakaan ei ole tullut hikoamiskohtauksia lopetuksen takia.
• Hurtti huumori ja kyllä se tästä -ajatuksella sekä tulee aika jolloin se on ohi.
• Hyvä mies.
• Ikkunat ja ovet auki sekä vähemmän kahvia ja tupakkaa.
• Lievä estrogeenilääkitys ja paljon liikuntaa ja touhua ja tohinaa.
• Säännöllinen liikunta, ja sen myötä hoikka olemus.
• Pääsin aika vähillä oireilla, ei mitään lääkitystä tarvinnut, ajattelin positiivisesti, että tämä kuuluu tähän ikään, puseron vaihtoa normaalia enemmän, hyvällä asenteella.
• Rehellinen kertominen ja ruokavalio ja liikunta.
• Hyväksyä oman kehon muutos. Yöllä ikkuna auki ja ilmoimoittamalla kavereille, että jos oikein oon hullu niin sanovat.
Uusimmat
-
07:16
Masennus ja itsetuhoisuus eivät ole vain mielen sairauksia, yhteys myös aivojen fyysiseen toimintaan – tällainen on "aivoissa leimahtava hätätila"
-
07:14
Miikan verkkokaupasta tilaama paketti päätyi Kotkan sijaan Helsinkiin – yritykseltä ontuva selitys: "Ihan käsittämätön homma"
-
07:01
MTV Hanasaaren hiilivoimalan uumenissa – Helsingin siluetissa vuosikymmeniä nököttänyt hiilikasa katoaa, kun laitos sulkee ovensa
-
06:55
SM-liigapelaajien hymy herkässä, kun kausi juuri päättyi – sen kirvoitti tämä mahtava hetki fanien kanssa
-
06:31
Naisen välienselvittely ex-puolison kanssa sai järkyttävän lopun – yksi ilmakiväärin luodeista pysähtyi sydämen viereen
-
06:10
Ruandan kansanmurhassa toistatuhatta ihmistä pelastanut Paul Rusesabagina vapautettiin vankilasta
-
06:00
Helsingin rautatieaseman ja Pasilan linkkitornin valot sammuvat tänään Earth Hourin ajaksi
-
05:59
Sarjasaalistaja Mika Moring pysyy vangittuna – poliisi sai lisäaikaa Katja Miinalaisen tapon tutkintaan
-
05:38
Ensimmäinen Haitin presidentin murhajutussa syytetyistä myönsi rikoksensa Yhdysvalloissa
-
05:22
Korkeakouluissa hybridiopetuksen toteutus koetaan kuormittavana – opiskelijat toivovat joustavuutta opintoihin
-
05:08
Muista siirtää kellot! Ensi yö on tuntia lyhyempi
-
05:02
Biden: Kiina ei ole "vielä" toimittanut aseita Venäjällä – MTV seuraa sotaa
-
04:50
Poliisilla rattijuopumusten tehovalvontaa – myös huumepikatestejä matalalla kynnyksellä
-
00:04
Liigan tilannehuoneelta jälleen yllättävä ratkaisu – KalPa-hyökkääjän rujoa taklausta ei viety eteenpäin
-
00:01
Moni ei edelleenkään ymmärrä, mistä sote-uudistuksessa on kysymys
-
23:47
Yhdysvallat kosti iskun tukikohtaan Syyriassa: Toistakymmentä kuollut
-
23:38
MTV Uutiset seurasi sotaa 24.3.2023
-
23:21
Puolustusvoimain komentaja vierailulla Yhdysvalloissa: "Vahva viesti yhteistyön syventymisestä"
-
22:43
Tässä ovat Jussi-gaalan voittajat
-
22:30
Jori Lehterä välierävarmistuksen takuumiehenä, Jarno Koskiranta ja Lars Bryggman kahden maalin kerhossa – katso SM-liigan puolivälieräkierroksen kaikki osumat
-
Lataa lisää