Näillä kolmella ihmisryhmällä alle 6 tunnin yöunet voivat koitua kohtaloksi
Lyhyet yöunet saattavat lisätä sydänpotilaiden, diabeetikoiden ja verenpaineongelmaisten terveysriskejä entisestään, tuore tutkimus osoittaa. Tulosten perusteella haitat näkyvät alle kuusituntisia yöunia nukkuvilla. Havainnot tehtiin seuraamalla 1 600 aikuista keskimäärin 19 vuoden ajan.
Korkeaa verenpainetta tai tyypin 2 diabetesta potevien riski menehtyä sydän- ja verisuonitauteihin tai aivoverenkiertohäiriöihin seurannan aikana oli kaksi kertaa suurempi, jos he nukkuivat alle kuusi tuntia yössä. Sydän- ja verisuonitauteihin tai aivoverenkiertohäiriöön jo sairastuneilla riski oli puolestaan kolme kertaa suurempi kuin yli kuusituntisia yöunia nukkuvilla potilailla.
Verenpaine- ja diabetespotilaiden kohonnut riski rajoittui vain vähän nukkuviin, mutta vielä on liian aikaista päätellä, voisiko unitottumusten muuttaminen pienentää kaikkien potilaiden riskejä. On myös mahdollista, että lyhyet yöunet ovat vain merkki muista terveysongelmista, jotka selittävät sekä vähäisen nukkumisen että havaitun kuolleisuusriskin.
Jos tutkijoiden havaitsemat yhteydet varmistuvat lisätutkimuksissa, lyhyitä yöunia voidaan käyttää tunnistamaan potilaita, joiden hoitoon kannattaa kiinnittää erityistä huomiota.
Tutkimus julkaistiin Journal of the American Heart Association -lehdessä.
Copyright Duodecim 2019. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
06:42
Uutissuomalainen: Vanhustenhoidosta Valviralle tehdyt kantelut ja epäkohtailmoitukset lisääntyivät merkittävästi viime vuonna
-
06:38
Yhdysvaltain armeijassa palvellut Olli menetti rintamalla ystäviään ja avioliittonsa – Suomessa syntynyt mies katsoi rakettien repimää sotilasta silmästä silmään: "Näin kasvojen toisen puolen puuttuvan"
-
06:34
Patrik Laineen Winnipeg hävisi toista kertaa putkeen – Buffalon debyntanttiveskari äimisteli lopun temppua: "Uskomatonta"
-
06:33
Nato-komentajan karu arvio Lännen Medialle: Jos Suomi joutuisi aseelliseen konfliktiin Venäjän kanssa, Naton nopeita joukkoja ei automaattisesti Suomeen
-
06:32
Somessa hehkutetaan ihmeitä tekevää kuivapaastoa – lääkäri lyttää terveysväitteet: ”En suosittele sitä alkuunkaan”
-
06:27
"Ei ollut järjen häivää" – Jari Isometsä näki Ski Tourin hämmentävässä päätöksessä kutkuttavia suomalaismerkkejä
-
06:25
Haukka nappasi sokean ja kuuron villakoiran parvekkeelta – kuin ihmeen kaupalla 16-vuotias koiravanhus löytyi elossa kortteleiden päästä tunteja myöhemmin
-
06:21
NHL:n siirtomarkkinoiden loppukiri käynnistyy, miten käy huhuissa pyörivien suomalaisten? MTV Urheilu seuraa viime hetken pelaajakauppoja
-
06:16
Ilja Kovaltshuk ja Aleksandr Ovetshkin yhteen! NHL:ssä tärähti kova siirto
-
06:14
Israel teki ilmaiskuja Damaskoksen lähellä ja Gazassa – Israel torjui Gazan raketit
-
06:08
"Emme puhu Suomesta, koska meidän täytyy pysyä elossa" – sotalapsen lapsi Anna tietää nyt, miksi menneisyydestä ei saanut puhua kotona: Puhumattomuus kostautui traagisesti
-
06:01
Suomalaisten onnellisuus on laskussa – tyytyväisimmistä kunnista vain kaksi pärjäsi aiempaa paremmin: "Ihmiset toivovat jotain syytä olla onnellisempia"
-
05:50
Valtteri Bottas haluaa ottaa opiksi Mercedes-neuvotteluistaan – "Sen voi tehdä vähän sujuvammin ja vähemmillä otsikoilla"
-
05:44
Riihimäellä asuvan perheen teinitytärtä uhkaa karkotus Thaimaahan – poliisi otti jo lapselta passin pois: "Eihän alaikäistä voi vain laittaa lentokoneeseen ja sanoa näkemiin"
-
05:43
Koronavirustartuntojen määrä noussut uusiin lukemiin: Etelä-Koreassa lisää tartuntoja, Kiinassa 150 uutta kuolemantapausta
-
05:15
MT: Joka neljäs suomalainen haluaa presidentti Niinistön jatkoon poikkeuslailla
-
05:11
Kanariansaarten lentoliikenne on palautumassa normaaliksi hiekkamyrskyn jäljiltä – Teneriffalla yhä ongelmia
-
23:04
Susijengi väisti luodin ja nousi kuilun partaalta voittoon, hurjan kirin arkkitehti kertoi käännekohdan – "Se on yksinkertaista, kun pelaa housut kintuissa"
-
22:46
Hupsista! Purkufirma unohti tarkastaa osoitteen – lähes 100-vuotias perintötalo revittiin vahingossa maan tasalle Yhdysvalloissa
-
22:05
Susijengi nousi upealla tavalla voittoon – ykköstähti löi tahdit Suomen hurjalle kirille
-
Lataa lisää