Näillä kolmella ihmisryhmällä alle 6 tunnin yöunet voivat koitua kohtaloksi
Lyhyet yöunet saattavat lisätä sydänpotilaiden, diabeetikoiden ja verenpaineongelmaisten terveysriskejä entisestään, tuore tutkimus osoittaa. Tulosten perusteella haitat näkyvät alle kuusituntisia yöunia nukkuvilla. Havainnot tehtiin seuraamalla 1 600 aikuista keskimäärin 19 vuoden ajan.
Korkeaa verenpainetta tai tyypin 2 diabetesta potevien riski menehtyä sydän- ja verisuonitauteihin tai aivoverenkiertohäiriöihin seurannan aikana oli kaksi kertaa suurempi, jos he nukkuivat alle kuusi tuntia yössä. Sydän- ja verisuonitauteihin tai aivoverenkiertohäiriöön jo sairastuneilla riski oli puolestaan kolme kertaa suurempi kuin yli kuusituntisia yöunia nukkuvilla potilailla.
Verenpaine- ja diabetespotilaiden kohonnut riski rajoittui vain vähän nukkuviin, mutta vielä on liian aikaista päätellä, voisiko unitottumusten muuttaminen pienentää kaikkien potilaiden riskejä. On myös mahdollista, että lyhyet yöunet ovat vain merkki muista terveysongelmista, jotka selittävät sekä vähäisen nukkumisen että havaitun kuolleisuusriskin.
Jos tutkijoiden havaitsemat yhteydet varmistuvat lisätutkimuksissa, lyhyitä yöunia voidaan käyttää tunnistamaan potilaita, joiden hoitoon kannattaa kiinnittää erityistä huomiota.
Tutkimus julkaistiin Journal of the American Heart Association -lehdessä.
Copyright Duodecim 2019. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
17:47
Suomen maajoukkuepelaaja siirtyy West Hamiin
-
17:45
Ruotsi korottamassa vapaaehtoisesti maasta lähtevien korvausta monikymmenkertaiseksi
-
17:33
Näkkileipä vai hapankorppu – kumpi on terveellisempää?
-
17:27
Pähkinärinteen ostoskeskuksessa ammuttu – yksi kuljetettu sairaalaan
-
17:26
Vantaan ja Keravan pelastustehtävissä liian vähän väkeä – hyvinvointialue taipui uhkasakon alla
-
17:08
Hyundain WRC-talli huhujen pyörteissä – tallipomolta tiukka viesti: "Älkää lukeko"
-
16:44
Niiskuttaako? Allergiaoireet voivat johtua nyt tästä
-
16:22
Suomeen komea mitalisato MM-kisoista!
-
16:22
Venäjä pommitti Ukrainan laivaa Nato-maan merialueella
-
16:21
Zelenskyi myöntää: Venäjä hyökkää Kurskissa – kohteena "ravintoketjun häntäpää"
-
16:16
Kuningas Charlesista julkaistiin video, jossa rikotaan protokollaa häkellyttävällä tavalla
-
16:01
Salla, 35, juoksi 2 400 metriä Cooperin testissä – onko tulos hyvä?
-
16:00
Puolueet pääsivät Yle-sopuun – PS:n Mäkelän mukaan Yleltä nähtiin tänään "keskisormen osoitus"
-
15:57
Koululaiset lipesivät Venäjän puolelle Kangaskoskella: "Harkintakyky oli joukossa pettänyt"
-
15:38
Saksalaisseuralta hämmästyttävä pelaajasopimus – dopingpannassa vielä kaksi vuotta
-
15:24
EKP laski odotetusti ohjauskorkoaan
-
15:22
Lähde: SM-liigasta tuttu ruotsalaispuolustaja palaa Suomeen
-
15:13
Eduskunnan pääsihteeri Antti Pelttari kommentoi kohuvalintaa: "Seison päätökseni takana"
-
15:12
Kreml ärähti: "Yritys jatkaa sotaa viimeiseen ukrainalaiseen"
-
15:05
Nyt meni kuppi nurin – maailmanmestari hyökkäsi kameramiehen kimppuun
-
Lataa lisää