Läheisen voi olla vaikea pukea tunteensa sanoiksi masennukseen sairastuneelle. Tärkeintä on ymmärtää, että kyseessä on oikea sairaus, joka vaatii hoitoa. Käytä näitä vinkkejä ohjenuorana, jos sinun on vaikea löytää oikeita sanoja.
Sano näin masentuneelle
- Et ole yksin.
- Olet tärkeä minulle.
- Haluatko halauksen?
- Et ole tulossa hulluksi, tämä on totta.
- Olen aina tukenasi.
- En tiedä tarkalleen miltä sinusta tuntuu, mutta voin tarjota sinulle myötätuntoni.
- En aio hylätä sinua.
- Rakastan sinua.
- Olen pahoillani, että sinulla on niin paha olla. En aio jättää sinua. Älä huolehdi siitä, että tuskasi satuttaisi minua, minä kyllä pidän huolen itsestäni.
Älä sano näin
- Yritä jo päästä yli masennuksestasi.
- Masennus on oma syysi.
- Usko pois, tiedän miltä sinusta tuntuu. Olin kerran masentunut pari päivää.
- Minusta tuntuu, että yrität masennuksellasi rangaista meitä.
- Ajattelet koko ajan vain itseäsi.
- Monilla menee paljon huonommin kuin sinulla.
- Kukaan ei ole sanonut, että elämä olisi reilua.
- Lakkaa säälimästä itseäsi.
- Oletko kokeillut kamomillateetä?
Studio55
Lähde: www.health.com
Uusimmat
-
20:00
"Miten tämä voi olla näin rankkaa?" – MTV testasi rahkeitaan moottoripyöräpoliisin kokeessa
-
19:59
MTV seuraa: SM-liigan 3. finaali Tampereella – Pelicans-tähtivahti Niklas Kokko mokasi todella karulla tavalla, Tappara tasoihin
-
19:52
Hinta ratkaisee selvin seurauksin ruokakaupassa – halpamerkit menestyvät, kotimaisuus kärsii
-
19:44
Suomalaiset olympiavoittajat huolissaan hallituksen leikkauksista: "Näkyisi raa'alla tavalla"
-
19:39
Suora lähetys: Presidentti Stubbin valtiovierailu päättyy juhlaseremoniaan
-
19:36
Pelicans-vahdin hirveä virhe kostautui – Tappara-kapteeni maiskutteli tyhjään rysään
-
19:22
EU-parlamentti: Valvotuille ja johdetuille ruokaläheteille kuuluu asema työntekijänä
-
19:14
Tappara-tähti töppäsi harvinaisesti – Pelicans rokotti olympiavoittajan tupeloinnista
-
19:11
Huomasitko nämä hetket Stubbin Ruotsin-vierailulla? Puolisosta tyyli-ikoni ja taide teki temput infossa
-
19:01
"Lamaannuttava ahdistus" pilaa parisuhteet – sitoutumiskammoista Erkkaa, 35, ei pidä kutsua sinkuksi, vaikka kumppania ei ole
-
19:01
Kolmiodraaman makuuhuonejärjestelyistä villejä spekulaatioita vodcastissa – nähdäänkö sarjassa yllättävä käänne: "Meillä on tässä kolmen kimppa"
-
18:43
Biden sinetöi Ukraina-tukipaketin – avun kerrotaan lähtevän tuntien kuluessa
-
18:40
Ukraina saamassa Yhdysvalloilta pitkän kantaman ohjuksia – ja se kertoo isommasta muutoksesta maailmassa
-
18:39
Maajoukkueluotsilta paljastus Therese Johaugin tilanteesta
-
18:35
Sami Sykkö tekee paluun Salkkareihin – Pihlajakadun kollega tarjosi opastusta roolityöhön: "Sain kullanarvoisia ohjeita"
-
18:33
Yhdysvalloissa myydään kuluttajille robottikoiraa, joka syöksee tulta
-
18:05
84-vuotias mies kateissa Helsingissä – havainnot hätänumeroon
-
18:03
Iman ja Leena vinkkaavat yllättävät mausteet, joilla makaronilaatikonkin saa maistumaan paremmalta
-
17:50
Näyttelijä Christina Applegate nautti tietämättään ulostetta – sai inhottavia oireita
-
17:33
Täysi dopingkaaos Pariisin kesäolympialaisten alla – "Luottamus tuhoutunut"
-
Lataa lisää