Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Mitä syödä urheilusuorituksen jälkeen ? Leijonat paljastavat palautumisruokansa

Julkaistu 08.05.2013 12:42(Päivitetty 08.05.2013 14:38)

Kiekkoleijonat kertovat, minkälaisia herkkuja rankan urheilusuorituksen jälkeen tulee syötyä.

Suomen MM-jääkiekkomaajoukkueen hyökkääjä Niklas Hagman sekä puolustajat Lasse Kukkonen ja Sami Lepistö paljastivat Makuja-sivustolle ruokavalioidensa salat. Kiekkoilijat kertoivat omista peliä edeltävistä ruokailutottumuksistaan ja vannoivat muun muassa täyttävän aamiaisen nimeen: Näin Leijonat tankkaavat peliin – Kukkonen, Hagman ja Lepistö kertovat

Pastaa sen olla pitää

Mutta mitä urheilijat sitten syövät rankan matsin jälkeen? Makuja-sivuston haastattelemat Leijonat ovat yhtä mieltä siitä, että pasta on paras lääke palautumiseen.

– Matsin jälkeen syön fiiliksen mukaan. Pelin aikana kuluttaa niin paljon energiaa, että on periaatteessa ihan sama mitä syö. Pääasia, että saa jotain alas. Välillä tekee mieli jotain ehkä vähän epäterveellisempääkin. Yleensä se ruoka on kuitenkin aina aika pastapitoista. Kanaa tulee syötyä todella paljon. Välillä tekee kyllä pääkopalle hyvää syödä jotain vähän epäterveellisempääkin. Tässä on kuitenkin sen verran kauan tullut pelailtua, että tuntee jo oman kroppansa, Niklas Hagman kertoo.

– Heti pelin jälkeen tulee otettua hedelmiä, banaania tai jotain pientä vastaavaa. Nyt kun olemme hotellilla, niin tarjolla on yleensä perunaa, riisiä, pastaa ja jotain lihaa salaatin kera. Suosikkipastani on varmaan kanapasta kevyellä kermakastikkeella, Lasse Kukkonen jatkaa.

– Usein tekee mieli jotain rasvaista ruokaa. Ihan heti pelin jälkeen ei kuitenkaan useimmiten ole nälkä. Meillä on nyt ollut todella hyvät ruoat, pari eri vaihtoehtoa aina tarjolla. Pastaa ja sen sellaista. Lempipastani on bolognese,vaikka sitä tuleekin syötyä aika usein, Sami Lepistö Summaa.

Näin Leijonat tankkaavat peliin – Kukkonen, Hagman ja Lepistö kertovat

Suomi–USA keskiviikkona 8.5. MTV3:lta MTV3 MAXilta Katsomo.fistä ja Radio Novalta suorana kello 19.30 lähtien. Ottelu alkaa 20.15.

Petra Kiiski/MTV3

Lisää aiheesta:

Näin Susijengi syö – podcast: Paljastus salaatista kieltäytyjistäAamupalaksi puuroa? Patrik Borgilta tärkeä muistutus: "Jos aiotte syödä tämän aamiaisen, niin..."Leijonilla vaikea saada pitkät yöunet: Hallilta poissa alle 12 tuntia, välissä palaveri, pari ruokailua ja peli pyörii mielessäKaisa Mäkäräinen kannustaa panostamaan ruokavalioon: ”Urheilu on kokonaisvaltainen paketti”Suomalainen olympiaurheilija paljasti ruokapäiväkirjansa – näin ammattilainen syö!Näin Pikkuleijonat valmistautuvat finaaliin – "Siinä on kaikennäköistä vääntöä"
Lifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Lifestyle
  • Eilen21:04
    Turkki

    Kissa puussa -tilanne kärjistyi Turkissa: Kuski ajoi naisen päälle ja sai turpiinsa

  • Eilen20:11
    Luonto ja eläimet

    Poliisi hälytettiin auttamaan "naista hädässä" Yhdysvalloissa – paikalla odottikin huutava Simon

  • Eilen18:53
    Migreeni

    Mistä tietää, onko päänsärky migreenin aiheuttamaa?

  • Eilen17:14
    Ruoka

    100 päivää jouluun! Näin saat joulukonvehteja yli puolet halvemmalla

  • Eilen16:01
    Verkkohuijaukset

    Saitko Osuuspankista tällaisen viestin? Kyseessä huijaus