Kapasiteetti-hyvinvointitesti määrittelee tulokseksi neljä vaihtoehtoista energiatasoa, jolla kulloinkin olemme senhetkisestä hyvinvoinnistamme riippuen.
1. Fyysisen kapasiteetin taso
Tällä alueella kapasiteetti riittää fyysisten elintoimintojen ylläpitämiseen. Karkea ilmaisu voisi olla, että silmät liikkuvat ja perusaineenvaihdunta toimii. Ajattelu ja jopa tunteminen voivat vaatia liikaa nykyiseltä kapasiteetiltasi. Tällä tasolla oleva ihminen on ”vaarallinen” itselleen ja ympäristölleen, sillä tunnetasolle vaikuttavat ärsykkeet aiheuttavat eettisesti kyseenalaisia reaktioita ja toimintaa.
2. Tunnekapasiteetin taso
Tällä kapasiteetin alueella tunnereaktiot tulevat mukaan. Ihminen kokee eri tilanteissa vahvoja tunteita, ärtymystä, hilpeyttä, rakkautta ja vihaa. Olet varmasti joskus nauranut hysteerisesti kykenemättä lopettaa ja laittanut sen väsymyksen syyksi. Kapasiteetin laskiessa tälle alueelle raskaan päivän jälkeen voivat pienetkin asiat nostaa ärsytyskynnystä. Puolison pyynnöt voivat ”muuttua” nalkutukseksi, tai ilmoitat lapsille jo etukäteen olevasi ”ihan loppu, älä häiritse minua”.
Tunne-energian alueella oleva henkilö ei kuule sitä, mitä sanotaan, vaan hän kuulee sen, mitä haluaa kuulla. Usein haluttu kuuleminen on itselle negatiivista. Tämä aiheuttaa reaktion, joka on ylimitoitettu ärsykkeen määrään. Tämä voi toimia myös toiseen suuntaan.
3. Ajattelukapasiteetin taso
Tällä tasolla pystyt jo ajattelemaan. Pystyt vaikuttamaan tunteita synnyttäviin ärsykkeisiin järjellä. Reaktiosi syntyneeseen tunteeseen on rakentavampi ja usein toimintaa kehittävä – ei hajottava. Kapasiteettisi taso mahdollistaa luovan ongelman ratkaisun, uusien ideoiden miettimisen sekä hedelmällisemmän ja rakentavamman tavan olla muiden kanssa vuorovaikutuksessa. Haasteena tällä tasolla on kuitenkin vielä kapasiteettivaje. Usein hyvät innovaatiot jäävätkin lähinnä ajattelun tasolle, sillä toiminnallisen tason synnyttäminen vaatii kapasiteetilta vielä hieman lisää.
