Miksi ranskalaiset naiset eivät vanhene kuten muut?
Aina niin tyylikkäät ranskalaisnaiset eivät leikkele itseään, vaan ottavat iän tuomat muutokset vastaan tyylillä, sanoo menestyskirjailija.
Menestyskirjan "Miksi ranskalaisnaiset eivät lihoa" kirjoittanut Mireille Guiliano on julkaissut nyt myös toisen teoksen. "French women don't get facelifts" (suom. ranskalaisnaiset eivät mene kasvojenkohotukseen) paneutuu siihen, miksi ranskalaisnaisten suhtautuminen ikääntymiseen ja kauneuteen on niin erilainen verrattuna muiden maiden naisiin.
Guilianon mukaan kyse on itsensä hyväksymisestä. 40- ja 50-vuotiaat naiset nähdään Ranskassa edelleen viehättävinä ja puoleensavetävinä. Ikääntyvät naiset hyväksyvät ikänsä, eivätkä edes yritä olla itseään nuorempia. Tämä takia he näyttävät upeilta. Guiliano antaa neuvoja, joiden avulla kertyvän vuodet otetaan vastaan Juliette Binonchen, 49, ja Fanny Ardantin, 64, asenteella.
Etsi oikeanlainen hiuslook
Guilianon mukaan hiukset ovat yksi olennaisimpia asioita naisen tyylissä. Huolehdi, että hiusmallisi sopii edelleen kasvoihisi, etkä ole jämähtänyt malliin, jota käytit nuorempana. Guilianon mukaan 40 ikävuoden jälkeen esimerkiksi saparot ja muut hiushulluttelut kannattaa unohtaa. Sen sijaan kannattaa etsiä juuri sinulle sopiva, tyylikäs hiusmalli, josta tulee tavaramerkkisi.
Helli ihoa
Iho rypistyy vanhetessa, ja se on hyväksyttävä fakta. Rypistymistä voi kuitenkin hidastaa välttämällä auringonottoa ja vähentämällä tupakanpolttoa. Kiinnitä huomiota terveelliseen ruokavalioon. Vältä huonoja unia ja liiallista alkoholin nauttimista. Vanhemmiten huonot elämäntavat näkyvät heti ihossa. Ihosta kannattaa pitää myös erityisen hyvää huolta kylmällä säällä.
Iholle ystävällisiä ruokia ovat esimerkiksi pinaatti, joka on täynnä antioksidentteja. Osterit saattavat vähentää mustia silmänalusia, sillä ostereissa on B12- ja E-vitamiineja. Herkulliset avokadot auttavat moneen iho-ongelmaan. Banaanien syönti saattaa vähentää kasvojen turvotusta. Myös riittävä vedenjuonti on tärkeä asia!
Aloita hyötyliikunta
Monet ranskalaisnaiset eivät käy kuntosalilla. Kuntoilu pitää kuitenkin hyvässä kunnossa. Ranskalaiset rakastavatkin kävelemistä. 20 minuutin päivittäinen kävely on mitä parhainta hyötyliikuntaa. Sisältyykö sinun päivärutiineihisi 30–60-minuuttia fyysistä liikuntaa? Se voi olla kaikkea kävelemisestä joogaan, portaiden kiipeämisestä seksiin tai uimiseen.
Meikissä vähemmän on enemmän
Liika meikki saa meidät näyttämään huonommalta, erityisesti ikääntyessämme. Guilianon mielestä on ironista, että nuorena voimme meikata paljon, vaikkemme tarvitsisi meikkiä. Vanhetessamme taas tarvitsisimme meikkiä, mutta liika meikki ei enää sovi meille. Paksu meikkivoide tuo rypyt esiin. Guiliano suosittelee hitusta huulipunaa, hiukan eyelineria ja kevyttä ihon pohjustusta. Vanhetessa huulet ohenevat, minkä takia herkät roosan värit ovat parempia kuin kirkkaat tai hyvin tummat huulipunat.
Älä herkuttele liikaa
Guilianon mukaan yksi yleisistä harhakäsityksistä on, että vanhetessa voisi syödä yhtä paljon ja huolettomasti kuin nuorempana. Hän on itse huomannut, ettei hän iän kertyessä voi esimerkiksi juoda viiniä sekä lounaalla että illallisella. Guiliano on päättänyt juoda viiniä vain illallisella. Lisäksi kirjailija syö nykyisin lihaa vain parisen kertaa viikossa. Muuten hän suosii ruokavaliossaan kalaa, kasviksia ja hedelmiä. Leipää ja jälkiruokia Guiliano ei juuri nauti.
Lue myös:
(MTV LIFESTYLE)
Lähteenä käytetty: Dailymail
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää