Miksi ranskalaiset naiset eivät vanhene kuten muut?
Aina niin tyylikkäät ranskalaisnaiset eivät leikkele itseään, vaan ottavat iän tuomat muutokset vastaan tyylillä, sanoo menestyskirjailija.
Menestyskirjan "Miksi ranskalaisnaiset eivät lihoa" kirjoittanut Mireille Guiliano on julkaissut nyt myös toisen teoksen. "French women don't get facelifts" (suom. ranskalaisnaiset eivät mene kasvojenkohotukseen) paneutuu siihen, miksi ranskalaisnaisten suhtautuminen ikääntymiseen ja kauneuteen on niin erilainen verrattuna muiden maiden naisiin.
Guilianon mukaan kyse on itsensä hyväksymisestä. 40- ja 50-vuotiaat naiset nähdään Ranskassa edelleen viehättävinä ja puoleensavetävinä. Ikääntyvät naiset hyväksyvät ikänsä, eivätkä edes yritä olla itseään nuorempia. Tämä takia he näyttävät upeilta. Guiliano antaa neuvoja, joiden avulla kertyvän vuodet otetaan vastaan Juliette Binonchen, 49, ja Fanny Ardantin, 64, asenteella.
Etsi oikeanlainen hiuslook
Guilianon mukaan hiukset ovat yksi olennaisimpia asioita naisen tyylissä. Huolehdi, että hiusmallisi sopii edelleen kasvoihisi, etkä ole jämähtänyt malliin, jota käytit nuorempana. Guilianon mukaan 40 ikävuoden jälkeen esimerkiksi saparot ja muut hiushulluttelut kannattaa unohtaa. Sen sijaan kannattaa etsiä juuri sinulle sopiva, tyylikäs hiusmalli, josta tulee tavaramerkkisi.
Helli ihoa
Iho rypistyy vanhetessa, ja se on hyväksyttävä fakta. Rypistymistä voi kuitenkin hidastaa välttämällä auringonottoa ja vähentämällä tupakanpolttoa. Kiinnitä huomiota terveelliseen ruokavalioon. Vältä huonoja unia ja liiallista alkoholin nauttimista. Vanhemmiten huonot elämäntavat näkyvät heti ihossa. Ihosta kannattaa pitää myös erityisen hyvää huolta kylmällä säällä.
Iholle ystävällisiä ruokia ovat esimerkiksi pinaatti, joka on täynnä antioksidentteja. Osterit saattavat vähentää mustia silmänalusia, sillä ostereissa on B12- ja E-vitamiineja. Herkulliset avokadot auttavat moneen iho-ongelmaan. Banaanien syönti saattaa vähentää kasvojen turvotusta. Myös riittävä vedenjuonti on tärkeä asia!
Aloita hyötyliikunta
Monet ranskalaisnaiset eivät käy kuntosalilla. Kuntoilu pitää kuitenkin hyvässä kunnossa. Ranskalaiset rakastavatkin kävelemistä. 20 minuutin päivittäinen kävely on mitä parhainta hyötyliikuntaa. Sisältyykö sinun päivärutiineihisi 30–60-minuuttia fyysistä liikuntaa? Se voi olla kaikkea kävelemisestä joogaan, portaiden kiipeämisestä seksiin tai uimiseen.
Meikissä vähemmän on enemmän
Liika meikki saa meidät näyttämään huonommalta, erityisesti ikääntyessämme. Guilianon mielestä on ironista, että nuorena voimme meikata paljon, vaikkemme tarvitsisi meikkiä. Vanhetessamme taas tarvitsisimme meikkiä, mutta liika meikki ei enää sovi meille. Paksu meikkivoide tuo rypyt esiin. Guiliano suosittelee hitusta huulipunaa, hiukan eyelineria ja kevyttä ihon pohjustusta. Vanhetessa huulet ohenevat, minkä takia herkät roosan värit ovat parempia kuin kirkkaat tai hyvin tummat huulipunat.
Älä herkuttele liikaa
Guilianon mukaan yksi yleisistä harhakäsityksistä on, että vanhetessa voisi syödä yhtä paljon ja huolettomasti kuin nuorempana. Hän on itse huomannut, ettei hän iän kertyessä voi esimerkiksi juoda viiniä sekä lounaalla että illallisella. Guiliano on päättänyt juoda viiniä vain illallisella. Lisäksi kirjailija syö nykyisin lihaa vain parisen kertaa viikossa. Muuten hän suosii ruokavaliossaan kalaa, kasviksia ja hedelmiä. Leipää ja jälkiruokia Guiliano ei juuri nauti.
Lue myös:
(MTV LIFESTYLE)
Lähteenä käytetty: Dailymail
Uusimmat
-
06:14
TS: Rikolliset yrittäneet soluttautua vanginvartijoiksi – supon turvallisuusselvityksille kritiikkiä
-
06:08
Zelenskyi: Krimin uudelleenvaltaaminen tarkoittaisi satojen tuhansien ihmisten menettämistä – MTV seuraa sotaa
-
06:02
Enkelintekijät tappoivat sikiöitä sukkapuikolla – lääkäri Pekka Raudaskoski näki omin silmin laittomien aborttien tuhot
-
06:00
Jääkiekon MM-kisat sunnuntaina 29.5.: Leijonat kullankiilto silmissä Kanadan kimppuun
-
05:15
Jonot pitenevät ruoka-avussa, vaikka työttömien määrä pienenee: "Uusi ilmiö"
-
05:02
Elvytyskieltoihin liittyy vääriä käsityksiä – Osa luulee, että potilas voi jäädä elvytyskiellon takia ilman hoitoa
-
04:52
Ainakin 29 kuollut vuorokaudessa rankkasateissa Brasiliassa
-
01:50
Real Madrid -ikonin taipaleelle ikimuistoinen päätös: kohotti voittopokaalin Pariisin yötaivaalle – hurja liuta nimiä nousi Cristiano Ronaldon seuraan
-
00:36
Real Madrid teki sen taas! Euroopan menestynein seurajoukkue juhlii dramaattisen illan jälkeen Mestarien liigan voittoa
-
00:05
Nyt hyväksyttiin! Uskomaton syöttö vapautti Real Madridin brassitähden – espanjalaisjätti otti askeleen kohti pokaalia
-
23:35
Zelenskyi: Ukraina aikoo ottaa kaiken takaisin Venäjältä – Liettuasta drone-lahjoitus Ukrainalle: MTV seuraa sotaa
-
23:34
Real Madrid tyrmistyi: maali hylättiin hämmentävän kaaoksen jälkeen – Karim Benzema oli tehdä sen taas
-
23:15
Cannesin elokuvajuhlien pääpalkinto Ruben Östlundin elokuvalle Triangle of Sadness
-
23:07
Ällistyttävä venytys – Real Madrid -vahti pelasti joukkueensa, Liverpool dominoi loppuottelua
-
23:04
Liettualaiset lahjoittivat vain kolmessa päivässä viisi miljoonaa euroa Ukrainalle – tähän lahjoitus käytetään
-
22:48
Mestarien liigan finaalin ulkopuolella kaaos – ottelu alkoi yli puoli tuntia myöhässä
-
22:30
"Tämä olisi syöttö Suomen lapaan" – hoksaako Kanada Leijonien ongelmakohdan MM-finaalissa?
-
22:17
Miten tämä on vielä mahdollista? Kari Jalosen kommentit korostavat tshekkipelaajien hölmöilyn noloutta
-
21:44
Ferrarille lätkäistiin 25 000 euron sakot – syynä hämmentävät radioviestit Carlos Sainzille
-
21:20
Liverpoolin ja Real Madridin tähtisikermät iskevät yhteen – odotetun loppuottelun avauskokoonpanot julki
-
Lataa lisää