Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Lihava ei laihdu syyllistämällä – ”’Syö vähemmän ja liiku enemmän’ yhtä tyhmä ohje kuin käskisi masentunutta ryhdistäytymään”

7:20Kantaako kehopositiivisuus koosta huolimatta?
Julkaistu 12.03.2018 15:34

Piia Turunen

piia.turunen@mtv.fi

Nykyään rummutetaan kehopositiivisuutta eli sitä, kuinka tärkeää on olla onnellinen omissa nahoissaan painosta riippumatta. Joidenkin mielestä ylipainoisen ihmisen kehopositiivisuus on terveydellisistä syistä nurinkurista, mutta Huomenta Suomessa maanantaiaamuna vieraillut Suomen lihavuustutkijat ry:n puheenjohtaja Patrik Borg on eri mieltä. 

– Monesti pelätään, että voi voi, nyt jos ylipainoiset alkavat olla tyytyväisiä itseensä, niin sitten he vaan syövät enemmän sipsiä ja pötköttelevät enemmän. En minä törmää tällaiseen ilmentymään, Patrik Borg tyrmäsi lähetyksessä.

– En sano, etteikö joku voi sen näinkin tulkita, mutta yleensä kehopositiivisuudella tarkoitetaan nimenomaan sitä, että kokee olonsa hyväksi – ja se ei ole mitenkään pois siitä, että silti saatetaan toteuttaa hyviä elämäntapoja, jotka sitten saattavat sitä painoakin sulattaa.

Kuten kehopositiivisuuden puolestapuhujat, Borg sanoo lihavuustutkijana itsekin vastustavansa ”tyhmää laihduttamista”. Sillä Borg tarkoittaa tyyliä, jossa yritetään saada pois kilo viikossa syömällä vähän ja liikkumalla hulluna.

Lue myös: Tuore Miss Plus Size haluaa olla esimerkin näyttäjä: "Minulla on elettyä elämää ja paljon hyviä aterioita siellä välissä"

– Vanhan koulukunnan tiukka kuureilu on aikoja sitten kuopattu. Minäkään en näe siinä mitään järkeä.

Borgin mielestä esimerkiksi XL-missit ja vaakakapinoitsijat voivat olla hyviä kehopositiivisuuden lipunkantajia.

– Minusta kehopositiivisuus ei edusta sitä, että ollaan ylpeitä, koska oma paino on iso, vaan ollaan ylpeitä ja iloisia huolimatta siitä, minkä painoinen on.

Syyllistäminen ei auta laihtumaan

Lihavuus todella on Suomessa kansanterveydellinen ongelma, mutta Borg sanoo, että sitä ei hävitetä negatiivisuuden kautta syyllistämällä.

– Sellainen ajattelu, että jos ne (ylipainoiset) olisivat tyytymättömiä itseensä, niin ehkä ne sitten motivoituisivat liikkumaan, on tutkitusti ei-toimiva strategia. Syyllisyys ja negatiivisuus eivät voimaannuta vaan lannistavat ja lisäävät todennäköisyyttä, että ihmiset eivät jatkossakaan ehkä intoudu parantamaan elintapojaan.

Borg huomauttaa, että jos joku esimerkiksi käskee masentunutta ”ryhdistäytymään”, sitä pidetään nykyään jo hyvin vanhakantaisena suhtautumistapana, sillä kaikki tajuavat, että masennuksen taustalla on jotain muutakin.

– Mutta jostain syystä painonsa kanssa kamppailevalle ihmiselle voi yhä mennä sanomaan, että ”hei kuule, syö vähän vähemmän ja liiku enemmän”, mikä on ihan yhtä tyhmä ohje. Me olemme tässä vielä vähän sokeita, Borg selittää.

Miten ylipainoa sitten oikeasti pitäisi lähteä pudottamaan? Mitkä asiat omassa arjessa ja syömisessä ovat keskeisiä pysyvässä painonpudotuksessa ja -hallinnassa? Katso koko video ylhäältä.

Lisää aiheesta:

Skinnytok-ilmiössä ihaillaan jopa sairasta laihuutta – "Mikään ei myy yhtä hyvin kuin se, että ihminen on tyytymätön itseensä"Erikoislääkärin surullinen kohtaaminen lapsen äidin kanssa kertoo, miten vaarallista suomalaisten suhtautuminen lihavuuteen onLihavuus lisääntyy, keskustelu tulehtuu – kehopositiivisuusaktivisti: ”Lihavat ovat ihan samalla tavalla älyllisiä olentoja kuin muutkin”Mitä voi tehdä, jos oma lapsi tai läheinen on ylipainoinen? Lihavuustutkija neuvoo”Karppaus jätti aika voimakkaan jäljen suomalaisiin” – Ravitsemusterapeutti: Leivän syömistä ei tarvitse pyytää anteeksi!Laihduta viimeisen kerran – jojoilu kuriin ja painonpudotus pysyväksi
Lifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Lifestyle
  • 11:45
    Sähköautot

    Talvi lähestyy: Mitä aloittelevan sähköautoilijan pitää ottaa huomioon?

  • 08:15
    Alkoholi

    Testasimme, saako alkoholijuomia ostettua kaupasta yhdeksän jälkeen

  • 06:45
    Asian ytimessä.doc

    Marika Kojo ajoi kolarin ja sai syöpädiagnoosin samana päivänä: "Elän kuoleman rajapinnoilla"

  • Eilen20:25
    Halloween

    Aavemetsästäjä Mika Nikkilä kohtaa selittämättömän: "En usko – minä tiedän"

  • Eilen20:15
    Syöpä

    30-vuotiaan naisen oireet viittasivat raskauteen – taustalla olikin vakava sairaus