Osa ihmisistä lannistuu pettymyksistä, osa taas tuntuu ottavan ne hyvinkin kevyesti.
Pettymykset ovat osa elämää ja niitä joutuvat kohtaamaan kaikki. Toiset lannistuvat pettymyksistä helposti, mutta toiset onnistuvat jollain ihmeen tavalla kääntämään ne voitokseen. Lue The Huffington Postin vinkit siitä, kuinka voit jatkossa selvitä pettymysten kohtaamisesta helpommin.
Älä ota sitä niin vakavasti
Hyväksy tapahtunut, vaikka se tuntuisikin pahalta. Itsensä syyllistäminen ja asian vatvominen vain pahentaa oloa, etenkin jos asialle ei edes voi enää tehdä mitään. Hyväksy se tosiasia, että tehtyä ei saa tekemättömäksi ja lopeta itsesi ruoskiminen.
Ota asiaan etäisyyttä
Yritä asettua tilanteessa jonkun ulkopuolisen asemaan ja mieti sitten uudestaan, onko kyseessä kuitenkaan niin vakava asia. Kun saat hieman perspektiiviä, voitkin huomata, että voimakas pettymyksesi saattoi olla ylireagointia.
Älä syyllistä itseäsi
Joillekin asioille ei yksinkertaisesti voi mitään. Sen sijaan, että pitäisit itseäsi huonona työntekijänä, kun et saanutkaan toivomaasi palkankorotusta, mieti voisiko firman talous olla siinä kunnossa, että palkankorotuksiin ei ole varaa.
Älä määrittele itseäsi epäonnistumistesi kautta
Pettymyksien kohtaaminen tarkoittaa ennen kaikkea sitä, että pyrkii tavoitteitaan kohti. Aina niissä ei onnistu, mutta silloin on turhaa pitää itseään luuserina. Keskity ennemmin olemaan ylpeä siitä, kuinka määrätietoisesti yritit.
Ole ratkaisukeskeinen
Suhtaudu pettymykseen mahdollisuutena oppia jotakin. Mieti, mitä voit seuraavalla kerralla tehdä toisin, jotta onnistut tavoitteessasi. Joskus pienikin muutos suunnitelmaan tai toimintatapaan saa aikaan suuren eron lopputuloksessa.
Tiedosta vahvuutesi
Pettymyksistä helposti lannistuvat ihmiset usein kiinnittävät hurjasti huomiota heikkouksiinsa. Kaikissa meissä on vikoja, mutta hurjan energiamäärän tuhlaaminen niihin ei välttämättä ole fiksua. Mieti sen sijaan, missä olet hyvä. Ehkä voit hyödyntää näitä ominaisuuksia, kun vastaava tilanne tulee eteen seuraavan kerran.
Ympäröi itsesi positiivisilla ihmisillä
Positiiviset ihmiset ovat kannustavia ja ympäröivän porukan mielialat ovat tarttuvia. Positiivisessa ja kannustavassa seurassa opit ehkä itsekin suhtautumaan asioihin hieman eri tavalla.
Lähde: The Huffington Post
Uusimmat
-
17:15
Juontaja Suvi Hartlin esittelee uutta tatuointiaan – seuraajat ylistävät: "Ihana"
-
17:06
Vaikeaa raskauspahoinvointia ei aina oteta vakavasti – "Osa naisista potee huonommuuden tunnetta"
-
17:06
Naistenklinikan uudet tilat pelastus synnyttäjille – tällainen on Aallokko
-
17:03
Hanna Sumarin kasvistärppi: "Herkullinen terveyspommi"
-
17:01
Näin huoltajat reagoivat, kun saivat tietää poikansa olevan Viertolan kouluampuja
-
16:46
Tämä mies ei tullut syömään fish & chipsejä vaan ryöstämään – omistaja pisti nippuun
-
16:43
Trumpin kannattajat herkuttelivat kolariraadoilla – menulla karhua, murmelia ja opossumia
-
16:31
F-35-monitoimihävittäjiin hankitaan tutkantuhoajaohjuksia
-
16:23
Matkustajajuna suistunut raiteilta Norjassa – alustavien tietojen mukaan ei vakavasti loukkaantuneita
-
16:22
SM-liigan suursuosikki vaipui synkkyyteen – Karri Kiveltä suora linjaus: "Nyt on kadonnut aika paljon"
-
16:22
Rekan kuljettaja kuollut ulosajossa Savitaipaleella
-
16:14
USA:n vaaleissa tahti kiihtyy: Harrisin tilaisuudessa tänään mukana Obama ja Springsteen
-
16:10
Rikkooko Temptation Island Suomen uusi elementti ohjelman perusajatusta? Tätä mieltä on Sami Kuronen
-
16:09
Perussuomalaisiin loikannut Pekka Aittakumpu sai sankarin vastaanoton eduskuntaryhmältä
-
15:52
Snookersuuruus käveli pois – vastustaja ja tuomari jähmettyivät hämmästyksestä
-
15:48
Gazan väestönsuojeluviranomainen: Pelastustoimet pohjoisosissa käyneet mahdottomiksi
-
15:38
Pauli Hanhiniemi täyttää 60 vuotta: "Elämä on kohdellut minua tosi huonosti, mutta meikäläinen ei piittaa"
-
15:30
Valtioneuvosto esittää kahdeksan uutta arvonimeä – tällaisia ne ovat
-
15:27
Tästä Ville Peltonen puhui: HIFK-valmentaja myönsi joukkueensa maalin tuomarivirheeksi
-
15:22
HS: Sähkönjakeluyhtiö Carunan omistajat hakevat valtiolta miljardikorvauksia
-
Lataa lisää