Lannistutko kohdatessasi pettymyksiä? Näillä vinkeillä voit päästä tavasta eroon
Osa ihmisistä lannistuu pettymyksistä, osa taas tuntuu ottavan ne hyvinkin kevyesti.
Pettymykset ovat osa elämää ja niitä joutuvat kohtaamaan kaikki. Toiset lannistuvat pettymyksistä helposti, mutta toiset onnistuvat jollain ihmeen tavalla kääntämään ne voitokseen. Lue The Huffington Postin vinkit siitä, kuinka voit jatkossa selvitä pettymysten kohtaamisesta helpommin.
Älä ota sitä niin vakavasti
Hyväksy tapahtunut, vaikka se tuntuisikin pahalta. Itsensä syyllistäminen ja asian vatvominen vain pahentaa oloa, etenkin jos asialle ei edes voi enää tehdä mitään. Hyväksy se tosiasia, että tehtyä ei saa tekemättömäksi ja lopeta itsesi ruoskiminen.
Ota asiaan etäisyyttä
Yritä asettua tilanteessa jonkun ulkopuolisen asemaan ja mieti sitten uudestaan, onko kyseessä kuitenkaan niin vakava asia. Kun saat hieman perspektiiviä, voitkin huomata, että voimakas pettymyksesi saattoi olla ylireagointia.
Älä syyllistä itseäsi
Joillekin asioille ei yksinkertaisesti voi mitään. Sen sijaan, että pitäisit itseäsi huonona työntekijänä, kun et saanutkaan toivomaasi palkankorotusta, mieti voisiko firman talous olla siinä kunnossa, että palkankorotuksiin ei ole varaa.
Älä määrittele itseäsi epäonnistumistesi kautta
Pettymyksien kohtaaminen tarkoittaa ennen kaikkea sitä, että pyrkii tavoitteitaan kohti. Aina niissä ei onnistu, mutta silloin on turhaa pitää itseään luuserina. Keskity ennemmin olemaan ylpeä siitä, kuinka määrätietoisesti yritit.
Ole ratkaisukeskeinen
Suhtaudu pettymykseen mahdollisuutena oppia jotakin. Mieti, mitä voit seuraavalla kerralla tehdä toisin, jotta onnistut tavoitteessasi. Joskus pienikin muutos suunnitelmaan tai toimintatapaan saa aikaan suuren eron lopputuloksessa.
Tiedosta vahvuutesi
Pettymyksistä helposti lannistuvat ihmiset usein kiinnittävät hurjasti huomiota heikkouksiinsa. Kaikissa meissä on vikoja, mutta hurjan energiamäärän tuhlaaminen niihin ei välttämättä ole fiksua. Mieti sen sijaan, missä olet hyvä. Ehkä voit hyödyntää näitä ominaisuuksia, kun vastaava tilanne tulee eteen seuraavan kerran.
Ympäröi itsesi positiivisilla ihmisillä
Positiiviset ihmiset ovat kannustavia ja ympäröivän porukan mielialat ovat tarttuvia. Positiivisessa ja kannustavassa seurassa opit ehkä itsekin suhtautumaan asioihin hieman eri tavalla.
Lähde: The Huffington Post
Uusimmat
-
11:20
Tuhansia ihmisiä evakuoitiin metsäpalon tieltä Etelä-Ranskassa – yli 1 800 palomiestä yritti saada liekkipätsiä hallintaan
-
11:20
Kuningatar Elisabet, 94, ja prinssi Philip, 99, pääsivät vihdoin kesälomalle – matkustivat pohjoiseen suosikkilinnaansa
-
11:14
Miehillä syynä on usein kyllästyminen nykyiseen, mutta tiedätkö, mitkä seikat ajavat naiset autokaupoille?
-
11:10
Rajavartiolaitoksen esitutkinta valmistui – kaksi venäläishävittäjää loukkasi Suomen ilmatilaa Porvoon edustalla
-
11:09
Tämä hetki lehdistötilaisuudessa sai ministeriönkin hämilleen: Trumpin mukaan Beirutin räjähdys oli pommi-isku – "Olen tavannut joitain kenraaleitamme"
-
11:05
Rattiraivo roihahti Joensuussa: Mies kiilasi härskisti eteen ja kuristi asiasta kysymään tullutta – epäilty tekijä yhä tiessään
-
11:05
Juuse Saroksen ja Pekka Rinteen toiminta kerää ylistystä NHL:ssä – kaikki tiivistyy tähän kuvaan: "Katsokaa nyt heitä"
-
11:02
MTV seuraa: Yli 100 kuollut ja tuhansia loukkaantunut voimakkaassa räjähdyksessä Beirutissa – ulkoministeriö ei ole tavoittanut kaikkia suomalaisia, suomalaiset rauhanturvaajat ja sotilastarkkailijat ovat kunnossa
-
10:59
12-vuotiaan tytön murhaan liittyvä auto löydettiin poltettuna Ruotsista – epäillyt tekijät yhä karkuteillä
-
10:57
Miten Beirutin räjähdys tapahtui? Räjähdeasiantuntija Suomessakin säilötystä ammoniumnitraatista: "Hyvin kyseenalainen varastointipaikka tuhansille tonneille"
-
10:52
Pikaruokaketjujen kriisi: Koronavirus "tappoi" McDonald'sin aamupalan – tämä tilanne on Suomessa
-
10:46
Poliisilta iso paljastus Jami-Petteri Klemolan tapauksesta: Surmapaikasta saatu varmuus – epäillyistä veljeksistä julkaistu nokikuva ei ehkä sittenkään liity tapaukseen
-
10:38
Harvinainen ongelma pilasi F1-kuskin odotetun paluun jo ennen starttia ؘ– tallipäällikkö selitti hämmentyneenä teknisen vian syytä: "Oliko pultti hauras?"
-
10:36
UM: Beirutissa lievästi loukkaantunut suomalainen on päässyt pois sairaalasta – kaikkia suomalaisia ei ole tavoitettu
-
10:33
Beirutin räjähdyksen uhriluku kasvaa – presidentti Niinistöltä suruvalittelut Libanonin tragedian johdosta
-
10:24
Uskomaton video 10 kilometriä Beirutin räjähdyspaikalta: Kummituksen näköinen savupallo ja valtaisa paineaalto hetkessä
-
10:14
MTV vieraili kasvomaskitehtaalla, jossa kiire yltyy: Lifa Air aikoo kolminkertaistaa kotimaisen työntekijämääränsä – "Kangasmaskien käyttö on edesvastuutonta!"
-
10:14
"Snookerurani kaksi huonointa päivää" – maailmanmestari tylysti ulos MM-kisoista, joissa nähtiin myös toinen jättiyllätys
-
10:13
Kosioaikeissa olleen miehen talo roihahti liekkeihin – palokunta muistuttaa romanttisesta vaaranpaikasta
-
10:00
Juonipaljastukset julki! Salkkarit-hahmo palaa Pihlajakadulle katsomaan koomaan vajonutta läheistään
-
Lataa lisää