Lannistutko kohdatessasi pettymyksiä? Näillä vinkeillä voit päästä tavasta eroon
Osa ihmisistä lannistuu pettymyksistä, osa taas tuntuu ottavan ne hyvinkin kevyesti.
Pettymykset ovat osa elämää ja niitä joutuvat kohtaamaan kaikki. Toiset lannistuvat pettymyksistä helposti, mutta toiset onnistuvat jollain ihmeen tavalla kääntämään ne voitokseen. Lue The Huffington Postin vinkit siitä, kuinka voit jatkossa selvitä pettymysten kohtaamisesta helpommin.
Älä ota sitä niin vakavasti
Hyväksy tapahtunut, vaikka se tuntuisikin pahalta. Itsensä syyllistäminen ja asian vatvominen vain pahentaa oloa, etenkin jos asialle ei edes voi enää tehdä mitään. Hyväksy se tosiasia, että tehtyä ei saa tekemättömäksi ja lopeta itsesi ruoskiminen.
Ota asiaan etäisyyttä
Yritä asettua tilanteessa jonkun ulkopuolisen asemaan ja mieti sitten uudestaan, onko kyseessä kuitenkaan niin vakava asia. Kun saat hieman perspektiiviä, voitkin huomata, että voimakas pettymyksesi saattoi olla ylireagointia.
Älä syyllistä itseäsi
Joillekin asioille ei yksinkertaisesti voi mitään. Sen sijaan, että pitäisit itseäsi huonona työntekijänä, kun et saanutkaan toivomaasi palkankorotusta, mieti voisiko firman talous olla siinä kunnossa, että palkankorotuksiin ei ole varaa.
Älä määrittele itseäsi epäonnistumistesi kautta
Pettymyksien kohtaaminen tarkoittaa ennen kaikkea sitä, että pyrkii tavoitteitaan kohti. Aina niissä ei onnistu, mutta silloin on turhaa pitää itseään luuserina. Keskity ennemmin olemaan ylpeä siitä, kuinka määrätietoisesti yritit.
Ole ratkaisukeskeinen
Suhtaudu pettymykseen mahdollisuutena oppia jotakin. Mieti, mitä voit seuraavalla kerralla tehdä toisin, jotta onnistut tavoitteessasi. Joskus pienikin muutos suunnitelmaan tai toimintatapaan saa aikaan suuren eron lopputuloksessa.
Tiedosta vahvuutesi
Pettymyksistä helposti lannistuvat ihmiset usein kiinnittävät hurjasti huomiota heikkouksiinsa. Kaikissa meissä on vikoja, mutta hurjan energiamäärän tuhlaaminen niihin ei välttämättä ole fiksua. Mieti sen sijaan, missä olet hyvä. Ehkä voit hyödyntää näitä ominaisuuksia, kun vastaava tilanne tulee eteen seuraavan kerran.
Ympäröi itsesi positiivisilla ihmisillä
Positiiviset ihmiset ovat kannustavia ja ympäröivän porukan mielialat ovat tarttuvia. Positiivisessa ja kannustavassa seurassa opit ehkä itsekin suhtautumaan asioihin hieman eri tavalla.
Lähde: The Huffington Post
Uusimmat
-
11:57
Niko Ranta-aho lupasi unohtaa miehen velat, jos tämä seisoisi "samassa rintamassa" Katiska-oikeudenkäynnissä – syyttäjän mukaan kyse oli uhkailusta: MTV paikalla oikeudessa
-
11:57
JUURI NYT: Katso kuninkaan ja presidentin lausuntotilaisuus suorana! MTV Uutiset seuraa Niinistön ja rouva Haukion valtiovierailua Ruotsin Kuninkaanlinnassa
-
11:54
Vauva varasti shown Mika Aaltolan Nato-haastattelussa MTV:lle: "Olen vähän lastenhoitovuorossa täällä" – katso kuinka kaksi työtä sujui yhdellä kertaa!
-
11:45
Valtava myllytys muutti Mikael Granlundia – "Kun jokainen haluaa joka puolelta jotain, sitä alkaa olemaan vähän varovaisempi"
-
11:30
USA:n kiekkotähdet Tampereen yöelämässä – pelaajien toiminta MM-turnauksessa herättää ihmetystä: "Onko tämä enää huippujääkiekkoa?"
-
11:30
Ex-jalkapalloilijan hyppy epäonnistui – putosi kuolemaansa, vaimo kuvasi tapahtunutta veneestä
-
11:28
Rouva Jenni Haukio luotti Ruotsi-vierailullaan vaaleansiniseen – erityisesti kukkakuviointi kiinnitti huomion
-
11:27
Suomen tulee hakea Nato-jäsenyyttä, esittää ulkoasiainvaliokunta – Halla-ahon mukaan Natoon liittyvä "mutuilu" on vähentynyt
-
11:20
Venäjän tykistö ampuu umpimähkään, koska ei muutakaan voi – Ukraina vastaa "erittäin tehokkailla" lahjahaupitseilla
-
11:18
Kirjailija Miki Liukkonen ja laulaja Rita Behm kihloihin
-
11:09
Tutkimus löysi mahdollisen selityksen kätkytkuolemalle
-
11:02
Ukraina: Venäjä iskenyt ohjuksilla Koillis-Ukrainaan – MTV seuraa Ukrainan sotaa
-
10:58
Nuoret erimielisiä Naton tuomasta turvasta: "Lissabonin sopimus olisi riittänyt" – kansanäänestyksen sivuuttaminen sai sekä ymmärrystä että hämmennystä
-
10:51
USA:n toilailu Leijonia vastaan kuumensi tunteet: Petteri Sihvonen kiehahti Jonne Virtaselle – "Ota iisisti ennen kuin saat sydänkohtauksen"
-
10:47
Aleksandr Ovetshkin palasi Venäjälle – "En voi edes kuvitella, millaista se olisi ollut 1990-luvulla"
-
10:42
Ruotsi allekirjoitti Nato-hakemuksensa – ulkoministeri Linde: Hakemus jätetään yhdessä Suomen kanssa
-
10:22
Poliisi huolissaan mopoiluista, yli puolet tarkastetuista sai sakkoa – myös vanhempien käytös välinpitämätöntä ja "poliisia syyllistävää"
-
10:18
Nato-Suomi olisi sama Suomi kuin nytkin, RKP:n ryhmänjohtaja muistuttaa – ydinaseita ja uusia tukikohtia tuskin nähdään: "En usko, että Nato sellaista edes haluaa"
-
Vinkkejä kodinhoitohuoneeseen Mainos
-
10:08
Kevät antaa odotuttaa itseään kuukausiennusteessa, viileää ja sateista – Pekka Pouta: "Eihän tämä lohdulliselta näytä"
-
Lataa lisää