Laihdu pysyvästi hauskan vinkin avulla!
Jos yrität pudottaa painoa, ja haluat tulosten olevan pysyviä, kannattaa harkita elämäntapojen uusimista motivoituneen ystävän kanssa. Voitte kannustaa toisianne ja jakaa hyödyllisiä vinkkejä painonpudotukseen liittyen.
Oletko yrittänyt useita erilaisia dieettejä ja muita keinoja pudottaa painoa? Ratkaisu todelliseen muutokseen saattaa löytyä yllättävän läheltä. Fitness magazinen mukaan tehokas keino painonpudotukseen on aloittaa muutos ystävän kanssa. Lehden mukaan tällä tavoin tuloksista saadaan pysyvämpiä, ja etuna on tietysti se, että painonpudotuksesta saattaa tulla hyvinkin hauska kokemus!
Idea on yksinkertainen. Etsi joku toinen, joka haluaa myös pudottaa painoansa, ja aloittakaa urakka yhdessä. Keskustelkaa tavoitteistanne, kannustakaa toisianne, urheilkaa yhdessä ja haastakaa toisianne terveellisempään elämään. Kokeile – kokemus voi osoittautua sekä tehokkaaksi että hauskaksi!
MTV/Helmi
Lähde: Glamour.com
Kuva: Shutterstock
Uusimmat
-
06:04
Eduskunta äänestää ministeri Juuson luottamuksesta ja yöpäivystysten sulkemista koskevasta välikysymyksestä
-
06:03
Politico: Yhdysvallat julkistamassa pian Ukrainalle annettavan kuuden miljardin dollarin aseapupaketin
-
06:02
Kalle Rovanperällä uusi työkalu – "Täyttä tekemistä"
-
05:57
Turku on suomalaisen salatieteen keskus – kaupungin ilmiöitä tutkineet kirjailijat yllättyivät
-
05:40
Korkein oikeus tyrmäsi Trumpin haaveet: Entisellä presidentillä ei ole täydellistä syytesuojaa
-
05:39
LVI-teknikko rakensi taloa Taivalkoskella – sitten tarvikkeita alkoi löytyä oudoista paikoista
-
05:00
Vivi Wahlström poistuu Salkkareista ruutulapsensa Hugon kanssa: "Kaikki hyvä loppuu aikanaan"
-
03:00
THL: Multaa ja kompostituotteita kannattaa käsitellä varoen – vakavan sairauden vaara
-
00:01
Danske selvitti: Vanhemmat auttavat lähes puolta ensiasunnon ostajista
-
22:48
Fitness-naisen kotoa löydettiin läjä kovaa dopingia – Stephanie, 30, koki "nöyryytyksen"
-
22:36
CNN: Rap-muusikolle kuolemantuomio Iranissa osallisuudesta huiviprotesteihin
-
22:10
Lehti: Entisen SM-liigatähden ura jatkuu Venäjällä
-
22:03
Prinssi William vastaanotti oppilailta lahjoja perheelleen prinsessa Catherinen syöpähoitojen keskellä
-
21:43
Christian Heljangon jyränneelle Pelicans-pakille tuntuva pelikielto
-
21:39
Naton Stoltenberg: Ukraina voi edelleen voittaa sodan
-
21:26
Forbes: Ukrainan "eliittijoukot" jättivät juoksuhaudat tyhjiksi Donetskin rintamalla – rintama romahtamaisillaan
-
21:20
Kehonrakentaja järkytti ladatulla aseella päiväkodin vieressä – näin kumppani perusteli USA:ssa
-
21:13
Valko-Venäjän presidentti mahtaili Venäjän tuomilla taktisilla ydinaseilla
-
21:08
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
21:00
Näin valmistuu hernepestopasta – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson resepti
-
Lataa lisää