Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Lääkäri oli kuukauden roskaruokakuurilla – veret seisauttava lopputulos: "Ikäännyin kymmenisen vuotta"

3:26Ole tarkkana! Näin paljon välipalat sisältävät piilosokeriaVideolla paljastetaan, kuinka paljon suositut välipalat sisältävät piilosokeria.
Julkaistu 20.05.2021 08:07

Valpuri Haapala

valpuri.haapala@mtv.fi

Brittilääkäri päätti testata itsellään, mitä kuukauden roskaruokakuuri aiheuttaa ihmiselle. Hän havaitsi jo neljässä viikossa vaikutuksia, jotka saavat vakavasti pohtimaan, millaisia terveyshaittoja länsimaissa yleistynyt ruokavalio aiheuttaa pitkällä tähtäimellä.

Kuusi lisäkiloa, ei seksihaluja, erektio-ongelmia, vyötärön pullistumista, ahdistuneisuutta, ilottomuutta, unettomuutta ja närästystä. Kuukauden roskaruoalla elänyt 42-vuotias Chris van Tulleken huomasi, että epäterveellinen ruokavalio vaikuttaa terveyteen hyvin nopeasti.

– Ikäännyin kymmenisen vuotta neljässä viikossa, infektiolääkärinä työskentelevä mies luonnehtii brittilehti The Timesin mukaan.

Kuukauden ajan Van Tulleken söi vain pitkälle prosessoitua ruokaa, kuten pizzaa, uppopaistettua kanaa, kalapuikkoja, muroja ja valmisruokia.

Testi esitettiin Britannian yleisradioyhtiön BBC:n ohjelmassa What Are We Feeding Our Kids, minkä lisäksi Van Tullekenin kokemuksia käytetään hyödyksi tutkimuksessa.

Chris van Tulleken. Jos kuva ei näy, voit avata sen tästä.

Roskaruoka koukuttaa

Roskaruoka sisältää paljon energiaa, mutta vähän ravintoaineita.

Van Tulleken sanoo, että pelkällä roskaruoalla eläminen aiheutti riippuvuutta samalla tavalla kuin esimerkiksi alkoholi, tupakka tai huumeet. Moniin ruokiin on lisätty aineita, jotka saavat himoitsemaan niitä lisää, mikä puolestaan johtaa ylensyöntiin.

Tästä on saatu viitteitä myös tutkimuksissa. Vuonna 2020 tutkijat havaitsivat, että länsimainen runsaasti rasvaa ja sokeria sisältävä ruoka häiritsi nuorten osallistujien aivojen hippokampuksen toimintaa tehden ruokahalun kontrolloimisesta hankalampaa.

Ruokateollisuutta kritisoiva Van Tulleken kysyykin, mitä tapahtuu roskaruokaa pienestä pitäen syöneille lapsille. Ainakin lasten ja nuorten lihavuus on kasvava ongelma. Suomessa lähes joka neljäs lapsi ja nuori on ylipainoinen.

Kokeilun jälkeen lääkäri ei ole enää koskenut roskaruokaan. Lisäksi hän huolehtii tarkemmin kahden lapsensa ruokavaliosta. Isossa-Britanniassa lapset saavat suurimman osan päivittäisestä energiastaan ultraprosessoiduista ruoista.

Lue myös: Normaalipainokaan ei suojaa sairauksilta, jos tämä asia on pielessä – yksi luku kertoo olennaisen asian ihmisen eliniästä

Ultraprosessoitu ruoka voi tappaa

Runsaasti suolaa, rasvaa, sokeria ja keinotekoisia ainesosia sisältävien ultraprosessoitujen ruokien on monissa tutkimuksissa todettu liittyvän heikentyneeseen terveydentilaan.

Lähes yksinomaan tällaisista ruoka-aineista koostuvan ruokavalion on todettu olevan yhteydessä kohonneeseen riskiin sairastua syöpään ja sydänsairauksiin. Prosessoitujen ruokien runsaan käytön on huomattu linkittyvän myös ennenaikaiseen kuolemaan.

Lue myös: Hätkähdyttävä löydös: Arkinen tapa tuplaa riskin sairastua suolistosyöpään nuorella iällä

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

Pitäisikö sinun laihduttaa? Videolla esitellään helppo narukikka, joka kertoo oikean vastauksen.

0:37Testaa heti! Nopea narukikka paljastaa, pitäisikö sinun laihduttaa

Lähteet: The Times, New York Post

Lisää aiheesta:

Suupalakin lisää kuoleman riskiä? Ultraprosessoituja ruokien vaikutuksia perannutta tutkimusta toppuutellaanTällainen ruoka aiheuttaa eniten riippuvuutta: "Ihmiset huomaavat, etteivät pysty lopettamaan niiden syömistä" Syötkö "kertaalleen syötyä" ruokaa? Uhkana painonnousu, sairastuminen ja jopa ennenaikainen kuolemaSuklaapatukka välipalaksi? Mieti vielä – tutkimuksessa jälleen huolestuttava havaintoEnglantilainen Emma on syönyt 30 vuotta pelkkiä höttöhiilareita – syynä erikoinen fobiaParikymppiset noudattivat viikon länsimaista ruokavaliota – pelottavat seuraukset
RavintoRavitsemusUnettomuusSydänterveysTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Ravinto
  • 15.10.20:32
    Viiden jälkeen

    Suomalainen tutkimus paljastaa: Kalaöljystä hyötyvät myös terveet

  • 27.9.17:25
    Ruoka

    Tutkimus: Hehkutetun ruokavalion "vihreä versio" nuorentaisi aivoja

  • 1.7.07:46
    Ruoka

    Syötkö salaattia, kurkkua ja tomaattia? Hanna Partaselta varoitus terveysmokasta

  • 8.4.11:17
    Painonhallinta

    Pätkäpaasto vai kalorien laskemista? Tutkimus selvitti, kumpi painonhallintametodeista on toimivampi

  • 24.3.20:13
    Liikunta

    Pitäisikö treenin aikana syödä?