"Kun on 27 kilometrin lenkki takana, ajatukset ovat taas raiteillaan" – selvitimme, miten suomalainen rentoutuu!
Lue kirjaa, mene saunaan. Kuuntele lintujen laulua! Lukijamme jakoivat parhaat rauhoittumisvinkkinsä.
Mitä sinä teet, kun haluat rauhoittua?
Pyysimme lukijoitamme jakamaan konkreettisia vinkkejä rauhoittumiseen ja rentoutumiseen. Lue ihanat vinkit ja ota kevät iisisti!
Rentoutta luonnosta
”Otan kameran ja lähden luontoon, meren rannalla tai metsään. Siinä unohtuu kaikki turha.”
"Suuntaan järvelle, istun laiturilla, ja ehkä otan ongen mukaan!”
”Lähden luontoon kävelylle ja kuuntelen lintujen laulua. Siinä sielu lepää.”
”Menen ulos parvekkeelle kuuntelemaan lintujen laulua, ja näin keväällä tuoksuttelemaan vihertävää luontoa. Silmät kiinni löhötuolissa kuuntelen omaa lempimusiikkiani.”
”Lähden yksin pyöräilemään. Kun on sellaiset 27 km takana, on ajatukset taas saatu raiteilleen.”
”Menen joenrantaan kävelemään! Liikuntaa ja raitista ilmaa, samalla voi hiljaisuudessa mietiskellä mieltä askarruttavat asiat kenenkään keskeyttämättä”
Kudo ja lue
”Iltaisin, jos uni ei meinaa tulla, otan kutimet käteen ja kudon muutaman kerroksen. Ei kauaa kestä, kun uni tulee ja nukun erittäin hyvin.”
”Kotona neulominen tai ristipistojen tekeminen rentouttaa - loppukesästä mustikka- ja sienimetsät kutsuvat. Siellä vierähtää viisikin tuntia helposti.”
”Keitän teetä ja käperryn kupposen ja hyvän kirjan kera sohvannurkkaan.”
”Kuuntelen napit korvilla puhelimesta rentoutusohjelmaa tai käyn yksin kävelemässä. Istun ulkona kuunnellen luonnon ääniä, tai jos löytyy hyvä ja mennessään vievä kirja, niin sitten luen sitä.”
Älä tee mitään
”Laitan ylimääräisen elektroniikan kiinni, rentouttavaa musiikkia soimaan. Istun rauhassa, laitan suitsukkeen palamaan, silmät kiinni ja teen mielikuvitusmatkan sinne, mihin juuri sillä hetkellä haluan. Yleensä keskelle metsää tai Andeille.”
”Olen vaan, ei mitään erikoista. Kännykät ja tietokoneet kiinni, kirja tai lehti tai jos ei lukeminen kiinnosta niin sukankudin.”
”Silittelen kissaa ja kuuntelen sen hurisevaa kehräystä!”
”Menen sänkyyn makaamaan, kaikki äänet pois, hengittelen syvään ja rauhoitun.”
”Olen hiljaa ja kuuntelen itseäni. Joskus hyvä kirja on luettavana.”
Rentoutta saunasta
”Menen saunaan, sitten hemmottelua jalkakylvyllä ja manikyyrilla. Kosteusvoide iholle, ja viimeiseksi kynsien lakkaus!”
”Jos aurinko paistaa, istun auringossa ja nautin linnunlaulusta. Sauna myös hyvä paikka pään tyhjentämiseen!”
”Lämmin suihku, jonka jälkeen kosteusvoidetta koko keholle. Lopuksi sohvalle viltin alle - herkkuja mukaan ja katsomaan leffaa!”
”Laitan saunan lämpiämään. Saunan lämpiämistä odottaessa lähden koiran kanssa metsälenkille. Lenkin päätteeksi menen löhöämään lauteille.”
Miten sinä rentoudut? Jätä kommentti!
Uusimmat
-
00:41
Se siitä! Mikael Granlundin ja Nashvillen suomalaisten kausi loppui rajuun pettymykseen
-
00:01
Matkustajalentokone katkesi kahteen osaan epäonnistuneen laskun seurauksena Intiassa – kyydissä lähes 200 matkustajaa, ainakin 17 kuollut
-
00:00
Yhdeltä mieheltä käsittämättömiä virheitä – Real Madrid lauluun Mestarien liigassa
-
23:57
Jättiyllätys! Juventuksen Mestarien liigan taival päättyi jo nyt
-
23:31
"On tämä hämmentävä kaveri" – Cristiano Ronaldolta jäätävä tykitys, Juventus heräsi eloon
-
23:28
Epidemia kiihtyy nyt Euroopassa, Aasiassa ja Oseaniassa – Latinalainen Amerikka ohitti Euroopan koronakuolemien määrässä
-
23:06
Uutisvuoksi: Ex-ministeri Kimmo Tiilikainen hakee Ruokolahden kunnanjohtajaksi
-
23:01
Oliko tämä oikeasti pilkku? Cristiano Ronaldo naulasi kyseenalaisten vaiheiden jälkeen
-
22:57
Aleksander Barkovin seurassa tapahtuu: ylin kiekkopomo saamassa heti potkut
-
22:52
Uskomaton video: Mies pelastautui viime hetkellä kohti kaahaavalta pakettiautolta Turkissa: "Tunsin, että se saattaa suistua tieltä"
-
22:49
F1-kopiointikohussa uusi käänne: Ferrari teki protestin
-
22:36
Norja suosittelee kansalaisiaan välttämään kaikkea ulkomaanmatkailua – myös alkoholitarjoiluun ja kokoontumisiin tiukennuksia
-
22:29
Tulikuuma Sebastian Aho ihastuttaa NHL:ssä – ketjukaveri avaa menestyksen saloja: "Se on melko erikoinen ketju"
-
22:25
Cristiano Ronaldon Juventus pulassa! Mestarien liigassa viritellään jättiyllätystä
-
22:19
Real Madridin maailmanmestarilta käsittämätön hassaus – Manchester Cityn etumatka kasvaa
-
22:15
Roope Salminen luuli poseeraavansa miehekkäästi – lopulta totuus lävähti vasten kasvoja: "Mikään ei oo muuttunut kymmeneen vuoteen"
-
22:14
Presidentti Trump puhui vahingossa Thaimaasta "reisimaana" – ihmiset villiintyivät sosiaalisessa mediassa
-
21:48
Pitsiturnaus oli päättyä yllätykseen – Pekka Virta hymyili viimeisenä
-
21:48
S-ryhmä lähtee Lidlin julistamaan hintasotaan uhmakkaana: "Emme tule antamaan tuumaakaan periksi" – koko kauppaketjua aiotaan uudistaa
-
21:47
Aleksander Barkovin kausi pakettiin – päätöspelissä tyly kylvetys
-
Lataa lisää