Kolmen lapsen äiti Niina, 38, ei anna kilpirauhasen vajaatoiminnan rajoittaa elämää – intohimoinen triathlonisti treenaa kovempaa kuin moni muu: "Näillä mennään"
Monilla ihmisillä on virheellinen käsitys siitä, miten kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavan ihmisen pitäisi liikkua. Seinäjokelainen Niina Mäenpää, 38, haluaa omalla esimerkillään vakuuttaa, että kilpirauhasen vajaatoiminta ei tarkoita pelkkiä rauhallisia kävelylenkkejä, vaan liikkua voi kuten kuka tahansa muukin.
Treenata voi myös todella kovaa! Niina Mäenpäällä on takanaan kolme täydenmatkan triathlonia, ja uudet tavoitteet siintävät jo kirkkaana mielessä.
Mäenpää sai diagnoosin kilpirauhasen vajaatoiminnasta 18 vuotta sitten keliakia-diagnoosin yhteydessä. Kun vatsaoireet ja arkea vaikeuttava väsymys äityivät niin pahaksi, että kerrostalon neljänteen kerrokseen kävellessä piti pysähtyä lepäämään, nainen suuntasi lääkärin puheille valmiin diagnoosin, keliakian kera.
Kilpirauhasen vajaatoiminta syntyy, kun kilpirauhanen ei pysty tuottamaan normaalia määrää kilpirauhashormonia, tyroksiinia. Kilpirauhasen vajaatoimintaan tarkoitettua tyroksiini-lääkettä käyttää Suomessa yli 300 000 henkilöä.
Lähde: Terveyskirjasto
Vaikka keliakia diagnosoitiinkin verikokeella ja tähystyksellä, lääkäri määräsi naisen myös kilpirauhaseen liittyviin verikokeisiin, joissa vajaatoiminta lopulta tuli ilmi.
– Jos keliakia ei olisi puhjennut, niin en tiedä kuinka pitkään olisi mennyt, ennen kuin olisin lääkäriin päätynyt, Mäenpää kertoo.
Diagnoosin jälkeen meni pitkään, ennen kuin lääkemäärät saatiin kohdilleen, ja vuosien varrella lääkitystä on jouduttu muuttamaan useasti. Raskaudet ja synnytykset ovat aiheuttaneet eniten ongelmia niin voinnissa kuin verisarvoissa, mutta tällä hetkellä veriarvot ovat pysyneet melko tasaisina.
– Viimeisen kymmenen vuoden aikana lääkemäärää ei ole kertaakaan tiputettu, vaan aina välillä jouduttu vähän nostamaan. Mitä vanhemmaksi tulen, niin sitä isompi määrä on käytössä, Mäenpää kertoo ja lisää kuuluvansa siihen ryhmään, jolla kilpirauhasen vajaatoiminta pysyy aisoissa tyroksiini-lääkityksellä.
Diagnoosista ja sen mukanaan tuomasta lääkityksestä huolimatta Mäenpää ei koe, että sairaus rajoittaisi hänen elämäänsä millään tavalla. Omaa kehoa kuuntelemalla pääsee jo pitkälle.
Treeniä itsensä kuuntelun ehdoilla
Mäenpää on elävä esimerkki siitä, että kilpirauhasen vajaatoiminnan ei tarvitse antaa rajoittaa elämää. Kolme täydenmatkan triathlonia läpi vetänyt nainen treenaa tällä hetkellä 8–13 tuntia viikossa, mikä olisi huikea määrä kenelle tahansa, saati sitten kolmen lapsen äidille.
Vaikka naisella on jo useampi kisa takana, uudet haasteet siintävät mielessä. Tällä hetkellä nainen treenaa lokakuussa Barcelonassa järjestettäviä Ironman-kisoja varten.
Treeni-innostus lähti liikkeelle vuonna 2009 pienten lasten äideille helpon harrastuksen, juoksun myötä.
– Rasitusvammojen vuoksi ostin pyörän kesällä 2011, ja syyskuussa aloitinkin Aqua Plussan triathlonkoulussa, Mäenpää kertoo.
Kilpirauhaspotilaan tulee Mäenpään mukaan aina tarkkailla omaa oloaan ja miettiä, onko väsymys todellista väsymystä, omaa saamattomuutta vai kumpuaako se mahdollisesti kilpirauhaseen liittyvistä ongelmista. Aivan samaan tapaan kuin normaalistikin urheilijoiden on otettava huomioon oma olotila ja mietittävä, johtuuko vetämättömyys siitä, ettei huvita, vai siitä, ettei oikeasti jaksa.
– En toki tiedä, millainen kuntoni olisi ilman vajaatoimintaa, tai olisiko kehittyminen kenties ollut parempaa. Mutta tuo sairaus minulla on, eikä siitä eroon pääse, joten näillä mennään. Treenaan valmentajan tekemän ohjelman mukaan, kuuntelen itseäni, käyn tarkistuttamassa laboratoriossa veriarvot 1–2 kertaa vuodessa, Mäenpää kertoo.
Vaikka jokaisen paljon treenaavan on kiinnitettävä huomiota liikunnan, työn ja perheen aiheuttamaan kokonaisrasitukseen, Mäenpää uskoo, että kilpirauhasen vajaatoiminta on kenties saanut hänet kiinnittämään tähän asiaan tavallista enemmän huomiota.
– Olen urheilun myötä oppinut kuuntelemaan enemmän omaa kroppaani. Osan varmasti tekee myös iän tuoma varmuus.
Lääkäritkään eivät ole sairaudesta samaa mieltä
Kilpirauhasen vajaatoiminnasta puhuessaan nainen haluaa korostaa, että tätä sairautta sairastavia ei voi laittaa samaan nippuun. Sekä oireet että hoito ovat yksilöllisiä. Nainen kertoo yllättyneensä vuosien varrella hyvin paljon siitä, että kaikki lääkäritkään eivät ole sairaudesta samaa mieltä. Iän tuoma kokemus ja sosiaalinen media ovat naisen mukaan auttaneet sairauden ymmärtämisessä.
Tyypillisimpinä kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita ovat muun muassa voimakas väsymys, lihasheikkous, palelu, selittämätöntä painon nousu ja ihon kuivuminen. Oireet voivat kuitenkin olla hyvin monimuotoisia.
Lähde: Kilpirauhasliitto
– Toisten on vaikeampi löytää tasapainoa, ja toisille ei esimerkiksi tyroksiini sovi pelkästään. Veriarvoille on viitearvot, mutta jokaiselle on ne omat lukemat, joilla vointi on hyvä.
Mäenpää kertoo olevansa nykyisin paremmin perillä veriarvoista ja lääkityksen vaikutuksista. Nykyisin hän osaa myös lukea itseään paremmin ja mennä ajoissa verikokeisiin.
– Kun veriarvot eivät ole kohdillaan, niin silloin ei jaksa tosiaankaan urheilla, kun ei jaksa yhtään mitään, Mäenpää toteaa.
***

Uusimmat
-
21:33
Kiinan viranomaisten tieto siitä, että koronapolitiikka sulkuineen voi kestää jopa viisi vuotta, on herättänyt huolta ja hämmennystä.
-
21:29
Turkki tukee Suomen ja Ruotsin Nato-jäsenyyttä – lue presidentti Niinistön historiallinen lausunto sanasta sanaan
-
21:24
Emil Ruusuvuori eteni jatkoon Wimbledonissa
-
21:16
Juuri nyt: Sopu Turkin kanssa on saatu – Turkki tukee Suomen ja Ruotsin kutsumista jäseneksi
-
21:05
Sairastuitko kesälomalla? Tee näin ja säästä vapaat
-
21:00
Jo toistamiseen lyhyen ajan sisällä vieroituksesta karannut Jackass-tähti Bam Margera on löytynyt – suostui kirjautumaan uuteen kuntoutuskeskukseen
-
20:44
Lewis Hamiltonin rasismitapauksessa hämmentävä käänne – F1-legendan sukulaispojalta käsittämätön lausahdus: "Isoäitini kutsui meitä kaikkia siksi"
-
20:18
Oletko maistanut? Suomalaisbaarien piti aiemmin hakea erikoislupa tämän klassikkodrinkin myymiseen
-
20:08
Ukrainassa ostoskeskukseen tehdyssä ohjusiskussa kuolleiden määrä noussut jo 18:aan – MTV seuraa sotaa
-
19:54
Tutkimus syynäsi mainosten ympäristöväitteitä – seassa paljon harhaanjohtavia yleistyksiä
-
19:43
MTV:n kirjeenvaihtaja Piuhola: Neuvottelut Turkin kanssa venyneet yli tunnilla – onko Niinistöllä positiivisia uutisia kerrottavana?
-
19:42
Sinetti tuli! F1-tallin kuljettajalle näytettiin ovea
-
19:30
Kaunarit-tähti muisteli saippuasarjan kuumottavaa nukkejuonikuviota: "Kohtausten kiusallisuus oli todellista"
-
19:18
Jäätävää luettavaa! Stanley Cup -finaaleissa pelattiin pää kainalossa
-
19:11
Tenniksen supertähden järkyttävä voittoputki sai jatkoa – pisin yli 20 vuoteen
-
19:01
Taina perheineen sai erikoisen mökkivieraan juhannuksena – harvinainen näky Jaalan mäntymetsässä: "Olimme kyllä todella ällistyneitä"
-
18:54
Kesän lämpöennätys jälleen rikki! Porissa mitattiin 32,9 astetta – loppuviikosta tulossa ehkä vielä kuumempaa
-
18:35
Perinteikkäälle jalkapalloseuralle nolo moka – unohtivat ottelun ja pelaajat lähtivät lomalle
-
18:10
Tiger Kingin tähti Joe Exotic purki kihlat ja palasi eksänsä luo – "Joe haluaa loppujen lopuksi sen, mitä kaikki haluavat"
-
17:54
Tee tärkeä toimenpide ajoissa – helle voi tuhota auton akun lopullisesti: "Simahtaa yleensä varoittamatta, kertalaakista"
-
Lataa lisää